Un trouble de l'alimentation est un voleur de joie

Quand il s'agit de la mienne santé mentale et la récupération des troubles de l'alimentation, un manque de joie est l'un des principaux indicateurs que je ne suis pas dans un espace de tête stable. Comme je l'ai appris, un trouble de l'alimentation est un voleur de joie, alors quand je Se sentir accablé par le chaos et incapable de voir des poches de joie, c'est un signe que j'ai besoin de recalibrer.

J'ai passé une grande partie de 2020 à ressentir une absence de joie aiguë et douloureuse que j'ai l'intention de changer en 2021. Ce n'est pas parce que mon trouble de l'alimentation est un voleur de joie que je dois me contenter d'une existence sombre et misérable. La joie est un ingrédient essentiel de l'expérience humaine - voici pourquoi je prévois de la récupérer.

La joie compte dans le rétablissement des troubles de l'alimentation

Je me souviens quand, quelques mois après trouble de l'alimentation récupération, je suis tombé sur une photo de moi sur les réseaux sociaux. Il a été pris pendant l'une des périodes les plus malades de ma bataille avec

anorexieet en scannant la photo, cela me troublait de voir à quel point mon visage entier était sans vie et sacré. Il n'y avait pas de lueur dans les yeux ni de vrai plaisir dans le sourire. L'expression que je portais me paraissait artificielle et non authentique - où était la véritable étincelle de vitalité qui caractérisait jadis mes traits? Où était la courbure de ma bouche qui était toujours au bord du rire? Qui était cette coquille de personne et où était sa joie?

Cette photo a cristallisé pour moi: si un trouble de l'alimentation est un voleur de joie, alors choisir de récupérer est un acte important de récupération. Des années plus tard, cette leçon continue de m'aider dans les moments où mon voix trouble de l'alimentation s'insinue pour voler la joie que je me suis battue pour récupérer. Mais je n'abandonnerai pas cette quête de joie car cela me rappelle qu'une vie libre, exubérante et sans restriction vaut la peine d'être guérie. L'année dernière s'est avérée être un voleur de joie à part entière, mais je m'engage à y remédier en 2021.

Comment je travaille pour retrouver la joie en 2021

Puisque la joie est une composante vitale de la mienne rétablissement des troubles de l'alimentation, peu importe les courbes ou les circonstances de cette année, j'ai encore besoin de chercher des raisons d'être joyeux. Dans la vidéo ci-dessous, je parlerai plus en détail de ce qui me procure de la joie en particulier et de la manière dont je travaille actuellement pour la récupérer.

Quelles sont vos pensées? Un trouble de l'alimentation est-il un voleur de joie? Comment cela a-t-il affecté votre capacité à trouver la joie? Partagez votre opinion dans les commentaires.