Comment soutenir un ami malgré la sobriété

J'aimerais que plus de mes amis sachent comment me soutenir dans la sobriété au début. L'un des aspects les plus difficiles de la sobriété pour moi est de devoir m'expliquer à d'autres qui ne comprennent pas tout à fait la gravité de dépendance ou abus de substance. Je suis devenu plus à l'aise avec cela tout au long de ma temps avec sobriété mais je connais les difficultés de refuser une invitation au bar parce que vous ne voulez pas vous sentir déclenché. Ou la honte et la colère intérieures qui surviennent après avoir entendu quelqu'un dire: « un seul verre ne fera pas de mal ».

J'ai côtoyé beaucoup trop de gens qui ont essayé de me convaincre de boire ou qui pensent que je peux aller au bar sans boire. Heureusement, je porte beaucoup de compassion et même un peu d'envie pour ceux qui ne savent pas que ce ne sera jamais qu'un verre. La plupart de mes amis proches sont conscients de mes difficultés et mon ouverture à la communication m'a beaucoup aidé, mais il n'en a pas toujours été ainsi.

J'ai eu de nombreuses conversations difficiles en essayant de m'expliquer aux autres, c'est pourquoi j'espère diffuser le message que vous ne savez jamais avec quoi quelqu'un se débat ou comment vos mots pourraient déclencher leur destruction comportement.

Soutenir vos amis dans la sobriété est plus important que vous ne le pensez

J'ai grandi autour du style de vie de fête et dépendance questions afin que je puisse comprendre ces démons, cependant, j'ai beaucoup d'amis qui n'ont jamais été confrontés à la toxicomanie. La pensée que quelqu'un ne peut pas s'arrêter après un verre peut être difficile à saisir pour eux. Mais voici la chose; vos amis ont peut-être plus de mal que vous ne le pensez.

Si quelqu'un dans votre vie a déclaré qu'il ne voulait pas boire ou consommer de drogues ce soir, la nuit suivante ou plus jamais, veuillez respecter cette décision. Ce n'est un secret pour personne que l'abus de drogues et d'alcool et la dépendance peuvent causer une augmentation dépression et anxiété et si quelqu'un donne la priorité à sa santé mentale, vous devez l'accepter et le respecter. Vous ne voulez pas être la raison pour laquelle quelqu'un revient au comportement qui lui cause du malheur ou de graves problèmes personnels.

Comment soutenir votre ami dans sa sobriété

La première étape pour pouvoir soutenir de manière appropriée un ami pendant sa sobriété est de comprendre que la dépendance et la toxicomanie sont graves problèmes de santé mentale et ils peuvent affecter à peu près n'importe lequel d'entre nous. Choisir de rester sobre demande de la force et du courage et si quelqu'un dans votre vie a décidé que c'était la bonne décision pour lui, votre soutien l'aidera grandement tout au long de son cheminement. S'ils choisissent de parler de leurs problèmes de dépendance, écoutez-les avec un cœur ouvert. Cela pourrait faire ou défaire leur sobriété. Mieux encore, offrez-lui de passer du temps avec lui dans un environnement sobre et sans drogue.

Une autre façon de soutenir un ami tout au long de son parcours de sobriété est d'être conscient du langage que vous utilisez autour de lui. Lorsqu'une personne parle de ses problèmes de santé mentale et de toxicomanie, elle exprime une véritable vulnérabilité et ont besoin de quelqu'un qui peut comprendre, écouter et accepter qu'ils choisissent d'être sobres et d'améliorer leur vie. Nous méritons tous d'être soutenus et écoutés, alors choisissez d'être cette personne pour les autres dans votre vie.