Nos articles de blog préférés sur le TDAH de 2021
« Je suis vulnérable à l'éclairage au gaz. J'en ai fait l'expérience et on m'en a accusé. J'ai aussi perdu (sans doute) l'amour de ma vie parce que j'étais sous le coup de gaz cinq ans avant même de la rencontrer. Et comme pour toutes les choses de la vie, le TDAH complique le tableau. - Les Steed
Cet article de blog explore la nature de éclairage au gaz, que se passe-t-il lorsqu'il se mélange au TDAH et comment ces facteurs ont eu un impact sur l'estime de soi et la psyché de l'écrivain - déclenchant une erreur impulsive qui a finalement coûté à l'écrivain sa relation.
«En septembre, verra-t-il ses pairs rattraper leurs pertes scolaires à un rythme beaucoup plus rapide que lui? Et s'il le fait, comment cela affectera-t-il sa confiance et sa motivation à apprendre? En plus de ces pensées qui me tiennent éveillé la nuit, je nourris quelques espoirs pour l'année à venir. - Victoria Bhegani
La plupart des écoles sont revenues à une forme d'apprentissage en personne à l'automne 2021. Pour de nombreux parents, la rentrée scolaire a ravivé les inquiétudes concernant la sécurité et les résultats scolaires dans un contexte de pandémie en cours. Dans cet article, une mère décrit ses espoirs et ses craintes alors que son enfant, qui a eu des difficultés avec l'apprentissage en ligne, retourne aux cours en personne.
« La théorie Watchman postule que notre hyperfocus et notre capacité à accorder une attention égale à chaque élément de notre environnement sont en fait affinés par l'évolution. La théorie est que les personnes atteintes de TDAH sont conçues pour être les parfaits gardiens de nuit et chasseurs de nos tribus et que la plupart de nos avantages et inconvénients actuels remontent à ce rôle vital dans lequel nos « symptômes » auraient sauvé des vies. » — Les Steed
Ce blog développe la soi-disant théorie de Watchman pour expliquer les attributs communs du TDAH comme les horaires de sommeil irréguliers ou un talent pour l'entrepreneuriat. Il questionne également les avantages de ces traits dans un monde neurotypique.
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«Je connais tout le jargon du TDAH et de la santé mentale, et je peux parler de manière très convaincante. Donc, l'auto-représentation dans les études supérieures devrait être un jeu d'enfant, n'est-ce pas? Tort. Je suis une Américaine d'origine asiatique – une Américaine taïwanaise de deuxième génération. Ce fait même complique ma capacité à me défendre. - Emilie Chen
Cet article de blog déballe le mythe et les stéréotypes de la minorité modèle sur les Américains d'origine asiatique. Les attentes tacites d'exceller ont empêché l'auteur de chercher et d'accepter de l'aide pendant la majeure partie de sa vie. Ici, nous voyons comment cela a changé lorsqu'elle a postulé pour des études supérieures.
« Si nous pouvons aborder le TDAH à partir d'un lieu d'empathie et de compréhension, alors nous verrons que les comportements que nous trouvons si frustrants sont généralement la façon dont notre enfant demande de l'aide. Et nous arrêterons de prendre leur comportement si personnellement et cesserons d’y réagir avec colère. » - Merriam Sarcia Saunders, LMFT
Ce billet de blog ouvert et honnête d'une mère de trois enfants révèle les réalités de l'éducation d'un enfant neurodivergent. L'auteur dit qu'elle ressent de l'empathie pour elle enfants souffrant d'anxiété et de dépression, mais a du mal à faire de même pour son enfant atteint de TDAH. L'empathie, réalise-t-elle, est un choix conscient que les parents doivent offrir à leurs enfants chaque jour.
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« J'ai reçu un diagnostic de TDAH deux mois avant d'apprendre le diagnostic secret de ma mère. Par coïncidence, elle avait 49 ans lorsqu'elle a été diagnostiquée; le même âge que j'avais quand j'ai été diagnostiqué. Même après sa mort à 75 ans, cette révélation et cette connexion étaient la dernière pièce du puzzle qui expliquait notre relation compliquée et souvent explosive. - Kelvin Blunt
Lors de la préparation de la nécrologie de sa mère, Kelvin Blunt est tombé sur un document détaillant son diagnostic de TDAH – un document qu'elle n'a jamais partagé avec personne. Son blog détaille cette découverte et comment il commence à voir sa mère sous un nouveau jour.
«Au cours de cette douzaine de ruptures et des années où j'ai finalement réussi à m'en remettre, j'ai réalisé que j'étais dans une relation abusive. Mais comme d'autres adultes atteints de TDAH qui se lancent pleinement et totalement dans des relations, j'ai été aveuglé par mon propre désir (alimenté par une faible estime de soi, sans aucun doute) de ne jamais laisser tomber mon partenaire. - Les Steed
Dans son article de blog, Les Steed décrit à quel point la honte et toute une vie de critique — expériences courantes pour les adultes atteints de TDAH – l'a rendu vulnérable à rester dans une relation malsaine.
