Attaques de panique spontanées / non maîtrisées

Ce type d'attaque est associé au trouble panique. Cette attaque survient sans avertissement, de jour comme de nuit, indépendamment de ce que fait la personne. L'attaque spontanée n'est pas liée à, ni induite par, une situation ou un lieu particulier.

De nombreuses personnes diagnostiquées avec un trouble panique rapportent que les attaques de panique se produisent «à l'improviste». Ils peuvent être réveillés du sommeil par une attaque de panique spontanée, qui se produirait entre le stade deux et le stade trois du sommeil paradoxal. De nombreuses personnes rapportent que les attaques de panique se produisent lorsqu'elles sont relativement «calmes» ou «détendues», par exemple, quand elles regardent la télévision ou se détendent. En fait, une étude que nous avons entreprise en 1993 sur l'attaque de panique spontanée / spontanée a montré que 78% des participants aux troubles de panique ont déclaré ressentir de l'énergie d'attaque de panique lorsqu'ils étaient relativement «calmes». 69% des participants aux troubles paniques rapportent qu'ils ressentent l'énergie de l'attaque de panique pendant leur sommeil et 86% rapportent que l'attaque de panique les réveille du sommeil la nuit.

Les symptômes d'une attaque de panique sont décrits dans le DSM-4 comme une «période discrète de peur intense ou inconfort dans lequel quatre (ou plus) des symptômes suivants se sont développés brusquement et ont atteint un pic en dix minutes:

1. Palpitations palpitations ou accélération du rythme cardiaque;
2. Transpiration, tremblements ou tremblements;
3. Sensations d'essoufflement ou d'étouffement, sensation d'étouffement, douleur ou gêne thoracique, nausée ou détresse abdominale, étourdissements, instabilité, étourdissements ou évanouissement; et
4. Déréalisation ou dépersonnalisation, peur de perdre le contrôle ou de devenir fou, peur de mourir, d'engourdissement ou de picotements, frissons ou bouffées de chaleur.

Trois experts internationalement reconnus du trouble panique décrivent une attaque de panique comme suit:

"D'intenses spasmes récurrents de panique qui commencent juste en dessous du sternum et semblent se propager comme une flamme chaude et blanche qui passe à travers la poitrine, le long de la colonne vertébrale, dans le visage, le long des bras et même dans l'aine jusqu'au bout des orteils " C. Semaines.

"Les attaques commencent par une sensation de picotement qui monte le long de ma colonne vertébrale qui pénètre dans ma tête et provoque une sensation de malaise et de nausée" J.Hafner.

"Une sensation de précipitation d'une bouffée de chaleur à travers le corps parfois associée à une sensation de malaise et une sensation de décoloration du monde, mais cet évanouissement ressemble plus à un "blanc" qu'à un "noir" en ce que la tête peut littéralement se sentir légère. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): Auto-assistance pour vos nerfs. Londres: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Mariage et maladie mentale. New York: The Guildford Press pp 39
3. Sheehan (1983). La maladie d'anxiété. Fils de Charles Scribner N-1.

Dans nos recherches sur l'expérience subjective de l'attaque de panique spontanée, nous avons constaté que de nombreuses personnes atteintes de panique Le trouble a connu une attaque de panique sous forme d '«énergie» se déplaçant dans leur corps - avant ou pendant la panique réelle attaque. Les descripteurs «énergie» sont les suivants:

• flux d'énergie "inhabituels" intenses dans tout le corps
• jaillit «d'énergie» secouant le corps
• courant électrique se déplaçant à travers le corps
• sensation de picotement se déplaçant dans le corps
• sensation de fluage se déplaçant à travers le corps
• sensation épineuse chaude se déplaçant à travers le corps
• chaleur intense ou douleur brûlante traversant le corps
• mouvement d'énergie ondulatoire se déplaçant à travers le corps
• vibration se déplaçant à travers le corps
• flamme chaude blanche à travers le corps
• sensation de froid glacial à travers le corps
• sensation de "fourmis rampantes" sur le corps

Il a également été constaté qu'il y avait des expériences de dissociation liées à l'attaque de panique indue. Ceux-ci peuvent inclure un sentiment d'être le «témoin» de ce qui vous arrive, un sentiment de tomber dans le vide, un sentiment d'être «en dehors du corps»; soit situé à côté, au-dessus ou derrière; l'impression de flotter; l'impression que vous et votre entourage ne semblent pas réels; découvrez votre environnement à travers une lumière diffuse, du brouillard ou de la brume; ou ressentez une sensation visuelle où les objets stationnaires semblent bouger. Ces expériences dissociatives peuvent se produire avant ou pendant la véritable attaque de panique. Reportez-vous à Dissociation pour plus de détails.

