« Tout comportement est communication: » Les approches disciplinaires qui fonctionnent pour les vraies familles TDAH

Des effondrements dans la file d'attente. Problème avec les transitions. Grands, grands sentiments.

Les parents d'enfants atteints de TDAH vivent et respirent ces défis comportementaux - et beaucoup plus. Les traits du TDAH comme la dérégulation émotionnelle, l'impulsivité et une mauvaise mémoire de travail contribuent souvent à ces défis, mais les manifestations sont uniques à chaque enfant et à sa situation. Aucune approche disciplinaire unique qui fonctionnera pour chaque famille.

Cela dit, certaines de nos meilleures idées viennent d'autres parents qui ont suivi des chemins similaires. Voici donc les réponses des lecteurs d'ADDitude à la question « Quelle est votre approche disciplinaire la plus efficace lorsque votre enfant atteint de TDAH agit ou agit? »

Approches disciplinaires: 15 conseils de parents d'enfants atteints de TDAH

« Mon fils a le plus de mal avec transitions, qui conduisait autrefois à gargantuesque effondrements tout le temps… Nous avons constaté que en lui laissant de l'espace pour avoir ses grandes réactions

– même si cela signifie crier et piétiner – d'une manière où il ne se sent pas jugé a été la plus efficace. Nous ne pouvons pas surpasser l'intensité de ses crises, nous nous assurons donc qu'il est en sécurité, puis attendons un peu avant de nous asseoir tranquillement près de lui pour offrir un soutien sous son contrôle. – Samantha, Washington

“J'ai créé un graphique qui montre trois niveaux comportementaux et émotionnels. Le plus haut niveau, c'est quand il se sent hors de contrôle et oppositionnel (« être un crétin », comme mon enfant l'a exprimé). Le niveau intermédiaire est « ça va » et le niveau inférieur est un comportement neutre et calme. Nous allons souvent au graphique, surtout quand il est aux niveaux supérieurs, et il utilise ses mots pour décrire ses sentiments. Il sait qu'il devrait vivre dans les niveaux bas et moyen, mais que tout le monde atteint parfois les niveaux supérieurs. – Anonyme

«Je lui dis de faire une pause et de lui demander ce dont il a besoin. Ensuite, je suggère qu'il monte et descend les escaliers au moins cinq fois. Cela ne cesse de travailler pour lui. Il revient plus calme et avec un cerveau plus organisé. - Ensoleillé

[Votre guide d'expert gratuit: 50 conseils pour discipliner un enfant atteint de TDAH]

“Je me rappelle que tout comportement est communication, et j'essaie d'identifier les besoins non satisfaits de mon enfant à ce moment-là. Je leur dis quels comportements ne fonctionneront pas pour moi et propose quelques comportements alternatifs qui fonctionneront, tout en laissant de la place à leurs idées. À titre d'exemple: lorsque mon enfant s'effondrait en faisant ses courses, les choix étaient soit de contrôler le comportement de fusion dans le magasin, soit de sortir en voiture et de s'effondrer. J'étais d'accord avec les deux options, mais je ne criais pas dans le magasin. – Cathy, Oregon

"Essayez de les aider comprendre la raison d'être des tâches que nous leur demandons de faire.” – Marc, Pennsylvanie

“Lorsque mon enfant agit, j'essaie de lui poser une série de questions pour décider comment gérer la situation. 1. Le comportement est-il causé par un Symptôme du TDAH? Si oui, je me dis: ‘Voilà comment fonctionne son cerveau, accordez-lui un peu de grâce.’ 2. Y a-t-il un déclencheur que j'ai manqué (par exemple, un environnement trop stimulant)? Si oui, peut-il être atténué maintenant? Sinon, donnez plus de grâce et redirigez-vous vers quelque chose qui minimise l'impact du comportement négatif (par exemple, envoyez-le dehors s'il est trop bruyant). Ensuite, je lui donne une commande simple et directe, et lui rappelle qu'il perd du temps technologique s'il ne suit pas les instructions. J'essaye aussi comme un diable de lui donner tout le éloge positif Je peux quand je le vois faire des choses qu'il est censé faire sans demander ! – Stéphanie, Texas