"Peut-être êtes-vous une autre mère ou une femme atteinte de TDAH qui marche à peine sur l'eau ces jours-ci… C'est pourquoi je partage mon kit de bien-être pour le TDAH - dans l'espoir que cela vous aidera à rendre vos journées un peu plus faciles."— Kate Moryoussef
Du mouvement de votre corps et du tapotement EFT à la pratique d'exercices d'auto-compassion et de respiration, cet article de blog recommande huit stratégies pour aider à calmer l'esprit et à améliorer le bien-être.
« La plupart des enseignants se lancent dans la profession parce qu'ils ressentent une vocation. Ils veulent vraiment aider, soutenir et potentiellement changer la vie d'un jeune. Et pourtant, dans mon rôle, je rencontre souvent des résistances et des cris de « Je ne me sens pas qualifié pour enseigner à quelqu'un avec besoins spéciaux' ou 'Cela semble bien, mais je n'ai pas assez de temps/d'énergie/de connaissances pour le faire.' Ce que j'entends, c'est peur. Craignez que si vous essayez d'aider un élève avec une différence d'apprentissage, vous pourriez en quelque sorte tout gâcher. - Suzanne Robertshaw
S'appuyant sur ses expériences en tant que formatrice d'enseignants, Suzanne Robertshaw propose des techniques simples et des aménagements que les éducateurs peuvent utiliser pour rendre leurs salles de classe et leur enseignement plus inclusifs. Même de petits changements d'approche, note-t-elle, pourraient considérablement améliorer l'expérience d'apprentissage d'un enfant.
"J'ai aspergé mon petit super-héros d'eau tous les jours et j'étais furieux que cela n'éteigne pas son électricité. Mais nous savons tous ce qui se passe lorsque vous jetez de l'eau sur l'électricité. - Becky Kingsman
Dans cette histoire touchante, une mère décrit les symptômes du TDAH de son enfant comme « de l'électricité », remplissant et consommant tout. Après des années à essayer de ralentir son courant, elle se rend compte qu'il était une « belle tempête » depuis le début. "Je prie pour qu'il sache toujours qu'il est l'électricité", écrit l'auteur dans cette lettre d'amour puissante et poignante à son enfant.
« Quand j'ai un choix à faire, j'imagine toutes les possibilités dans différentes couleurs. Au début, ce ne sont que deux couleurs. Est-ce que je fais la vaisselle ou je ne fais pas la vaisselle? Mais alors, alors que je réfléchis à ma décision, ces deux choix se sont séparés en un million de plus. Soudain, il y a des centaines de couleurs dans toutes les teintes imaginables. - Mia Stegner
Après une vie d'indécision paralysante, cet auteur décrit comment elle en est venue à comprendre plus clairement ses processus de pensée après son diagnostic de TDAH. Une décision difficile, dit-elle, se manifeste souvent par un gros nuage planant au-dessus d'elle. Elle détaille comment elle a appris à utiliser des visuels pour confronter le nuage et le manipuler avec ses doigts, comme une image sur un écran tactile.
« Il y avait tellement de façons dont j'ai eu du mal à me connecter, à m'intégrer et à suivre quand j'étais enfant. Voir des personnages de fiction aux prises avec les mêmes problèmes que j'avais était carrément cathartique. Anne, Meg, Amelia, cette petite souris qui a grignoté un biscuit et s'est retrouvée avec une coupe de cheveux — ces personnages ont été les premiers à me réconforter et à m'aider à faire face à mes symptômes de TDAH bien avant que je sache comment les appeler. - E. J. Wenstrom
Après avoir reconnu ses traits de TDAH et ses luttes dans des personnages de fiction bien-aimés, ce contributeur apprend qu'elle aussi peut être aimée et célébrée malgré ses caprices.
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« Pendant tout ce temps, j'avais attribué mon désir d'être ailleurs à l'expérience métisse et à double héritage. Je pensais que cela représentait une déconnexion entre deux cultures ou les effets d'une vie de micro-agressions raciales. Mais avec ma nouvelle connaissance du TDAH, j'ai été obligé de réévaluer.
« Mon mari pense que je dorlote notre fils en n'acceptant pas une conséquence importante pour ses délits répétés. Je ne veux pas rejeter complètement la situation, mais je suis fondamentalement en désaccord avec bon nombre des accusations de mon conjoint. Je crois que tout se résume à une perception erronée de l'intentionnalité de notre fils.
« Après des années de dégoût de moi-même, je venais à peine de trouver une identité: le monstre incompris. Mais alors que je descendais le terrier du lapin du TDAH en ligne, j'ai découvert que je n'étais pas si bizarre, unique ou bizarre du tout. Tous les chemins ne font que revenir à cet état.
«Nous ne parlons pas assez du chagrin d'amour qui vient avec un potentiel apparemment non réalisé. Savoir que je ne pouvais pas être à la hauteur des rêves et des attentes qui m'étaient fixés, parce que le jeu était empilé contre moi, me fait mal. Qui aurais-je pu être maintenant si je l'avais su plus tôt ?
« Nous pouvons penser au temps de la même manière que nous pensons à l'argent. On nous conseille constamment d'investir, de constituer un fonds d'urgence, de suivre nos dépenses et de dépenser notre argent avec intention. Alors pourquoi ne pas investir et investir notre temps de manière plus intentionnelle également? »
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