Un été bien dépensé: comment orchestrer le plaisir et l'apprentissage

L'été est ce coin serré entre le marteau et l'enclume. Vous voulez que votre enfant se détende et décompresse après une année scolaire longue et ardue. Mais vous savez aussi que la glissade estivale est réelle – et qu'il est essentiel de s'engager et d'exercer son esprit.

Cependant, encourager un enfant à lire, à écrire et à pratiquer les mathématiques pendant l'été ressemble beaucoup à de la hargne. Nous pourrions tous profiter d'une pause par rapport à cela, et quel est l'objectif final des universitaires d'été, de toute façon? Existe-t-il un plan équilibré qui maintient le cerveau TDAH stimulé sans inciter à la bataille? Bref, oui — et voilà.

Que faire pendant l'été: 3 clés du succès

Pour un mémorable l'été qui répond aux besoins de tout le monde, cadrez vos plans d'été autour de la moyenne cumulative de votre enfant - non, pas de moyenne pondérée cumulative, mais ghouilles, Paths, et UNEactivités.

1. Allez pour les buts

Votre plus grande tâche cet été est d'aider votre enfant identifier un objectif significatif

et suivre jusqu'à son accomplissement. Mieux encore, faites-en une activité pour toute la famille.

Prenez des notes autocollantes et des crayons, réglez une minuterie sur quatre minutes et demandez à chacun de répondre à ces questions :

• Comment voulez-vous apprendre et grandir cet été?
• Quelles sont les choses que vous voulez faire ?
• Quelles sont les choses que vous voulez accomplir ?

[Téléchargement gratuit: 20 secrets pour un été plus intelligent]

Lorsque le temps est écoulé, demandez aux membres de votre famille d'aller un par un pour poster leurs notes autocollantes sur un panneau d'affichage ou un mur blanc. Parlez de leurs réponses.

Enfin, réduisez la liste collante des activités en deux objectifs estivaux. Demandez à chaque membre de la famille de prendre une minute pour réfléchir sérieusement à ces objectifs et d'écrire leurs réponses dans de nouvelles notes autocollantes pour le haut du tableau.

Cette activité collaborative est une façon amusante et positive de faire participer votre enfant à ses véritables objectifs personnels, que ce soit battre un jeu vidéo, rejoindre une équipe sportive, obtenir un emploi d'été, maîtriser une nouvelle compétence, visiter un certain endroit, ou quelque chose autre. C’est aussi un moyen pour les enfants d’en savoir plus sur les intérêts de leurs parents. (Pour encore plus de plaisir, terminez cette activité avant votre enfant.)

Vous voulez que les objectifs de votre enfant soient réalistes, mais vous ne voulez pas être un critique. Efforcez-vous de garder l'activité légère et d'encourager chaque personne. Même si votre enfant propose ce qui semble être un objectif étrange, félicitez-le pour son créativité et des idées, et travaillez doucement avec eux pour établir un objectif qui peut être réalisé dans le mois d'été.

2. Tracer le chemin

Personne ne peut atteindre un objectif sans planification et organisation – des compétences essentielles pour tous les enfants et adolescents. Pour les jeunes avec TDAH, ceux-ci sont particulièrement importants compétences en fonction exécutive.

[Lire: Comment éviter la perte d'apprentissage en été]

Démystifiez les grands objectifs de l'été en les décomposant en tâches plus petites. Répartissez ces tâches et choses à faire sur une base hebdomadaire pour aider votre enfant à rester motivé. Je trouve utile de tracer ces tâches à l'aide d'un tableau blanc ou d'un simple agenda. (Pour une feuille de travail gratuite « Tracer le chemin » de Connexions éducatives, mon organisme de tutorat, envoyez « summergpa » au 554-44.) Dans tous les cas, encouragez votre enfant à utiliser un système qui l'encourage à suivre ses progrès.

Au fil des semaines, vérifiez avec votre enfant ses progrès et ses frustrations. Planifiez une réunion de famille hebdomadaire où chacun peut partager ses triomphes et ses luttes. Évitez la négativité lors de ces enregistrements. Ne critiquez pas votre enfant s'il n'a pas fait un pas vers son objectif cette semaine-là. Ne laissez pas la perfection devenir l'ennemi du progrès. À la place, posez les questions suivantes :

• Pour l'avenir, comment pourriez-vous aborder cette semaine ?
• Quelle est la première étape que vous pourriez faire ?
• Quel jour voulez-vous commencer ?

Habituer votre enfant à planifier, à anticiper et à analyser ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans un un environnement à faible risque les préparera à utiliser ces compétences pour s'attaquer aux devoirs, aux projets, aux tests et à d'autres activités scolaires affectations.

3. Activités pour l'action

N'allez pas trop loin en insérant des activités éducatives dans l'emploi du temps de votre enfant. (Si votre enfant se rend à l'école d'été, pensez à la partie académique de son été prise en charge. Concentrez-vous plutôt sur la création d'une pause positive et amusante pour eux.)

