Les tâches ménagères qui fonctionnent pour les enfants atteints de TDAH - et certaines qui ne fonctionnent pas

« Quels types de tâches ménagères régulières votre enfant atteint de TDAH a-t-il? Est-ce difficile de les amener à faire leurs corvées, ou aiment-ils avoir des tâches définies? »

ADDitude a récemment posé ces questions aux abonnés à la newsletter et a reçu des dizaines de réponses pertinentes. Oui, plein de enfants avec TDAH sont chargés de mettre et de débarrasser la table, de laver le linge et de sortir les poubelles - des tâches ordinaires avec des incitations prévisibles. Mais vous nous avez également dit que les corvées physiques comme tondre la pelouse ou promener le chien font d'une pierre plusieurs coups — contribuer à l'harmonie du foyer tout en brûlant l'excès d'énergie, en fournissant une structure hebdomadaire et en stimulant amour propre.

Déléguer des tâches et imposer l'achèvement des corvées est la partie délicate pour la plupart des parents. Un comportement provocateur, une mauvaise mémoire de travail et un manque de temps retardent ou font souvent dérailler les tâches. Voici les tâches que vous avez trouvées les plus adaptées au TDAH (et les moins), ainsi que les stratégies pour encourager la fiabilité

achèvement de la corvée sans batailles épiques. Laissez vos suggestions de corvées dans la section Commentaires ci-dessous.

Tâches ménagères pour les enfants atteints de TDAH: ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas

« Ma fille de 11 ans doit mettre et débarrasser la table du dîner. J'ai aussi mis une pile de vêtements faciles à plier de la sécheuse sur le canapé pour qu'elle les plie pendant qu'elle regarde la télévision. Chaque semaine, elle sort et ramène les poubelles. Cependant, il faut quand même lui demander au moins cinq fois de se brosser les dents. Oubliez de faire son lit tous les jours! – Mickey

« Notre enfant de 8 ans doit faire son lit et aider à nettoyer la table après le dîner. Parfois, c'est une lutte, mais le conflit peut généralement être redirigé rapidement avec des mots encourageants et récompenses pour faire ses corvées. Suivre un horaire visuel a bien fonctionné pour elle. – Amanda

« Ma fille de 9 ans a des tâches quotidiennes et des tâches hebdomadaires. Les tâches quotidiennes, comme faire son lit, sont rarement effectuées. Le samedi matin, elle nettoie la cuisine et les salles de bain. Elle porte des écouteurs et écoute une liste de lecture, et elle a une liste sur laquelle elle peut cocher des tâches. Elle est dans son propre monde pendant une heure et elle adore montrer les éléments de la liste de contrôle lorsqu'elle a terminé. – Anonyme

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« Ma fille de 12 ans adore avoir des tâches définies; cela lui donne un sentiment d'accomplissement. Il nettoie derrière lui sans qu'on le lui demande, tond la pelouse pendant les saisons chaudes et pellette la neige dans le froid. Ces corvées semblent vraiment l'aider car elles sont actives et à l'extérieur.” – Anonyme

« Notre fils de 5 ans a soif de routine et méprise le changement. Son travail consiste à sortir notre chienne, à la nourrir et à lui changer l'eau. Je sais qu'il fonctionne bien quand il la laisse sortir avec un minimum de désaccord, mais parfois je dois constamment le lui rappeler et il fond en larmes. Il est également responsable de mettre sa vaisselle usagée dans l'évier et son linge sale dans la buanderie. J'ai rarement un problème avec lui pour faire ces petites tâches car elles ne nécessitent pas l'engagement de laisser sortir le chien. – Anonyme

«Nos enfants vident et chargent le lave-vaisselle, vident les poubelles, époussetent, font la lessive, tondent l'herbe et nettoient après les animaux de compagnie. Nous avons un tableau blanc magnétique que nous mettons sur le réfrigérateur avec les tâches de chaque jour, qu'ils rayent une fois terminés. Les listes quotidiennes les aident à se concentrer. Parfois, il est difficile de les amener à accomplir les tâches, mais nous utilisons le temps d'écran comme une incitation.” – Anonyme

