Ne punissez pas votre adolescent TDAH pour des émotions incontrôlables
Q: « Notre adolescent a du mal à contrôler ses émotions et son comportement. Il crie, jure et nous manque de respect. Nous comprenons la chimie du cerveau derrière le TDAH et la dérégulation émotionnelle, mais nous sommes toujours préoccupés par ses comportements problématiques et blessants. Comment pouvons-nous imposer des conséquences et lui apprendre que ses comportements sont inacceptables? »
Cette question existe depuis le début du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Au fond, probablement tous les parents de adolescents explosifs avec TDAH sachez qu'aucune conséquence ne peut faire en sorte que leur cerveau impulsif et émotionnellement dérégulé s'arrête et réévalue ses actions. Par conséquent, la plupart des conseils concernant les conséquences des comportements négatifs sont inefficaces.
La meilleure façon de réagir lorsque votre adolescent est hors de contrôle est de vous retirer de la situation. D'une part, votre adolescent ne se retirera probablement pas si vous le lui demandez. Deuxièmement, personne - pas même votre adolescent - ne peut changer la façon dont il ressent ses émotions dans le feu de l'action. Avec le TDAH et
dérégulation émotionnelle, ce n'est pas que ton ado ne le fera pas contrôler leurs comportements, mais qu'ils ne le peuvent pas.[Lire: Stratégies pour gérer les émotions intenses de votre adolescent]
S'éloigner de la situation fixe toujours des limites. Cela transmet à votre adolescent que, bien que vous sachiez qu'il ne contrôle pas son émotions explosives, vous avez la capacité de vous protéger, ce qui redéfinit la confrontation. Vous pouvez dire à votre adolescent: « Même si je sais que les choses sont hors de contrôle pour toi en ce moment, je ne peux pas me permettre d'être traité de cette façon. Dès que vous vous sentirez plus en contrôle, revenez me trouver car je veux vous en parler.
Quelle que soit la situation, il est important que vous communiquiez à votre adolescent que vous ne le rejetez pas, mais que vous fixez des limites aux comportements manifestes. Nous savons que la dérégulation émotionnelle s'accompagne d'un risque accru de faible estime de soi et de honte adolescents avec TDAH. Plutôt que d'étiqueter négativement votre enfant, rappelez-vous que sous les comportements incontrôlables se trouve le merveilleux enfant que vous adorez.
Adolescents incontrôlables atteints de TDAH: prochaines étapes
- Téléchargement Gratuit: Évaluez le contrôle émotionnel de votre adolescent
- Lis: Recadrez le mauvais comportement de votre adolescent avec la "parentalité inconditionnelle"
- Lis: Comment naviguer dans les défis du comportement des adolescents
Le contenu de cet article est dérivé, en partie, du webinaire ADDitude ADHD Experts intitulé, Comment la dysrégulation émotionnelle et le TDAH transforment les relations entre adolescents de désordres en champs de mines [Video Replay & Podcast #398], avec Ellen Littman, Ph. D., diffusé le 26 avril 2022.
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