Apprendre à aimer mon enfant intérieur dans le rétablissement des troubles de l'alimentation
Tout récemment, j'ai remarqué que quelque chose de beau se déroulait en moi: rétablissement des troubles alimentaires m'a appris à aimer mon enfant intérieur après des décennies de rejet. Cela ne s'est pas matérialisé du jour au lendemain, mais maintenant, j'ai l'impression de rentrer à la maison avec une version de moi qui se souvient d'un moment avant que l'anorexie ne se mette en scène pour la première fois.
Mon parcours d'un trouble de l'alimentation à l'amour de mon enfant intérieur
Aimer mon enfant intérieur est une nouvelle technique de guérison pour moi. Je suis régulièrement en thérapie pour mon trouble de l'alimentation depuis l'âge de 13 ans. Pour mettre en contexte, j'ai maintenant 29 ans - il a donc fallu la plus grande partie de ma vie pour faire ce travail de guérison. Je connais bon nombre des différentes méthodes utilisées par les cliniciens pour traiter les troubles de l'alimentation. J'ai vu des conseillers et des nutritionnistes. J'ai essayé cognitivo-comportementale et
thérapies comportementales dialectiques. J'ai été dans des groupes de soutien et programmes de traitement en établissement. J'ai appris comment pratiquer la pleine conscience, et j'ai vécu quelques séances de EMDR.Toutes ces modalités et ressources thérapeutiques sont bénéfiques, mais pour moi, aucune n'a eu autant d'impact que d'apprendre à aimer mon enfant intérieur. Avant de commencer ce processus, tant de souvenirs négatifs, de croyances et de modèles de comportement de l'enfance étaient stockés au plus profond de mon corps et, par conséquent, j'ai diabolisé cette version plus jeune de moi-même. Je l'ai punie pour la honte que je ressentais envers mon corps qui a permis à un trouble de l'alimentation de prendre racine.
Cependant, mon traitement de cet enfant intérieur est beaucoup plus doux ces jours-ci. En fait, en nourrissant ses émotions, en prenant soin de ses besoins de base et en me reconnectant à son esprit, je suis également devenue plus gentille et moins critique envers mon corps. Donc, dans la vidéo ci-dessous, je vais élaborer davantage sur la guérison, la restauration et l'incarnation que ce travail d'enfant intérieur continue de produire dans mon rétablissement des troubles alimentaires.