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Un résumé de l'expérience de l'attaque de panique (comme vu dans notre recherche) est comme suit:

Avant

• L'énergie ressentie ... Peut éprouver un ou plusieurs des éléments suivants: des flux intenses «inhabituels» d '«énergie» dans tout le corps, un courant électrique traversant le corps, mouvement d'énergie ondulatoire se déplaçant à travers le corps, vibration se déplaçant à travers le corps, flamme chaude et blanche à travers le corps, se précipite d'énergie secouant le corps, une chaleur intense ou une douleur brûlante se déplaçant à travers le corps et de manière moins prédominante, une sensation de froid glacial à travers le corps. Les énergies peuvent se déplacer dans l'un des 6 modèles de mouvement d'énergie définis.
• Dissociation... Peut éprouver un ou plusieurs des éléments suivants: votre corps se sent dilaté, de sorte que vous vous sentez énorme / plus grand que la normale. Votre corps se sent rétréci dans des proportions infimes / plus petit que d'habitude. Vos yeux sont fermés et vous ne pouvez pas les ouvrir et vous avez l'impression de flotter, «témoin» de ce qui vous arrive, l'impression de tomber dans le vide. Vous et votre entourage. Vous ne semblez pas réel, faites l'expérience d'un environnement à travers une lumière diffuse, du brouillard ou de la brume; et ressentez une sensation visuelle où les objets stationnaires semblent bouger; corps entier enveloppé de lumière.
• Symptômes physiques ... Peut présenter un ou plusieurs des symptômes suivants: sensibilité à la lumière, vision en tunnel, vision diminuée, serrement de la gorge, indigestion, sensation de brûlure dans l'estomac, problèmes digestifs, brûlure des yeux, intolérance au bruit.
• Respiration... L'une des conditions suivantes: respiration superficielle (soit à un rythme normal d'inhalation, soit très rapide [2-3 respirations / sec]; taux normal / inhalation normale; ou presque arrêté - à peine perceptible.
• Autre... Peut éprouver un ou plusieurs des éléments suivants: voir des lumières «intérieures», entendre des sons «intérieurs», des secousses physiques spontanées.

Pendant

L'énergie ressentie ...Peut ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants: sensation épineuse chaude se déplaçant dans le corps, chaleur intense ou douleur brûlante se déplaçant dans le corps, l'énergie secouant le corps, des flux intenses «inhabituels» d'énergie dans tout le corps, le courant électrique se déplaçant à travers le corps, les vibrations se déplaçant à travers le corps.

Dissociation... Peut éprouver un ou plusieurs des éléments suivants: l'impression de tomber dans le vide; l'impression d'être pressé au sol, vous et votre entourage ne semblent pas réels; découvrez l'environnement à travers une lumière diffuse, un brouillard ou une brume; «témoin» de ce qui vous arrive; "à l'extérieur" du corps situé à côté, au-dessus ou derrière lui; vos yeux sont fermés et vous ne pouvez pas les ouvrir et vous avez l'impression de flotter.

Symptômes physiques ... Peut présenter un ou plusieurs des symptômes suivants: battements cardiaques manqués, douleur thoracique, hyperventilation, serrement de la gorge, difficulté à respirer, augmentation du pouls, sensations d'étouffement, nausées, sensibilité à la lumière, vision en tunnel, vision diminuée, sensation de faiblesse, étourdissements, vertiges, épingles et aiguilles, diarrhée, tremblements / tremblements, pression localisée, sensation de brûlure à l'estomac, douleurs abdominales, brûlures aux yeux, intolérance au bruit, paralysie temporaire, bouffées de chaleur, bouffées vasomotrices visage, bouffées de froid.

Respiration... L'une des suivantes: respiration superficielle, rapide [2-3 respirations / sec].

Autre... Peut éprouver un ou plusieurs des éléments suivants: voir des lumières «intérieures», entendre des sons «intérieurs», des secousses physiques spontanées.

Après

Symptômes physiques ... Peut présenter un ou plusieurs des symptômes suivants: nausées, tremblements / tremblements, maux de tête, dépression, sensibilité à la lumière, vision diminuée, diarrhée, bouffées de chaleur.

Respiration... Un des éléments suivants: long, lent et profond ou peu profond (soit un taux d'inhalation normal ou très rapide [2-3 respirations / sec]).

Continuel

L'énergie ressentie ... sensation de "fourmis rampantes" sur le corps; sensation de froid glacial à travers le corps; sensation de démangeaison dans le corps; sensation d'ondulation à travers le corps; sensation de picotement; sensation de fluage.

Dissociation... Peut éprouver un ou plusieurs des éléments suivants: «témoin» de ce qui vous arrive; "à l'extérieur" du corps situé à côté, au-dessus ou derrière lui; vous et votre entourage ne semblent pas réels; éprouver une sensation visuelle où les objets stationnaires semblent bouger; vous vous sentez comme si vous flottiez.

Symptômes physiques ... Peut éprouver un ou plusieurs des symptômes suivants: difficulté à dormir, manque de concentration, douleurs au cou, épuisement extrême, sautes d'appétit, dépression, douleurs abdominales, problèmes digestifs, bouffées de chaleur, vertiges, sensation d'évanouissement, sensation de tête légère, pression localisée, sueurs nocturnes, tremblements / tremblements, maux de tête, douleurs lombaires, maux de dos, sciatique, engourdissement des mains et des pieds, douleurs corporelles migratoires inexplicables, douleurs pelviennes récurrentes, éruptions cutanées inexplicables, douleurs chroniques / temporaires toutes sur le corps.

Autre... Peut ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants: sensibilités sensorielles

Aucune cause particulière de l'attaque de panique indue n'a été trouvée.

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