Utilisez la parentalité réactive pour révéler les racines des problèmes de comportement

Les parents d'enfants neurodivers me disent souvent qu'ils se sentent mal équipés pour gérer les défis comportementaux et les grandes émotions. Ils rapportent qu'une stratégie aide pendant un certain temps, mais qu'elle cesse ensuite de fonctionner rapidement, les laissant frustrés et inquiets de "le faire mal".

Malgré mon diplôme et mes années d'expérience, je me suis retrouvé à renflouer le même bateau alors que j'élevais mes deux fils neurodivers. J'étais confus par nombre de leurs comportements et j'avais l'impression que je n'étais « pas assez » après de nombreuses tentatives infructueuses de changement. Heureusement, j'ai découvert un concept qui a tout changé: parentalité réactive.

La parentalité réactive est la suivante: rencontrer nos enfants avec curiosité et compassion - par opposition à des réactions inutiles, voire déclenchantes - face à des comportements et des émotions difficiles.

Répondre au lieu de réagir? Ça sonne bien, je peux vous entendre penser, suivi de près par: "Comment diable suis-je censé faire ça ?!" La réponse réside dans le recadrage de vos pensées et de vos croyances sur les comportements de votre enfant.

Parenting réactif: 3 façons de recadrer les comportements de votre enfant

1. « Mon enfant ne me donne pas de fil à retordre; il a du mal.

Lorsque nous regardons sous la surface d'un comportement, nous commençons à voir ce dont nos enfants ont vraiment besoin. C'est la racine de répondre, de ne pas réagir. En répondant avec compassion, nous trouverons des moyens de soutenir nos enfants, pas de les punir.

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Mon fils a du mal à sortir de l'ordinateur. Une interaction typique implique que je lui demande au moins trois fois de descendre pour que nous puissions aller au magasin. Typiquement, il ne répond pas et je perds mon sang-froid. Bientôt, nous sommes à la fois en colère et frustrés. Après avoir répété ce schéma plusieurs fois, j'ai réalisé que mon fils avait du mal avec la plupart des transitions des activités préférées aux activités non préférées, et que je pouvais l'aider plutôt que de me fâcher contre lui.

Maintenant, quand je commence à sentir ma tension artérielle monter, je me rappelle que sa résistance n'est pas personnelle. J'ai travaillé avec lui pour créer un système de rappels chronométrés, en utilisant une minuterie sur son écran, au lieu de le harceler. La situation n'est pas complètement résolue, mais c'est beaucoup mieux, et nous nous sentons tous les deux plus positifs après.

2. « Le comportement, c'est la communication. »

Lorsque nous répétons ces trois mots dans les moments de calme, il est plus facile d'y accéder dans les moments de stress. Tout comportement communique quelque chose. Quand un bébé pleure, nous ne nous fâchons pas contre l'enfant; nous passons à l'action, travaillant pour déterminer ce qui est nécessaire. Ont-ils faim? Fatigué? Besoin d'une couche? Nous n'avons souvent aucune idée de ce qui cause leurs pleurs, pourtant nous leur répondons avec compassion.

Au fur et à mesure que nos enfants grandissent, nous attendons d'eux qu'ils expriment clairement et calmement leurs besoins. C'est difficile pour de nombreux enfants, en particulier les enfants TDAH. Beaucoup d'entre nous sont coupables de s'énerver lorsque nos enfants le sont, et nous aggravons souvent les choses avec nos mots, même si nous savons que nous devrions dire des choses comme « Je suis là pour vous » ou « Comment puis-je aider?"

[Lire: Comment gérer les problèmes de comportement les plus difficiles de votre enfant]

Lorsque Deshaun, 7 ans, rentrait de l'école chaque jour, sa mère lui faisait faire ses devoirs. Après 30 minutes, Deshaun a commencé à s'agiter et à se plaindre, finissant par jeter tous ses papiers par terre. À ce moment-là, sa mère, Patty, l'a réprimandé et l'a envoyé dans sa chambre. Lorsque cela est devenu un modèle, Patty a commencé à se demander si Deshaun voulait réellement être envoyé dans sa chambre pour faire une pause.

Après en avoir parlé, Deshaun a avoué qu'il voulait se détendre un moment une fois rentré chez lui. Cela semblait raisonnable à Patty, alors elle a travaillé pendant une heure de temps libre après l'école. Ils se sont également entraînés à lui demander une pause quand il en avait besoin. Les choses se sont améliorées tout de suite.

3. « La mauvaise conduite est un besoin non satisfait. »

Lorsque nous passons d'une parentalité réactive à une parentalité réactive, nous voyons les aspects physiques, cognitifs et compétences socio-émotionnelles notre enfant peut manquer. Nous pouvons renforcer ces compétences manquantes grâce à des relations sûres et de confiance.

Anna est une fillette de 6 ans qui a du mal à se coucher le soir. Elle s'excusait, demandait des choses et finissait généralement par une crise de colère. Les gens d'Anna passaient des heures à s'en occuper tous les soirs. Au moment où Anna est finalement allée se coucher, toute la famille était épuisée.

J'ai travaillé avec les parents d'Anna pour comprendre ce qui se cache derrière la réticence d'Anna à aller au lit. Son père s'est souvenu qu'Anna avait vu un film d'horreur chez son amie, et il s'est demandé si elle n'aurait pas peur d'aller se coucher dans le noir. Les parents d'Anna ont changé la routine nocturne, laissant la porte légèrement ouverte, fournissant une veilleuse et promettant de la surveiller dans 15 minutes. Anna a cessé de résister à l'heure du coucher, car ses parents ont répondu à ses besoins avec des stratégies proactives. La nuit est devenue plus agréable pour tout le monde.

Répondez, ne vous contentez pas de réagir, à votre enfant, et tout le monde en récoltera les fruits !

Parenting réactif pour les enfants TDAH: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: 10 choses que vous ne devriez jamais dire à votre enfant
• Lire: Élever un enfant qui veut se comporter
• Lire: Le secret d'un meilleur comportement? Aucune punition du tout

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