"Le jour où le TDAH m'a sauvé la vie"

Pendant des années, on m'a dit que je n'étais pas à la hauteur de mon potentiel intellectuel - j'étais désorganisé, indiscipliné, impulsif et manquant de discipline. Puis à 12 ans, on m'a diagnostiqué un TDAH. Le Association américaine de psychiatrie appelle les deux présentations distinctes « inattentif » et « hyperactif-impulsif ». J'ai été classé comme ayant les deux.

Mais de nombreuses personnes avec TDAH, moi y compris, sont dotés d'un ensemble unique de forces et de capacités pour contrer chacun de nos « symptômes » les moins attrayants. Nous sommes spontanés, créatif, inventif, intuitif, soucieux du détail, habile à résoudre les problèmes, résilient, compatissant, empathique, imaginatif et doté d'une grande détermination. Plus important encore, nous avons été surnommés « maîtres des catastrophes » en raison de notre incroyable capacité à gérer les crises avec facilité.

Il existe une vaste idée fausse selon laquelle les personnes atteintes de TDAH sont incapables de se concentrer. Nous nous concentrons, mais pas sur les choses que l'on attend de nous. Ce à quoi nous prêtons attention est intrinsèquement lié à nos intérêts ou à l'objet le plus brillant de la pièce;

en cas de crise, le frisson du moment nous concentre à plein régime. Avec la libération d'adrénaline, la personne qui ne peut pas naviguer dans les tâches et les routines quotidiennes est soudainement puissante et équilibrée.

Rester calme sous pression

Il y a un an et demi, ma colocataire Nasli a ouvert la porte de notre appartement à un homme portant un masque et tenant un couteau. Il la repoussa violemment dans l'appartement, fermant et verrouillant la porte derrière lui. Nasli a couru vers moi dans la salle de bain où, avant que je puisse comprendre ce qui se passait, il nous avait coincés à l'intérieur.

« Passe-moi tes téléphones portables et tais-toi. Donnez-moi tout votre argent, vos bijoux et tout ce qui a de la valeur. J'ai un couteau et des amis qui attendent en bas. Je sais que tu as un enfant. Si vous essayez d'appeler quelqu'un, je tuerai votre famille.

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Toutes mes pensées et réactions se sont déplacées de manière fluide, comme la deuxième loi du mouvement de Newton, la force et le mouvement synchronisés lorsque j'ai avancé. — Voyons ce que je peux faire pour toi, dis-je calmement. Ma colocataire pleurait et tenait son téléphone portable. Je le lui pris des mains et le lui tendis. Je lui ai dit de rester là, puis je lui ai fait signe de me suivre hors de la salle de bain. « Je pense que nous avons des choses autour de la maison que vous voudrez peut-être », dis-je avec désinvolture.

Des solutions uniques à des situations difficiles à tout moment, c'est mon super pouvoir. Quand la vie est prévisible, je me sens souvent prêt à exploser. En cas de crise, je peux être calme et déterminé. Le câblage distinctif de mon cerveau me prépare en fait à des choses comme pandémies mondiales et les invasions de domicile.

Plus tard, la police nous a montré des images de lui en train de regarder Nasli dans la rue, faisant les cent pas à l'extérieur du bâtiment. Maintenant, même avec son masque, je pouvais voir qu'il était nerveux. Peut-être qu'il pensait qu'elle serait seule et que j'interrompais ses plans. « Donnez-moi des bijoux, des ordinateurs portables, des iPad, de l'argent liquide, puis allons à un guichet automatique. Je sais que vous avez une voiture en bas. Instantanément, j'ai pensé aux nombreuses histoires que j'ai entendues de victimes en état de choc, suivre leur agresseur dans une voiture, se rendre à un guichet automatique, vider leurs comptes bancaires, moments assassinés plus tard.

Hyperfocus à la rescousse

— Nous ne quitterons pas cet endroit, dis-je. J'ai fait un inventaire rapide de tout ce que nous avions dans l'appartement, de la plus petite à la plus grande valeur. En lui tendant un sac FreshDirect, je lui ai dit: « Ainsi, vous n'aurez pas l'air suspect aux yeux des voisins. » Je lui ai donné deux vieux iPad DOE, puis un ordinateur portable encore plus ancien. Il a pris l'ordinateur portable de travail de ma femme. — Tu ne veux pas de celui-là, dis-je. "C'est un ordinateur portable d'école et il y a un tracker dessus." Il l'a laissé tomber; plus tard, la police y a récupéré ses empreintes.

