Je suce les adieux: leçons apprises et passage à autre chose

Les adieux sont nuls. Je suis nul pour leur en donner. Il y a des moments où je suis plus susceptible de disparaître que de dire au revoir. Mais, dans ce cas, je suis ici pour dire au revoir à HealthyPlace. Même si je ne veux pas dire au revoir, j'ai l'impression qu'il est temps pour moi d'avancer.

Pourquoi les adieux sont-ils si durs ?

Les adieux semblent définitifs - la fin d'une relation, d'un voyage, d'une opportunité. Cela invite au changement pour lequel nous ne sommes peut-être pas prêts ou à l'aise. Cela signifie changer une routine et passer de ce qui est familier à un domaine inconnu.

En tant qu'êtres humains, nous sommes enclins à éviter l'inconfort, il n'est donc pas étonnant qu'il y ait des gens comme moi qui préfèrent passer au noir au lieu d'affronter l'au revoir et le changement de front. Mais tu sais quoi? Peut-être que c'est bon pour nous à la fin. Cela ouvre de nouvelles opportunités pour nous-mêmes et pour les autres.

Mon temps avec HealthyPlace

J'ai commencé à bloguer avec HealthyPlace en 2015. Un ami m'avait envoyé l'appel pour les blogueurs, et j'ai sauté sur l'occasion pour partager sur mon mental expériences de santé et leur enseigner spécifiquement les comportements répétitifs centrés sur le corps, en particulier,

Dans les deux cas, c'était incroyable. Mais rappelez-vous comment j'ai dit que j'avais sauté sur l'occasion d'enseigner? Je ne pense pas que je m'attendais à tout ce que j'apprendrais des blogs quand j'ai commencé il y a toutes ces années.

3 choses que j'ai apprises sur la santé mentale (et sur moi-même) grâce aux blogs

Bien que je sois nul aux adieux, je voulais partir en soulignant trois choses que j'ai apprises et pendant mon séjour ici à bloguer sur la santé mentale.

La stigmatisation liée à la santé mentale se manifeste d'une manière à laquelle je ne m'attendais pas

Lorsque j'ai commencé à écrire pour le blog «Surviving Mental Health Stigma Blog», je pensais savoir à quoi ressemblait la stigmatisation. Cela ressemblait à des gens qui méprisaient ceux qui avaient des problèmes de santé mentale et les critiquaient pour leurs difficultés.

Ce que j'ai appris, c'est que la stigmatisation peut se manifester de manière subtile et malveillante, et qu'une grande partie de la stigmatisation peut être intériorisée. J'ai appris que j'avais beaucoup de stigmatisation intériorisée, comme des pensées intérieures négatives et auto-éclairage au gaz, que je dois encore surmonter alors que je poursuis mon rétablissement de la santé mentale.

Le rétablissement de la santé mentale est différent pour tout le monde

C'est quelque chose que je savais bien avant d'écrire pour "Récupération d'une maladie mentale", mais cela a été renforcé à maintes reprises au fur et à mesure que j'écrivais et explorais des expériences de santé mentale.

C'est peut-être effrayant parce que nous n'avons pas de voie claire vers la guérison. Mais je pense que c'est aussi un concept plein d'espoir. Cela signifie que lorsque mes étapes vers la guérison ne ressemblent pas à celles de quelqu'un d'autre, tout n'est pas perdu.

Nous avons chacun nos épreuves à surmonter. Nous avons chacun nos façons de gérer les choses. Nous avons chacun notre façon de penser et de recevoir des informations, de l'aide et de l'espoir.

Juste au moment où je pensais avoir tout compris, la santé mentale m'a surpris

Le pivotement et la réévaluation ont été de grandes courbes d'apprentissage pour moi. Alors qu'autrefois j'aurais pensé que j'avais tout compris, je sais maintenant que ce ne sera probablement jamais le cas.

La façon dont je comprends les problèmes de santé mentale et leur impact sur moi évolue. Mais, je n'ai pas peur. Avec un esprit ouvert et des compétences en matière de soins personnels dans ma poche arrière, je suis convaincu que tout ira bien.

Pour tous ceux qui sucent au revoir, je vous verrai autour

J'espère que mon temps à écrire avec HealthyPlace a eu un impact positif. J'ai adoré lire les commentaires au fil des ans, voir des gens partager mon travail parce qu'ils ont trouvé un sens, et se connecter avec les gens dans ma propre vie de nouvelles manières grâce à cette opportunité. Pour cela, HealthyPlace a ma gratitude.

Bien que je dise au revoir à HealthyPlace en tant que blogueur régulier, je ne pense pas que ce soit un au revoir complet après tout. Je vais toujours suivre HealthyPlace et garder un œil sur les choses incroyables que les gens partagent. Et sachez que cette expérience vivra avec moi pour toujours et occupera toujours une place dans mon cœur.

À bientôt, d'accord ?

Laure A. Barton est un écrivain de fiction et de non-fiction de l'Ontario, au Canada. Suivez son parcours d'écriture et réservez l'amour sur Instagram, et Bonnes lectures.