"Mémoire de travail vs. Mémoire à court terme: quelle est la différence? »
Q: "La mémoire de travail est-elle la même chose que la mémoire à court terme ?"
Il existe trois types de mémoire différents :
- mémoire de travail
- mémoire à court terme
- memoire à long terme
Bien qu'il y ait un débat sur le terrain à ce sujet, il est généralement admis que la mémoire à court terme est super rapide: elle stocke les informations brièvement. Mémoire de travail est lié à la mémoire à court terme, mais il dure un peu plus longtemps et est impliqué dans la manipulation de l'information.
Si quelqu'un vous dit quelque chose et que vous l'écrivez, peu importe que votre mémoire à court terme soit défectueuse, car vous n'avez pas à vous accrocher à cette mémoire au-delà de la documenter. Les déficits de la mémoire de travail deviennent problématiques si quelqu'un vous dit quelque chose, et vous devez vous accrocher à la mémoire et faire quelque chose avec mais vous ne pouvez pas.
Lorsque des choses sont signalées comme importantes sur le plan émotionnel, elles sont transférées le long de la ligne de mémoire et sont converties en souvenirs à long terme. C'est pourquoi les émotions et la mémoire de travail sont si intimement liées. La mémoire immédiate à court terme pour les tâches simples est traitée en premier, les informations plus complexes et exigeantes va dans la mémoire de travail, et, s'il est étiqueté avec une importance émotionnelle ou une pertinence particulière, il se termine à long terme Mémoire. C'est un processus très compliqué.
[Autotest: avez-vous un déficit de mémoire de travail ?]
Gens avec TDAH ont souvent du mal avec la mémoire de travail. Ils peuvent ne pas être aussi efficaces avec leur mémoire de travail qu'avec leur compréhension verbale ou leur pensée spatiale, par exemple. Il est vraiment important de comprendre que les défis de la mémoire de travail, ainsi que problèmes de vitesse de traitement, peut faire naturellement partie du TDAH. Ils ne causent pas le TDAH; ils viennent avec.
Comment améliorer la mémoire de travail
La répétition peut améliorer la mémoire de travail. Il est même utile d'associer une action ou un mouvement à un mot ou à une phrase. Une fois, j'ai eu un client qui avait besoin d'apprendre l'espagnol, alors il a créé un mouvement spécial pour chaque mot pour l'aider à s'en souvenir.
Si vous apprenez des lignes pour une pièce de théâtre, améliorez la rétention en lisant et en pratiquant les lignes juste avant d'aller vous coucher et dès que vous vous réveillez.
Comment améliorer la mémoire de travail d'un enfant
Si vous donnez des instructions à un enfant atteint de TDAH avec un déficit de la mémoire de travail, utilisez la règle de trois :
- Établir un contact visuel.
- Indiquez la direction.
- Demandez à l'enfant de vous répéter la consigne deux fois.
La première fois que l'instruction est répétée, l'enfant a bien entendu l'instruction correctement. La deuxième répétition envoie la direction vers le bas de la ligne de mémoire car elle est conservée dans la mémoire de travail avant d'être reformulée, puis elle se déplace vers la mémoire à long terme.
[Lire: Comment aider les enfants avec des déficits de mémoire de travail]
Lorsque votre enfant ou adolescent dit «j'ai une mauvaise mémoire», recadrer leur vision de leur mémoire. Décrivez-le comme le moteur de recherche de leur cerveau dont les fils ont besoin d'être peaufinés. Ces ajustements se présentent sous la forme de rappels, d'alertes et d'alarmes. Normalisez l'oubli comme quelque chose qui arrive à tout le monde et partagez vos outils pour vous souvenir des tâches. Soyez ludique: créez des acronymes amusants ou des associations loufoques pour rafraîchir les circuits de la mémoire.
Mémoire de travail vs. Mémoire à court terme: prochaines étapes
- Téléchargement Gratuit:"Pourriez-vous avoir un déficit des fonctions exécutives ?"
- Lire: Une solution absurdement facile à votre mauvaise mémoire de travail
- Auto-test: Votre enfant pourrait-il avoir un déficit de la mémoire de travail ?
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