Le rôle de la responsabilité dans le rétablissement de la DP limite

Quand j'avais peu de responsabilités, je pouvais me permettre de me morfondre à la maison, de consommer trop de substances et d'être généralement destructeur. Cependant, maintenant que j'ai plus grand objectif et obligations, mon trouble de la personnalité limite (TPL) les symptômes sont beaucoup moins graves. Par conséquent, je crois que la responsabilité a un rôle important dans le rétablissement du TPL.

Éviter la responsabilité avec BPD

J'ai essayé d'échapper à mon Symptômes du TPL pendant longtemps. Je ne comprenais pas pourquoi je me sentais si intensément, et j'avais l'impression que les émotions me déchiraient de l'intérieur. Par conséquent, je voudrais les engourdir avec de l'alcool, des drogues, et d'autres comportements nuisibles et impulsifs. Ces symptômes étaient à leur apogée au début de la vingtaine et je n'ai pas fait grand-chose pour les gérer.

J'avais aussi peu de responsabilités pendant cette période. J'avais un travail à temps partiel, mais c'était un rôle de service à la clientèle qui ne nécessitait pas beaucoup d'intelligence au-delà du sourire et d'autres subtilités sociales. L'université était une autre obligation, mais je me suis vite rendu compte qu'il n'y avait pas de réelles conséquences à ne pas se présenter aux cours. Bien sûr, je devrais abandonner à cause d'une faible participation, mais cela n'affectait personne d'autre que moi.

Pendant ce temps, je n'avais pas vraiment motivation pour aller mieux. Je savais que je ne voulais pas ressentir ce que je ressentais, mais je manquais d'outils et d'incitations pour apporter des changements importants. Donc, j'ai continué dans mes schémas autodestructeurs et j'ai fait de petits progrès mais pas de récupération significative.

Embrasser la responsabilité dans la récupération du trouble borderline

J'ai remarqué que mes symptômes de TPL sont nettement moins graves maintenant que j'ai plus de responsabilités et un plus grand sens du but. Avec un mari et deux chiens, je dois travailler pour subvenir aux besoins de ma petite famille. J'ai également été le seul pourvoyeur de cette famille pendant plusieurs mois pendant la pandémie, j'avais donc cette responsabilité supplémentaire sur mes épaules.

Bien qu'il soit plus difficile mentalement d'avoir plus d'obligations et de préoccupations, cela enlève autodestruction. Je ne peux pas me permettre d'avoir de mauvais résultats au travail ou de passer des journées au lit. J'ai maintenant des responsabilités au-delà de moi-même, et elles me motivent à m'améliorer et à poursuivre mon rétablissement et ma vie de tous les jours.

Je remarque aussi que mon dépression est beaucoup plus faible. Avant, j'avais l'impression de n'avoir ni but ni valeur. Ces sentiments étaient en partie à cause de mon état mental suffocant et en partie parce que j'avais l'impression de patauger sans direction. Je n'ai jamais imaginé que je vivrais au-delà de mes 20 ans et je n'ai jamais fait de projets très loin dans le futur. Maintenant que j'ai une vision plus claire de l'avenir et un objectif plus ambitieux, je me sens plus précieux et stable.

Je ne crois pas qu'assumer plus de responsabilités soit la seule raison de mon rétablissement. J'ai aussi profité de la découverte de mon enfant intérieur et apprendre à être plus compatissant envers moi-même. Cependant, la responsabilité a été l'un des facteurs déterminants qui me propulse vers l'avant dans la vie et m'empêche de régresser dans mon parcours de santé mentale.

Avez-vous remarqué qu'avoir plus de responsabilités aide ou entrave votre rétablissement du TPL? Faites-le moi savoir dans la section commentaires ci-dessous!