Les avantages et les inconvénients d'un diagnostic de BPD

Un diagnostic de trouble borderline présente à la fois des avantages et des inconvénients. D'une part, il peut valider vos expériences et vous donner accès aux ressources nécessaires comme la thérapie ou les médicaments. D'un autre côté, vous pouvez prendre pleinement l'étiquette de borderline et vous perdre dans le processus.

Avantages d'un diagnostic de BPD

J'ai reçu mon diagnostic de trouble borderline à 22 ans. Avant cela, plusieurs psychologues m'ont diagnostiqué une dépression et de l'anxiété. Cependant, aucune de ces étiquettes n'expliquait l'intensité de mes sentiments.

Avant mon diagnostic, je ne comprenais pas mes sentiments. Quand j'étais bouleversé, j'hyperventilais, je convulsais et j'avais l'impression que ma tête explosait. À d'autres moments, j'avais l'impression d'avoir un sombre puits de mal qui vivait à l'intérieur de moi. Je craignais que cela ne fuit et infecte d'autres personnes, les entraînant dans le puits de l'horreur dans laquelle je vivais. J'ai essayé de combler ce vide avec de l'alcool, des drogues et une validation externe, mais les sentiments ne sont jamais partis.

Une fois que j'ai reçu mon diagnostic, ce fut un énorme soulagement. J'ai réalisé que je n'étais pas la seule personne au monde à ressentir ces horribles sentiments. J'ai réalisé que je n'étais pas une personne intrinsèquement mauvaise ou mauvaise, mais que je vivais avec une maladie.

Le diagnostic m'a également permis d'accéder gratuitement à la thérapie comportementale dialectique de mon gouvernement. Ce cours de six mois m'a appris de nombreuses compétences qui m'ont aidé sur le chemin du rétablissement du trouble borderline.

Inconvénients d'un diagnostic de BPD

Parce que j'avais passé si longtemps à ne pas comprendre mes sentiments, je me suis accroché à mon diagnostic comme une bouée de sauvetage. J'ai cherché à expliquer chaque action de mon passé dans le contexte de mon trouble. Ce faisant, j'ai commencé à éviter la responsabilité de mes actes.

Je me suis traité comme une victime du trouble borderline et j'ai ignoré le rôle que j'avais joué dans la rupture des relations et des amitiés. J'avais l'impression que tout était hors de mon contrôle à cause du trouble avec lequel je vivais.

Je détestais aussi dire mon diagnostic à de nouvelles personnes, en particulier à des partenaires potentiels. Chaque coin d'Internet que j'ai vu était plein d'histoires de personnes qui avaient fréquenté quelqu'un avec un trouble borderline. Ils ont dit que les personnes atteintes de trouble borderline étaient des partenaires manipulateurs, abusifs et terribles. Parfois, je croyais que je devais aussi être une personne manipulatrice.

Prochaines étapes après un diagnostic de BPD

Vous pouvez suivre plusieurs étapes après avoir reçu un diagnostic de BPD.

• Utilisez le diagnostic pour obtenir ce dont vous avez besoin. Cela pourrait signifier avoir accès à des médicaments ou à une thérapie.
• Partagez votre diagnostic avec des personnes de confiance. Vous pouvez choisir d'en informer votre réseau de soutien et vos proches si vous vous sentez à l'aise de le faire.
• Réfléchissez aux actions passées. Jetez un regard compatissant sur vos conflits passés. Vous ne devez pas vous blâmer ni vous faire honte. Vous pouvez examiner comment votre trouble a influencé votre comportement et ce que vous pouvez viser à changer.
• Rappelle-toi qui tu es. Revenez à vos anciens passe-temps et recherchez de nouveaux intérêts. Rappelez-vous que vous êtes plus que votre trouble.

Quelles stratégies avez-vous utilisées pour faire face à votre diagnostic de trouble borderline?