10 vérités dures (mais essentielles) pour les papas de garçons atteints de TDAH

Il n’est pas rare que les pères atteints de TDAH aient des problèmes avec leurs fils atteints de TDAH. C'est compréhensible, mais c'est aussi incroyablement préjudiciable - à la relation père-fils, à l'estime de soi et au processus de développement des compétences. Au lieu de crier, de punir ou de faire des conférences, prenez le temps de comprendre ces manifestations courantes du TDAH chez les garçons et changez votre comportement en conséquence.

Près de 5 millions de pères américains ont un TDAH. Et parce que le TDAH est hautement génétique, il en va de même pour la plupart de leurs fils. Parfois, cette connexion forme un lien. Le plus souvent, les malentendus du père avec le TDAH ou les bagages personnels compliquent les choses - et nuisent à la relation père-fils. Quand je vois cela se produire, je commence par m'assurer que les pères comprennent ces 10 vérités fondamentales sur TDAH chez les garçons. Faites défiler vers le bas pour la vidéo complète - à regarder et à partager!

1. Médicaments contre le TDAH + stratégies pratiques = l'intervention la plus efficace

Médicaments contre le TDAH sont les médicaments les plus étudiés dans le domaine de la psychiatrie; ils sont également les plus sûrs. S'il a été recommandé que votre fils commence à prendre un médicament contre le TDAH et que vous dites «non» parce que vous n'avez pas fait vos recherches ou parce que vous avez reçu de fausses informations, vous devez savoir ceci: son fils n'apprendra pas au mieux de ses capacités, ses relations sociales en souffriront et il courra un plus grand risque de problèmes de toxicomanie et d'accidents si vous lui refusez un traitement approprié. Les médicaments pour le TDAH sont sans danger; ils ne fonctionnent pas pour tous les enfants, mais ils sont un élément essentiel du plan de traitement pour la plupart des enfants.

2. Le TDAH est un retard de développement des fonctions exécutives

Quand quelqu'un a un TDAH, le cortex préfrontal - la partie du cerveau qui contrôle fonctions executives - se développe plus lentement (2 à 3 ans) que le reste du cerveau. Si votre fils a 11 ans, son âge de fonctionnement exécutif est en réalité de 8 ou 9 ans. Le cortex préfrontal rattrape finalement, mais il sera affecté à l'âge adulte pour la plupart des personnes atteintes de TDAH.

[Les 10 principales manifestations du TDAH chez les garçons]

3. L'intelligence n'a rien à voir avec le TDAH

J'entends les pères dire des choses comme: «Il est si intelligent; Je ne sais pas qu’il répète sans cesse les mêmes erreurs. » ou "Il est si intelligent; pourquoi peut-il construire ces systèmes complexes dans Minecraft, mais il ne peut pas faire de longues divisions? » Le TDAH n'a rien à voir avec l'intelligenceet l'intelligence n'a rien à voir avec la fonction exécutive. Garde cela à l'esprit. Ne félicitez pas votre fils d'être intelligent parce que l'intelligence est quelque chose avec lequel vous êtes né; cela ne demande aucun effort. Nous voulons le féliciter pour les choses qui demandent des efforts et qui sont utiles aux autres.

4. Le TDAH entraîne des difficultés avec la régulation émotionnelle

Si votre fils a parfois du mal à contrôler ses émotions ou s'il a tendance à être trop réactif, comprenez qu'il s'agit d'un aspect vraiment normal du TDAH. Il est plus fréquent chez les enfants ayant un profil impulsif de TDAH. Ce que je veux que vous compreniez, c'est que son compétences de régulation émotionnelle ne vont pas s'améliorer par la punition ou les conférences.

Je ne dis pas de ne pas le tenir responsable. Non, nous devons encore lui apprendre ce que l'on attend en termes d'exprimer ses émotions d'une manière adaptée à son âge. Mais surtout, n’essayez pas de le raisonner ou de lui parler quand il est énervé et bouleversé, car il ne peut pas apprendre quand il est dans cet état et vous ne faites probablement qu’exacerber le problème. Attendez qu'il soit calme, car c'est à ce moment-là qu'il est le plus capable de vous entendre et d'apprendre de vous.

5. Une réaction extrême à la critique n'est pas intentionnelle

Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à être très réactives à ce qu'elles perçoivent comme des critiques - qu'il s'agisse en fait de critiques ou non. Il y a un terme pour cela appelé Dysphorie sensible au rejet. Si votre fils devient sensible ou se sent rejeté facilement, comprenez que cela fait partie du TDAH. Les enfants atteints de TDAH ont tendance à vivre dans des émotions fortes. S'il réagit fortement à quelque chose que vous dites, il l'entend comme une critique même si ce n'est pas votre intention. Pensez à l'aborder à un autre moment ou à changer les mots que vous utilisez. Lorsque vous devez fournir une rétroaction constructive, faites-le quand il est calme et commencez par lui faire l'éloge et la reconnaissance pour les choses qu'il a bien faites avant que vous ne donniez des commentaires constructifs, car cela l'aidera à vous entendre mieux.