« Je me souviens que le cerveau de mon enfant se développe deux à trois ans en retard sur le cerveau des enfants sans TDAH, et Je prends du recul et imagine comment je traiterais un enfant plus jeune. Cela signifie que je réduis mes attentes, que je fais plus d'orientations pratiques/travail d'équipe et que je prévois d'avoir à rappeler certaines choses à mon enfant.“ – Megan, Michigan

"Je utilise le ClasseDojo Au-delà application ainsi qu'un tableau de motivation des corvées pour lui offrir des récompenses incitatives. Si elle ne respecte pas nos règles, elle n'obtient pas de points pour une compétence spécifique.” – Anonyme

[Lire: Utilisez la parentalité réactive pour révéler les racines des problèmes de comportement]

« Redirection. Prenez un moment pour respirer, pour remarquer l'environnement. Ensuite, discutez de la question. – Laura, Canada

“Notre meilleure stratégie est de toujours revoir ce qui est sur le point de se produire. Nous leur rappelons les règles juste avant une activité ou une sortie, et ce que nous attendons en termes de comportement. Nous recevons beaucoup de « Nous savons », mais nos rappels sont utiles. » – Ellen, Géorgie

“Nous veillons à ce que les besoins de base soient satisfaits en premier (faim, soif, fatigué, chaud ou froid) puis communiquez sur le dérèglement qui s'est produit. Nous discutons des sentiments qui l'entourent et élaborons un plan pour y remédier (par exemple, diviser les devoirs difficiles en plus petits morceaux, faire le ménage ensemble, etc.). – Catherine, Canada

“Les enfants atteints de TDAH ont besoin d'une intervention immédiate. Les méthodes disciplinaires différées ne fonctionnent pas pour eux. Nous lançons à mon fils un regard qui dit « Stop ». Ensuite, nous lui disons explicitement d'arrêter. Ensuite, nous le faisons aller s'asseoir sur un tapis en guise de « temps mort » pendant plusieurs minutes. (Nous utilisons une minuterie pour garder une trace.) S'il est contrarié, nous le laissons exprimer ses sentiments et sympathiser avec lui. Nous ne démarrons pas le chronomètre tant qu'il n'a pas fini de s'exprimer. – Terri, Missouri

“J'essaie de ne pas utiliser « Non! » comme première réponse. Au lieu de cela, je pose une question à mon enfant: « Est-ce votre meilleur choix? » Ou: « Avez-vous pensé à une action différente? » » – Anna, Australie

“L'approche 1-2-3 fonctionne pour nous. On énonce clairement ce qu'on veut (arrêter de se battre, ramasser un bazar, se calmer) et énoncer la conséquence (vous perdrez votre temps sur iPad, etc), et on commence le décompte lentement. Cela fonctionne presque toujours, généralement à 1 heure, car ils chérissent leur temps sur iPad. » – Sarah, Australie

“La discipline équivaut à l'enseignement, et je sais d'après mon expérience en classe que le feu de l'action n'est PAS le bon moment pour enseigner. Lorsque mon enfant agit, je me concentre sur la redirection et la prévention de l'escalade. Une fois que mon enfant est calme et capable de penser, nous pouvons déterminer ce qui a déclenché le comportement et comment réagir à l'avenir. Finalement, cela apprend à mon enfant à gérer de manière indépendante des émotions fortes ou des comportements impulsifs de manière constructive. – Ari, New Jersey

Approches disciplinaires: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: Un guide pour mettre fin aux confrontations et à la défiance
• Lire: Le secret d'un meilleur comportement? Aucune punition
• Lire: L'équilibre délicat des récompenses et des conséquences pour les comportements difficiles

---

ADDITUDE DE SOUTIEN
Merci d'avoir lu ADDitude. Pour soutenir notre mission de fournir une éducation et un soutien pour le TDAH, pensez à vous abonner. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre notre contenu et notre diffusion possibles. Merci.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest