L'impulsivité du TDAH - et ses conséquences

Quand j'étais enfant, ma mère m'a donné un livre Choisissez votre propre aventure. Enfant dyslexique atteint d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, la lecture a toujours été difficile. Ma mère essayait de susciter mon intérêt en le rendant plus amusant, et j'ai immédiatement vu l'intérêt de sauter dans le livre, de choisir «mon aventure» et de ne pas avoir à lire le tout. Ma stratégie était de faire tous les mauvais choix dans l’espoir qu’ils mèneraient à la disparition du personnage principal et donc de me laisser finir le livre le plus tôt possible. Le problème était que l'histoire était imprévisible et qu'il était impossible de déchiffrer les conséquences d'un choix particulier.

La vie est un peu différente. Au quotidien, nous faisons des choix dont nous connaissons et comprenons les résultats, surtout si nous nous arrêtons pour vraiment y penser. Voici où les ennuis se glissent pour ceux d'entre nous atteints de TDAH. Les parents et les enseignants qui travaillent avec des jeunes atteints de TDAH savent que

impulsivité et l'incapacité de ralentir et de penser amène les enfants à faire de mauvais choix. Ces étudiants ne sont ni irresponsables ni stupides. C'est juste que leur cerveau va si vite que les choix sont faits avant que les conséquences ne soient pleinement prises en compte. Le revers de la médaille, bien sûr, est que les personnes atteintes de TDAH peuvent également avoir les mêmes difficultés à considérer les résultats positifs de leurs actions.

L'autre soir, ma plus jeune fille était dans une de ses humeurs perturbatrices, et les choses se dirigeaient vers une éruption majeure alors que j'en avais marre. C’est à ce stade que je prends généralement une profonde inspiration et que j'explique ce qui se passera si elle continue de mal se comporter: la chaise de mise en veille, le coucher tôt ou la suspension du privilège des activités amusantes. Cette nuit-là, j'étais fatiguée d'une longue journée sur la route et je n'avais pas l'énergie de lister toutes les choses terribles qui arriveraient à mon enfant espiègle si elle ne commençait pas à faire la queue. Au lieu de cela, j'ai essayé une approche différente.

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"Que pensez-vous qu'il se passera si vous continuez à agir de cette façon?" Lui ai-je demandé. Je pouvais voir les roues tourner. Elle gazouillait rapidement en retour.

"Je vais au time-out?" C'était vraiment une évidence pour elle car elle et la chaise de time-out sont vraiment des amis proches.

"C'est vrai. Maintenant, que pensez-vous qu'il se passera si vous choisissez de faire ce que je vous demande de faire? »Une pause beaucoup plus longue s'ensuivit. Elle avait du mal à trouver la réponse.

"Je ne sais pas", a-t-elle finalement répondu.

C'est alors qu'il m'a frappé. Je passais beaucoup plus de temps à mettre en évidence des résultats négatifs pour son comportement que des résultats positifs pour sa conformité.

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Cela m'a fait penser au travail que je fais dans les écoles et à la façon dont de nombreuses assemblées scolaires commencent par un message de type «ne faites pas ceci ou cela se produira». Ce qui est intéressant, c'est que certains enfants n'ont tout simplement pas peur d'un résultat négatif. Menacez-les, dites-leur qu'ils seront mis à la terre pour la vie (ou pire), et c'est comme de l'eau sur le dos d'un canard. Mon plus jeune est un peu comme ça. Peut-être qu'il était temps d'ajuster ma parentalité avec celui-ci. Peut-être que mettre davantage l'accent sur les bonnes choses qui se passeraient pour elle serait un meilleur exercice pour lui enseigner les choix et les conséquences. Je lui ai donc expliqué en détail ce qui se passerait si elle faisait le bon choix ce soir-là. Quand j'ai eu l'impression qu'elle comprenait les deux côtés de l'équation, je lui ai demandé: «Alors, que veux-tu faire?» La soirée s'est terminée avec une chaise de temporisation vide et beaucoup de plaisir.

Pour les enfants qui ont du mal à faire le bon choix parce qu'ils ne s'arrêtent pas et ne pensent pas aux conséquences - et ne sont pas facilement effrayés par l'horreur des histoires de ce qui peut leur arriver s'ils font la «mauvaise chose» - essayez de parler des bonnes choses qui peuvent arriver dans leur vie quand de bons choix sont fait. Bien sûr, il y a beaucoup d'enfants qui tu piges dès le plus jeune âge, mais bon nombre d'entre eux - dont beaucoup souffrent de TDAH - luttent avec ces concepts. Ce pourrait être un retard de développement. Cela pourrait être la façon dont leurs esprits sautent. Cela pourrait être un manque de contrôle des impulsions. Quel que soit le cas, passez quelques instants par jour à dire à votre enfant ou étudiant atteint de TDAH quels sont les avantages ils peuvent récolter s'ils font la bonne chose, et voir si cela contribue à améliorer leur capacité à faire le bon les choix.

Mis à jour le 15 novembre 2019