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"C'est ça. C'est tout ce que j'ai », ai-je dit et lui ai remis 200 $ en espèces. « Ma famille sera bientôt là et je sais que tu ne veux blesser personne. » Il marcha quelques minutes en tenant son couteau, les yeux plissés alors qu'il fouillait la pièce. « Qu'en est-il des bijoux. Vous avez des bijoux? Je pouvais entendre Nasli continuer à sangloter dans la salle de bain. Je lui ai apporté un sac de bijoux fantaisie avec lesquels ma fille adore jouer. « S'il vous plaît, allez-y maintenant », dis-je en m'assurant de garder ma voix égale.

"Vous devez attendre avant de partir d'ici", a-t-il déclaré. « Vous donnez à la police une description de moi ou dites à n'importe qui et je serai de retour avec plus de gens. » Il montra la chambre de ma fille. — Je sais que tu as un enfant, répéta-t-il. "Comprenez vous? Ce ne sera pas comme ça la prochaine fois. » Quand je suis arrivé à cette partie de l'histoire une semaine plus tard au tribunal, j'ai pleuré pour la première fois. Une fois que les larmes ont commencé, je me suis assis dans le box des témoins en sanglotant jusqu'à ce que mon avocat me demande si j'avais besoin d'une pause. J'ai fait.

Quand il est parti, nous avons attendu 10 minutes, puis j'ai ouvert la porte de notre appartement et j'ai scanné le couloir pour m'assurer qu'il était parti. J'ai attrapé la main de Nasli et j'ai frappé à tous les appartements de notre étage. Personne n'était à la maison, alors nous sommes descendus et avons continué à frapper aux portes jusqu'à ce qu'un voisin réponde. J'ai appelé ma femme avant d'appeler le 911, sachant qu'elle rentrait chez elle avec notre fille de six ans. Je ne savais pas s'il était toujours dans le bâtiment ou s'il avait vraiment des amis qui attendaient en bas.

Sachant que ma famille était en sécurité, j'ai maintenant appelé le 911. Nasli me regarda, tremblant toujours. — Je pensais que tu allais lui offrir un sandwich et du thé, dit-elle. "Comment as-tu fais ça?"

« TDAH », ai-je répondu.

Le soir, ma maison ressemblait à un épisode de La loi et l'ordre. Le détective en chef m'a regardé avec curiosité. « Vous lui avez dit que l'ordinateur de votre femme avait un tracker DOE dessus? Comment avez-vous réagi si rapidement et de manière décisive? » Il a demandé.

TDAH en situation de crise

Parfois, lorsque je suis impliqué dans une tâche, je suis distrait par un motif de taches d'eau sur le mur. Était-ce toujours là? Puis je me souviens du motif dans un collage que j'ai fait l'année dernière et je commence à le chercher. Ce n'est pas dans la bibliothèque, mais le livre de souvenirs préscolaires de ma fille est rempli d'images qui ressemblent à un entrepôt de choses, sans aucun rapport mais toutes aussi intéressantes. Comment en choisir un? Le bébé qui pleure, un chien qui aboie, un moteur qui tourne, des doigts qui tapent, quelqu'un qui mâche - chaque son est aussi fort que quelqu'un qui me parle, quelqu'un que j'essaie vraiment d'écouter. Je me dis de garder le contact visuel; peut-être qu'ils ne sauront pas que j'ai raté la partie la plus importante. Quand la vie est ordinaire, je boucle et déplie mes cheveux jusqu'à ce que mes doigts soient trop fatigués pour continuer. Quand la vie est ordinaire, je suis le seul en crise.

Ses empreintes digitales ont été relevées sur l'ordinateur portable. Il était en liberté conditionnelle et avait des antécédents d'accusations de voies de fait et de vol qualifié. "Il s'en va pour longtemps", a déclaré le détective. "Vous savez", a-t-il poursuivi, "cela aurait pu se terminer différemment si vous n'étiez pas resté aussi ancré et calme. Avez-vous suivi une formation quelconque ?

Je m'arrêtai, faisant rebondir mon genou comme je le faisais depuis l'arrivée de la police. « J’ai toujours été bon en temps de crise. »

Rester calme sous pression: prochaines étapes

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Ilan Weissman est un artiste multimédia non binaire, un réformateur pédagogique, un enseignant, un écrivain et un défenseur des enfants TGNB (Transgender & Nonbinary). Depuis 20 ans, Ilan enseigne à l'Ella Baker School, une école progressiste de Manhattan. Elle est musicienne de formation classique, technologue créative et demi-finaliste du FLAG Award for Teaching Excellence.

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Mis à jour le 3 août 2021