Vos réactions émotionnelles à un «mauvais» comportement sont contre-productives

Les enfants atteints de TDAH sont souvent considérés comme ayant des problèmes de comportement, en partie parce que les parents et les professionnels difficulté à analyser le fonctionnement exécutif, l'apprentissage social, les défis de régulation émotionnelle et le comportement questions. Compétences de fonction exécutive retardées dans les domaines de régulation émotionnelle, la flexibilité cognitive et le contrôle des impulsions sont souvent de nature comportementale - ils semblent intentionnels alors qu'ils ne le sont pas.

Les «comportements» sont des mots ou des actions utilisés pour attirer l'attention ou une réaction émotionnelle chez les autres, généralement les parents. En raison de l'attention négative que reçoivent la plupart des enfants atteints de TDAH, beaucoup apprennent que les comportements négatifs suscitent une attention et un comportement émotionnel sans partage de la part de leurs parents. Les enfants atteints de TDAH ont tendance à vivre dans des émotions intenses, de sorte que réactivité émotionnelle affirme pour eux.

Lorsque les enfants atteints de TDAH font les choses de manière impulsive sans réfléchir, il n'y a souvent aucune raison derrière leurs comportements. Leur dire de «Réfléchir avant d’agir» n'est pas utile parce que vous leur demandez de faire quelque chose qui ne correspond pas au développement de leur cerveau et à leur capacité à utiliser leur discours autodirigé. Ce sont tous les aspects de fonctionnement exécutif.

Gardez à l'esprit que les enfants atteints de TDAH vivre dans de fortes émotions; obtenir une réactivité émotionnelle de la part des membres de leur famille, c'est comme attirer ces membres de la famille dans leur monde d'émotions fortes. Les enfants atteints de TDAH préfèrent une attention positive, mais ils retiendront une attention négative si c'est tout ce qu'ils peuvent obtenir. Et les enfants atteints de TDAH exigent souvent plus d'attention en général que les autres enfants, ils ont donc besoin d'une approche parentale différente de celle de leurs frères et sœurs.

Il ne s’agit jamais de blâme ou de faute. Vous n’avez rien fait de mal; il s’agit simplement d’adopter une approche différente.

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Le conseil le plus concis et le plus significatif que je puisse partager est celui-ci: Arrêtez de prêter attention et réactivité émotionnelle aux comportements indésirables. Cela ne veut pas dire simplement ignorer, même si cela peut parfois être le cas. Mais cela signifie plutôt apprendre à utiliser le calme affectif, ce qui signifie que vous ne répondez pas aux mots négatifs ou des comportements avec une réactivité émotionnelle mais vous faites plutôt preuve de calme même si vous ne vous sentez pas calme à l'intérieur.

Le terme que j'utilise pour cela avec les enfants est la compression émotionnelle. Ce que vous ressentez va bien, mais vous ne pouvez pas toujours montrer ce que vous ressentez. Cela vaut également pour les parents.

Enfin, si vous faites face à des défis émotionnels à la maison et Médicaments contre le TDAH a été recommandé dans le cadre du traitement, mais votre enfant n'est pas médicamenté, vous ne verrez probablement aucune amélioration même lors de la mise en œuvre de stratégies. De plus, les résultats à long terme pour les personnes atteintes de TDAH qui ne sont pas médicamentées ne sont pas bons.

Cependant, lorsque vous apprenez à réagir différemment aux comportements de votre enfant, vous pouvez cultiver des changements de comportement positifs à la maison et rendre la vie moins stressante.

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Ryan Wexelblatt, LCSW est le facilitateur de la Groupe Facebook ADHD Dude et Chaîne Youtube.

Mis à jour le 19 mars 2021