Connaissez votre valeur lorsque vous travaillez avec Bipolar

Bipolar est un menteur, et c'est un menteur qui ne peut même pas garder ses mensonges. La dépression vous dira que vous êtes sans valeur, tandis que la manie vous endormira dans une pensée déformée et grandiose que peut vous amener à vous surestimer et à vous surdimensionner, ce qui peut avoir des conséquences professionnelles et personnelles désagréables. conséquences. En raison des mensonges sans fin que bipolaire aime nous faire accepter comme des vérités, la reconnaissance de notre valeur inhérente en tant que travailleurs et en tant que personnes peut sembler une tâche impossible. Si vous travaillez avec un trouble bipolaire, vous n'êtes pas le seul à lutter pour conserver votre sens de la dignité - et il est plus facile de reprendre confiance que vous ne le pensez.

Trouver un pied tout en travaillant avec Bipolar

Pour moi, l'une des choses les plus frustrantes à propos de la vie avec un bipolaire est de ne jamais savoir avec certitude lesquelles de mes pensées sont vraiment «moi» et lesquelles sont simplement mon esprit qui me joue des tours. Quand je suis déprimé, je sens que je n'ai aucune valeur et aucun but, que rien de ce que je fais n'a de sens ou d'impact réel. Je me sens comme une personne terrible et incompétente qui ne mérite rien de bon. D'un autre côté, la manie me fait me sentir comme une rock star. J'ai eu des moments maniaques où je me sentais comme 

Je suis naturellement un surpuissant créatif qui aime rester occupé. J'aime avoir une variété de projets sur lesquels travailler et j'aime m'impliquer dans une variété d'activités. C'est démoralisant de sentir que je ne peux jamais être sûr qu'un sursaut d'inspiration et d'énergie est vraiment «moi», ou si c'est un signe avant-coureur qu'un épisode maniaque se profile à l'horizon. Il est également facile de brouiller la ligne entre une auto-réflexion constructive - comme être honnête avec moi-même à propos des erreurs J'ai fait ou des domaines de ma vie où je pourrais m'améliorer - et un discours intérieur négatif qui peut conduire à une dépression dangereuse spirale. Cela rend ma vie professionnelle particulièrement précaire et j'apprends toujours à marcher sur la corde raide métaphorique. Mais il est utile de se rappeler que j'apporte quelque chose d'important à la table: une perspective et une expérience différentes que les autres n'ont peut-être pas. Je vois le monde d'une manière différente et cela me rend excité de partager ce que je vois avec les autres à travers mon travail d'écriture. Je connais la valeur de mon travail, ce qui me permet d'avoir des limites fortes dans ma vie professionnelle qui donnent la priorité à ma santé et mon bien-être - ce qui est mieux pour moi, mon employeur et mes clients indépendants.

Vivre et travailler avec Bipolar n'est pas une expérience binaire

Je ne suggère nullement que le trouble bipolaire soit une «bonne» chose; c'est une maladie psychiatrique grave qui nécessite un traitement à vie et qui s'accompagne d'une multitude de défis qui peuvent parfois sembler décourageants, voire insurmontables. Mais je pense aussi que voir le bipolaire - ou n'importe quelle maladie mentale - dans un bon binaire par rapport à un mauvais binaire est réducteur et inutile. Bipolaire n'est peut-être pas «bon», mais ce n'est pas non plus «mauvais»; c'est une force neutre qui ne discrimine pas qui elle touche. Il peut s'agir d'un diagnostic sérieux, mais il ne doit pas non plus faire dérailler votre vie ou vos perspectives professionnelles.

Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire ont du mal pendant des années à trouver et à conserver un emploi stable et rémunérateur. D'autres souffrent peu de coups sérieux dans leur carrière. Beaucoup tombent quelque part au milieu. Indépendamment de l'endroit où nous pouvons tomber sur ce spectre, les expériences que nous avons de travail en essayant de naviguer dans le trouble bipolaire nous façonnent en des personnes que nous ne serions peut-être pas autrement. Il y a de la force à cela, et il est normal d'être fier de la personne que vous êtes tout en reconnaissant les défis qui accompagnent le trouble bipolaire.

Travailler avec un trouble bipolaire est difficile, mais vous êtes capable de faire plus que vous ne le pensez. Vous méritez le respect dans votre milieu de travail et le succès pour un travail bien fait en échange de votre temps, de votre énergie et de votre travail. Ne laissez personne vous convaincre du contraire.

Nori Rose Hubert est un écrivain indépendant, blogueur et auteur du prochain roman L'heure du rêve. Texane depuis toujours, elle partage actuellement son temps entre Austin et Dallas. Connectez-vous avec elle sur elle site Internet, Moyen, et Instagram et Twitter.