• Choisissez un ou deux domaines d'intérêt. Qu'il s'agisse de lecture, d'écriture, de mathématiques ou de préparation SAT/ACT, choisissez un engagement raisonnable. Peu importe ce que vous sélectionnez, assurez-vous que les activités ne sont pas trop difficile et que votre enfant est à bord.
  • Vous ne savez pas quoi choisir? Demandez à l'enseignant de votre enfant. Pour affiner encore plus vos options, demandez à l'enseignant de nommer une compétence spécifique critique pour l'année scolaire à venir.
  • Envisagez l'approche examen-aperçu - examinez les informations de base de la dernière année scolaire et prévisualisez ce qui se passe dans la prochaine. Cette méthode fonctionne bien avec les élèves atteints de TDAH, qui sont mieux à même de prêter attention au matériel de la nouvelle année scolaire.
• Fixez une heure. De nombreux enfants se concentrent mieux le matin, puis en fin d'après-midi et en début de soirée.
• Externaliser la supervision. Si vous craignez que toute discussion sur les universitaires ne crée des frictions avec votre enfant, envisagez d'embaucher un lycéen ou un étudiant du quartier, un tuteur ou un Coach TDAH pour diriger l'effort.

Comment développer des compétences de base

Math

• Utiliser l'engagement Ressources en ligne aimer Académie Khan, IXL.com (mieux adapté aux collégiens et lycéens), Jeux d'arcade (école primaire), Conseil du Collège (pour la préparation SAT), etc.
• Si vous souhaitez que votre enfant fasse une pause écran, utilisez manuels de mathématiques traditionnels. Essayez de trouver un livre qui se concentre sur une seule compétence ou un seul type de problème.
• Soyez bref et facile. Demandez à votre enfant de travailler seul sur les mathématiques pendant pas plus de 15 minutes par jour. Les jours consécutifs sont idéaux.
• Établissez un plan de travail au début de l'été. Il est tentant de donner à votre enfant une longue pause scolaire une fois l'été commencé, mais il lui sera plus difficile de reprendre la pratique après une pause dans la routine.

L'écriture

Cette compétence requiert une grande concentration et mémoire de travail, c'est pourquoi de nombreux enfants atteints de TDAH sont des écrivains réticents. Pour contrer cela, encouragez votre enfant à écrire autant que possible sans pression ni peur du jugement.

• Utiliser invites créatives pour donner envie à votre enfant d'écrire. Invites d'écriture vidéo est un site Web qui met les visiteurs au défi de trouver des fins à des histoires basées sur des vidéos.
• Commencez un journal de dialogue avec votre enfant. Pensez-y comme à écrire dans un seul bloc-notes. Dans le journal, notez les observations positives de la semaine et posez des questions sur les comportements. Par exemple, « C'était une excellente passe dans la seconde moitié de votre match de football. Comment saviez-vous passer le ballon à ce moment-là? Vous pouvez échanger le cahier une ou deux fois par semaine, et il y a pas de règles strictes concernant le format, la grammaire, l'orthographe et/ou la ponctuation - votre enfant peut utiliser des puces et même dessins. Le but de cette activité est d'habituer votre enfant à s'exprimer par l'écrit.

En train de lire

Il existe de nombreuses façons d’introduire plus de lecture dans la vie quotidienne de votre enfant.

• Activez les sous-titres. Qu'il soit sur YouTube ou Netflix, encouragez votre enfant à regarder du contenu avec sous-titrage pour améliorer la fluidité et la compréhension.
• Référez-vous à la liste de lecture de l'école. Laissez votre enfant choisir un ou deux livres dans la liste, qu'il s'agisse du livre le plus court, d'un roman graphique ou d'un livre qu'il a déjà lu.
• Faites une recherche sur Amazon. Nous entrons souvent des éléments spécifiques dans le moteur de recherche d'Amazon, mais vous pouvez également rechercher des éléments tels que « livres pour collégiens réticents », « livres pour adolescents qui aiment le sport », etc.
• Les livres audio, c'est bien ! Votre enfant développera toujours son vocabulaire et d'autres compétences en écoutant un lecteur fluide.

Plus de conseils d'été

• Ensemble temps d'écran limites. Parlez à votre enfant de l'utilisation appropriée des écrans et essayez de trouver un terrain d'entente. Si l'objectif de votre enfant est d'aller le plus loin possible sur un jeu vidéo cet été, demandez-leur combien de temps ils comptent jouer chaque jour et convenez d'une heure. Vous pourrez peut-être mettre en place un système où votre enfant peut gagner plus de temps d'écran pendant qu'il effectue des tâches ménagères, travaille sur des études et entreprend un autre projet qui n'implique pas d'écrans.
• Choisis tes combats. Ne vous inquiétez pas des erreurs, des écritures illisibles, etc. Si votre enfant se précipite clairement dans son travail, demandez-lui de prendre un livre ou de faire une autre activité scolaire jusqu'à la fin du temps imparti. Habituellement, cette astuce aidera les enfants à ralentir lorsqu'ils réaliseront que la minuterie dicte leur temps d'arrêt.

Que faire pendant l'été: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: Choisir le camp parfait pour votre enfant
• Lis: Des moyens intelligents pour endiguer la perte d'apprentissage cet été
• Trouve: 15 activités d'été qui renforcent l'estime de soi, l'indépendance et les universitaires

Le contenu de cet article est issu du webinaire ADDitude Expert Faites un retour d'été: comment les étudiants atteints de TDAH peuvent regagner le terrain scolaire perdu et s'amuser [épisode de podcast n° 357] avec Ann Dolin, M.Ed., qui a été diffusé en direct le 2 juin 2021.

---

ADDITUDE DE SOUTIEN
Merci d'avoir lu ADDitude. Pour soutenir notre mission de fournir une éducation et un soutien pour le TDAH, pensez à vous abonner. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre notre contenu et notre diffusion possibles. Merci.

Mis à jour le 24 juin 2021