[Autotest: pourriez-vous avoir une dysphorie sensible au rejet?]]

6. Les garçons atteints de TDAH éprouvent des difficultés avec les compétences sociales

Si votre fils a du mal à se faire ou à garder des amis, les gens peuvent dire qu'il a de la difficulté à lire les indices sociaux. Je souhaite que ce soit aussi simple que cela; ça va beaucoup plus loin que ça. De nombreux garçons atteints de TDAH n’apprennent pas les informations sociales de manière intuitive dès leur plus jeune âge. Nous devons les aider à se développer compétences de prise de perspective - comprendre les pensées et les sentiments des autres, et comment il se présente aux autres en fonction du contexte de la situation. La chose la plus utile que vous puissiez faire est de lui apprendre le contexte et comment les autres peuvent percevoir ses comportements en fonction de ce contexte.

7. Le manque de respect et le mensonge ne sont pas toujours intentionnels

Si votre fils a tendance à agir de manière irrespectueuse et à mensonge, sachez qu’il ne le fait pas de manière malveillante. C’est très probablement une réaction impulsive à devoir passer d’une tâche préférée à une tâche non préférée, ou à sa perception qu’il est critiqué. Lorsque vous personnalisez le manque de respect et commencez à vous disputer avec lui, vous aggravez en fait la situation. La meilleure chose que vous puissiez faire est de ne pas y réagir et de ne pas y prêter attention. Plus tard, quand il sera calme, dites-lui que son manque de respect n’est pas acceptable et que ce n’est pas ainsi que vous traitez les membres de votre famille. Bien qu'il ne le montre pas, votre fils a probablement honte de son comportement et éprouve des remords. Il pourrait se replier sur lui-même et éviter de s'excuser à cause de cette honte.

8. Vos réactions renforcent les comportements négatifs

De nombreux pères de garçons atteints de TDAH renforcent sans le savoir les comportements négatifs - qu'il s'agisse de provoquer un frère ou de faire quelque chose d'ennuyeux pour attirer l'attention - en y réagissant. Lorsque vous réagissez, vous envoyez à votre fils le message que si vous vous comportez de cette façon, je vais vous accorder de l’attention. Pour de nombreux enfants atteints de TDAH, une attention négative vaut mieux que pas d'attention, alors il prendra ce qu'il peut obtenir de vous. Ce que nous voulons lui apprendre, c'est qu'il peut attirer l'attention de manière plus positive et constructive.

9. Le TDAH signifie une hyperfocalisation sur les choses qui vous intéressent

J'entends souvent des papas: «Je ne comprends pas pourquoi il ne peut pas lire ce chapitre pour l'école, mais il peut construire des LEGO, coder ou jouer au basket dehors dans le froid pendant des heures. " La raison pour laquelle est ce: l'hyperfocalisation cérébrale du TDAH sur des choses qui sont personnellement intéressantes, mais il a du mal à retenir l'attention sur des choses qui ne sont pas intrinsèquement intéressantes. Je sais que c'est frustrant pour beaucoup de pères, mais je comprends que c'est ce que le TDAH est à sa base.

10. Les garçons atteints de TDAH répondent le mieux aux louanges et à la reconnaissance

La meilleure chose que vous puissiez faire pour aider votre fils est de lui donner la reconnaissance des choses qu'il a faites et qui nécessitent résilience, qui nécessitent des efforts, ou même simplement des tâches quotidiennes comme apporter un plat sale au évier. Lorsque vous lui donnez de la reconnaissance pour ces choses, aussi petites soient-elles, cela le fait se sentir bien et cela l'aide à comprendre qu'il peut attirer l'attention de vous en faisant de petites choses comme aider maison. Ne prenez pas pour acquis à quel point cela est important. Nous avons tendance à nous concentrer sur les comportements négatifs des enfants et à ne pas leur reconnaître les petites victoires, mais c'est ce qui va renforcer sa confiance en soi et améliorer votre relation avec lui.

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Pour les papas de garçons atteints de TDAH: plus de ressources

1. Lis ça: Pères, ne laissez pas une condition que votre fils n'a pas demandée définir votre relation avec lui
2. Lis ça: Dans l'esprit d'un adolescent atteint de TDAH
3. Lis ça: Comment être un meilleur père avec le TDAH

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Ryan Wexelblatt, LCSW est le facilitateur de la Groupe Facebook ADHD Dude et Chaîne Youtube.

Mis à jour le 26 octobre 2020