La stigmatisation de l'automutilation: comment peut-elle disparaître?

"Tous les auto-agresseurs sont suicidaires et recherchent l'attention"

Cette déclaration est, malheureusement, la stigmatisation ultime de l'automutilation. Les médias ont joué un petit rôle dans cette stigmatisation, dépeignant les automutiles comme étant ceux qui sont assis tranquillement dans un coin, se coupant les bras et pleurant. (lire:L'automutilation et ses traits de personnalité communs)

Mal.

Malheureusement, c'est le nombre de personnes qui voient des auto-agresseurs alors qu'en réalité, de nombreux auto-agresseurs ne rentrent pas dans une clique particulière. Au lycée, j'étais un geek de la musique typique. J'étais un danseur de ballet sérieux, j'ai joué dans des comédies musicales et j'ai fait Colorguard dans la fanfare. J'ai ri avec des amis et j'ai poussé un sourire lorsque les enseignants sont passés.

Cependant, les bracelets en cuir couvraient le cicatrices d'automutilation J'essayais de me cacher et les salles de bain étaient là où je me cachais quand je ne pouvais pas empêcher les pensées dans ma tête de me crier dessus - me disant de me blesser. Je ne me sentais pas aussi talentueux que ceux qui m'entouraient et je me moquais jour après jour. j'étais

ne pas me couper pour me tuer à chaque fois que je faisais une marque.

Je coupais pour des raisons que mon entourage ne pouvait pas comprendre.

Il n'est pas facile de se débarrasser de la stigmatisation de l'automutilation

Il est si difficile d'essayer de faire disparaître la stigmatisation de l'automutilation - ou tout autre stigmate d'ailleurs. Comment est-il difficile d'arrêter les dictons qui toutes les blondes sont stupides ou ça tous les nerds ne s'amusent pas? Nous avons grandi dans un monde où les gens jettent des jugements sur les gens et peu importe à quel point vous essayez de déchirer ces étiquettes, elles semblent coller comme de la super colle. C'est le effet de la stigmatisation mais, heureusement, tous les gens n'écoutent pas et ne suivent pas ces stigmates, mais malheureusement plus qu'assez de gens le font.

C'est vraiment à vous de faire disparaître un stigmate et ce n'est pas facile. Vous ne pouvez pas simplement vous réveiller un jour et vous dire que le monde va voir tout le monde clairement. Ce serait un sacré appel au réveil. Vous devez travailler avec les autres, en tant qu'équipe. Par faire connaître et en devenant bien informés sur l'automutilation, ceux qui luttent peuvent se sentir plus soutenus. Ils ne seront pas considérés comme des monstres; ils seront considérés comme des êtres humains typiques.

C’est la première étape pour effacer une stigmatisation - se rendre compte que tout le monde a des bagages parce que tout le monde est humain.

Comment cette stigmatisation peut-elle disparaître?

Si vous voulez vraiment essayer de vous débarrasser de la stigmatisation qui accompagne l'automutilation, voici quelques étapes à suivre:

- Trouvez des conférenciers qui peuvent assister aux cours de santé et parler d'automutilation. En acquérant des connaissances véridiques, certaines de ces rumeurs et histoires folles peuvent être lentement effacées.

- Ne vous moquez pas de l'automutilation en disant des choses comme: «J'aurais pu me fendre les poignets pendant les devoirs la nuit dernière." Ces petites déclarations frappent près de chez eux ceux qui s'automutilent même lorsqu'ils sont entendu.

- Renseignez-vous sur le sujet - Le midi discute de l'automutilation et peut ouvrir les yeux du lecteur sur le sujet.

- Élargissez la conscience au-delà de votre groupe d'amis et de votre famille - participez à une marche de sensibilisation ou créez une collecte de fonds. Par exemple, participez à la Campagne de défense de la santé mentale.