Qu'est-ce qui est le plus important: la santé physique ou mentale?
Je vois une certaine question revenir à maintes reprises dans les discussions sur la santé - qui est plus importante: la santé physique ou mentale? Même si personne ne pose directement cette question, le sous-ton d'un grand nombre de ces conversations oppose ces deux aspects de la santé l'un à l'autre. Nous le voyons même maintenant avec la pandémie mondiale qui continue de secouer le monde.
Comment la santé physique et la santé mentale sont-elles opposées?
Cela peut être un défi de voir comment la santé physique et mentale est opposée quand il n'y a pas une configuration flagrante par rapport à l'autre. La façon dont je le vois avec la pandémie est subtile et se manifeste davantage en l'absence de santé mentale dans le cadre de la conversation en cours sur la navigation dans la pandémie.
Je pense que nous pouvons tous convenir que beaucoup parlent fortement du côté physique de la lutte contre le COVID-19: restez à la maison, prenez de la distance physiquement, portez votre masque. Ce sont chacun des éléments importants pour s'attaquer à ce problème, mais alors même que nous approchons de la marque d'un an de ce virus qui change notre monde, il nous manque un élément clé de la conversation: la santé mentale. Je peux voir cela là où je suis au Canada.
Il existe de nombreuses ressources pour problèmes de santé mentale liées à la pandémie. Les organisations de santé mentale ont inclus des informations sur leurs sites Web, et même le gouvernement canadien a une page sur son site Web pour le public,1 mais, comme avec la plupart des ressources en santé mentale, nous avons l'impression que nous sommes censés les rechercher et les trouver par nous-mêmes.
L'absence de santé mentale dans la conversation sur la poursuite de la lutte contre la pandémie oppose en silence les deux aspects de la santé. Il aborde la question de savoir si la santé physique ou mentale est plus importante et suggère que la santé physique est celle sur laquelle nous devons nous concentrer, ce qui élève son importance pour le grand public. J'ai regardé une récente allocution du premier ministre canadien Justin Trudeau dans laquelle il a parlé de la pandémie, et le sujet de la santé mentale était visiblement absent.2 Cela me surprend alors que lui et sa femme, Sophie Grégoire Trudeau, défendent bien-être mental.
La santé physique et mentale sont toutes deux importantes
La vraie réponse à la question de savoir si la santé physique ou mentale est plus importante est qu'elles sont toutes deux importantes. À la suite de ce concours sans fondement entre la santé mentale et physique, on a l'impression que la santé mentale est minimisée comme quelque chose qui ne préoccupe pas beaucoup (stigmatisation liée à la santé mentale fait souvent la même chose). Pourtant, il y a des organisations de santé mentale qui ont vu une augmentation des luttes de santé mentale en raison de la pandémie et des mesures pour y mettre un terme.3,4
Les médias sociaux regorgent de messages comme «restez à la maison», ce qui crée un air d'hostilité autour de la conversation sur la façon dont cela affecte la santé mentale. Cela suggère que nous devrions simplement sucer tous les problèmes de santé mentale nous pourrions avoir l'impression de suivre les directives relatives à la pandémie parce qu'elles ne sont pas aussi importantes. Mais nous devons nous attaquer à la fois à la santé physique et mentale pour surmonter cette situation.
Reconnaître efficacement la santé physique et mentale comme importante
La pandémie est une situation que nous n'avons jamais vraiment vue auparavant, et nous devons réfléchir à la manière de reconnaître efficacement que la santé physique et mentale sont toutes deux importantes. Nous devons régulièrement inclure les problèmes de santé mentale aux côtés des problèmes physiques dans les discussions sur la pandémie, et cela est particulièrement vrai de nos dirigeants. Ils peuvent à chaque fois parler de l'aspect santé physique, alors pourquoi pas aussi de l'aspect santé mentale?
Je mets également au défi chacun de nous d'inclure les deux dans nos conversations sur la pandémie afin que nous puissions participer à la démonstration de la réponse: la santé physique et mentale est importante.
Sources
- Institut canadien de recherche en santé, "Initiative COVID-19 et santé mentale (CMH). "Gouvernement du Canada, 28 octobre 2020.
- Justin Trudeau - Premier ministre du Canada, "Mise à jour sur COVID-19 et marquant la première journée nationale de commémoration des victimes de catastrophes aériennes."Youtube, 8 janvier 2021.
- Yousif, N. "La pandémie relance les appels à un changement systémique dans les soins de santé mentale. "OrilliaMatters.com, 10 janvier 2021.
- Kirkey, S. "Thérapie de choc: le couvre-feu pour réduire la propagation du COVID-19 pourrait simplement aggraver la santé mentale publique et le moral." National Post, 9 janvier 2021.
Laura A. Barton est un écrivain de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.
