Comment trouver de la joie pendant les vacances en 2020

Avec les vacances presque là, j'ai pris le temps de réfléchir à ce que cela signifierait de trouver de la joie pendant une saison très différente. Pour beaucoup de gens, cette période de l'année apporte un mélange de bonheur et de débordement. Et en 2020, les deux sentiments seront probablement exacerbés.

Mon objectif est de limiter le débordement en restant près de chez moi. J'ai l'intention d'améliorer mon bonheur en regardant (et en expérimentant) la joie d'une manière différente. Il est possible de le faire en considérant ce que la joie signifie pour vous en ce moment, puis en changeant votre perspective et en redéfinissant ce que cela peut signifier pour aller de l'avant.

Que signifie la joie pour vous?

Il est important de comprendre que la joie peut prendre différentes formes et tailles. Par exemple, je trouve de la joie à regarder mon fils descendre les marches le matin de Noël pour voir ce que le Père Noël lui a apporté. Je ressens également beaucoup de joie lorsque je peux me retrouver entre amis lors des fêtes de Noël. Mais il semble que cette année je n'aurai qu'une seule de ces expériences. Et bien que déçu au début, j'ai réalisé qu'il était temps de trouver de la joie dans la moindre des expériences.

Je me concentre sur la joie que je ressentirai quand l'Elfe de mon fils arrivera le lendemain de Thanksgiving. Parce que nous sommes plus à la maison, je peux faire preuve de créativité sur les différentes façons dont Elf descend du pôle Nord chaque matin après son «enregistrement» avec le Père Noël. J'ai l'intention de capturer ces moments du matin et de vraiment ressentir la magie que ressent mon fils.

Je vais manquer de retrouver des amis pendant une nuit bien nécessaire loin des enfants. Je vais rater un voyage pour visiter le Père Noël. Je ne manquerai cependant pas les routes bondées et les centres commerciaux. Donc, je vais continuer à me souvenir de la chance que j'ai d'avoir même les plus petits moments de joie à cette période de l'année.

Nous avons le choix

J'en suis venu à la conclusion que 2020 est un peu un test. La façon dont nous gérons le test dépend entièrement de nous. Nous avons le choix pour décider de ce qui nous apportera de la joie pour le reste de cette année. Cela pourrait signifier changer votre histoire sur ce qu'est vraiment la joie, et c'est parfaitement normal. J'ai choisi de changer ma propre histoire pour inclure la découverte de la joie dans la plus petite des expériences de cette saison des fêtes.

Je peux même essayer de capturer chaque minute avec une image ou en écrivant une phrase à ce sujet dans mon journal. Et quelle chance j'aurai de jeter un regard en arrière le 1er janvier 2021 et de réaliser à quel point chacun de ces moments a été enchaîné pour construire une saison des fêtes différente, mais belle, pour moi et ma famille.

Joyeuses fêtes! Puissiez-vous trouver des moments de joie tout au long de la saison.