La nature compétitive de mon trouble de l'alimentation

Comme quelqu'un qui a commencé à flirter avec comportements anorexiques au début de l'adolescence, j'ai fait du vélo à la fois dans et hors de nombreux traits toxiques et compulsifs au fil des ans. Mais bien que je considère que je suis maintenant dans un état d'esprit de rétablissement stable et cohérent, la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation me ramène parfois dans son orbite. En fait, j'ai remarqué que cette séquence compétitive s'est réaffirmée pas plus tard qu'hier soir.

Les températures normalement étouffantes dans la région métropolitaine de Phoenix ont commencé à se refroidir, alors je suis allée courir avec mon mari pour profiter de la brise du soir. Cependant, je n'étais pas assez hydraté pour maintenir notre rythme, et il m'a facilement dépassé. Connaissant mon mari, ce n'était pas une course pour lui - c'était une chance de passer du temps de qualité ensemble - mais dès qu'il m'a dépassé, la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation a pris le dessus.

Quels facteurs motivent la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation

Si je devais deviner d'où vient la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation, je dirais que c'est le reflet d'un message central que j'ai intériorisé à une période formatrice de ma vie. En tant qu'adolescent qui se sentait ostracisé par mes pairs et mal dans ma peau, je croyais qu'être le personne la plus mince dans la pièce me rendrait supérieur à tout le monde. D'un autre côté, j'ai aussi supposé que rencontrer quelqu'un de plus mince ferait de moi un échec. Je suis devenu convaincu que ma valeur dépendait de mon succès à maintenir comportements anorexiques. Cette croyance a alimenté la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation jusqu'à ce que ce soit tout ce qui m'importe.

À ce stade de mon processus de guérison, le message interne n'est pas nécessairement: « J'ai besoin d'être le plus mince », mais il se manifeste d'autres façons. Par exemple, hier soir, il est apparu comme suit: "Je dois être le plus rapide et le plus fort. J'ai besoin de prouver que je suis plus puissante et athlétique que mon mari. » Alors même si je me sentais nauséeuse et épuisée par le manque d'hydratation, je me suis forcée à continuer à courir. J'ai insisté pour gagner une course qui n'était même pas censée en être une en premier lieu. Mais c'est ainsi que fonctionne la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation - cela me pousse à malsain (souvent autodestructeur) longueurs car en faire moins serait un échec. Bien sûr, ce n'est pas vrai, mais le voix trouble de l'alimentation peut être assez convaincant.

Comment j'essaie de rediriger la nature compétitive de mon trouble de l'alimentation

Avez-vous une nature compétitive qui peut faire resurgir vos comportements liés aux troubles de l'alimentation si vous ne faites pas attention? Comment cela se manifeste-t-il pour vous et quels sont certains des mécanismes d'adaptation que vous utilisez pour lutter contre cette tendance? Veuillez partager dans la section des commentaires ci-dessous.