« Cela demande plus d'énergie pour gérer la tâche et s'assurer que mon enfant atteint de TDAH accomplit réellement une corvée, donc mon mari et moi finissons généralement par le faire nous-mêmes. Je vois déjà les racines du droit prendre racine dans le manque de responsabilité du ménage. Nous avons essayé des graphiques, des incitations et des pénalités - rien ne fonctionne. Je m'inquiète du genre d'adulte qu'il deviendra. – Anonyme

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« Ma fille fait la vaisselle, met la table et fait son lit. Elle doit se souvenir de certaines tâches, est un peu désordonnée avec d'autres, et peut prendre un certain temps pour les terminer, mais elle le fait.” –Anonyme

«Nous voulons que notre fils adolescent comprenne ce qu'il faut pour faire sa part dans une situation de vie commune, comme avec des colocataires d'université. Au fil des ans, il s'est amélioré dans l'accomplissement des tâches ménagères, mais nous devons encore lui rappeler de sortir les ordures et le recyclage, et de faire sa propre lessive. Il aime aider la plupart du temps, mais son côté oppositionnel jette un œil quand on lui dit de faire quelque chose. – chauffage

« Notre enfant de 6 ans fait son lit, met les vêtements sales dans le panier, sort les poubelles et aide à dresser et débarrasser la table du dîner. Il est en fait le plus collaboratif de ses frères et sœurs, probablement parce que les corvées fournissent une certaine structure dont il rêve.” – Anonyme

« Mon fils cache la vaisselle pour éviter de la laver. Il mentira sur le fait de nourrir les animaux et « oubliera » d’aider avec les plantes, même s’il lui a été demandé de le faire immédiatement à l’avance. » – Anonyme

“La cohérence est la clé. Si mes garçons atteints de TDAH ont droit à une pause dans leurs tâches ménagères, il est beaucoup plus difficile de les faire coopérer à nouveau. » – Anonyme

« Mon fils a des tâches ménagères régulières. Son travail consiste à vider les poubelles, vider le lave-vaisselle et sortir le recyclage. Lorsqu'on lui a demandé d'effectuer les différentes tâches, il répond comme si c'était la première fois qu'il entendait parler de cette corvée.. Il dit: 'VIDEZ LA POUBELLE? DOIS-JE?'" - Céleste

« La seule stratégie qui amène mon fils à faire ses tâches est courir contre la montre et être chronométré. Je dois admettre que mon TDAH aimerait le rejoindre dans la course, et parfois je le fais! – Devra

« Mon enfant de 15 ans fait sa propre lessive, sort le recyclage et les ordures et range la vaisselle propre. Le week-end, il nettoie sa salle de bain et passe l'aspirateur dans les chambres, mais il est de plus en plus provocant ces derniers temps. – Anonyme

« Mon fils de 10 ans est d'une grande aide. Il décharge régulièrement le lave-vaisselle et sort les poubelles. Il participe également à de nombreux autres projets à la maison, tels que préparer le dîner ensemble et préparer ses propres repas pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Je suis reconnaissant qu'il aime aider et qu'il ne se plaigne pas beaucoup. – Renée

"Nos enfants n'ont pratiquement aucune corvée parce que c'est un tel casse-tête de les amener à faire n'importe quel type de tâche ménagère. Cela ne se fait pas ou provoque beaucoup de disputes.” – Anonyme

Tâches ménagères: prochaines étapes

• Télécharger: Comment ranger votre maison comme un pro
• Apprendre: Mettez fin à la guerre des corvées! Comment arrêter de se disputer et commencer à motiver votre enfant
• Lis: Comment les corvées peuvent améliorer le comportement d'un enfant

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Mis à jour le 16 juin 2021