TDAH Anxiété sociale et dysphorie sensible au rejet: stratégies pour adultes
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Hésitez-vous à tendre la main à de vieux amis - vous ne savez pas s'ils ont hâte d'avoir de vos nouvelles? Vous faites-vous rarement de nouveaux amis, craignant de risquer d'être rejeté ou tout simplement trop épuisé pour investir du temps et de l'énergie dans des projets sociaux? Est-ce si inconfortable de parler en public que vous évitez de commander des plats à emporter dans votre café préféré ?
De nombreux adultes avec TDAH luttent contre la peur de l'embarras, du rejet ou de la critique et s'abstiennent de participer aux relations qu'ils désirent vraiment. D'autres encore craignent de manquer indices de conversation, puis être moqué ou exclu. Au cours de ces deux dernières années d'isolement et de restrictions pandémiques, anxiété sociale et la sensibilité au rejet ont augmenté dans tous les domaines. En d'autres termes, vous vous sentez peut-être seul, mais beaucoup d'autres partagent cette expérience.
Dans ce webinaire, le Dr Sharon Saline - auteure primée, conférencière internationale et consultante - vous aidera à apprendre à participer à des situations sociales avec plus de confiance et moins autocritique. Elle vous expliquera comment fonctionne l'anxiété sociale et vous proposera des outils pour réduire votre inconfort tout en améliorant vos compétences en communication. Vous apprendrez à initier et entretenir des amitiés, faire en sorte dysphorie de sensibilité au rejet, et améliorez votre capacité à vous connecter avec des partenaires, des pairs, des enfants et même des intérêts amoureux. En développant la résilience et en changeant votre état d'esprit, vous serez prêt à vous lancer dans le monde avec courage, authenticité et techniques concrètes.
Dans ce webinaire gratuit d'une heure, vous effectuerez les tâches suivantes :
- Comprendre comment l'anxiété sociale et la dysphorie de sensibilité au rejet affectent les adultes et les adolescents plus âgés avec TDAH
- Apprenez à dépasser les croyances et les comportements limitants grâce à des outils pratiques basés sur thérapie cognitivo-comportementale et pleine conscience
- Développer des stratégies efficaces pour gérer les situations sociales et les relations personnelles avec aisance et confiance
- Améliorer les compétences de communication pour s'engager dans des conversations claires, appropriées et significatives
- Explorez des outils pour améliorer la résilience et maintenir un état d'esprit de croissance.
Vous avez une question pour notre expert ? Il sera possible de poser des questions au présentateur pendant le webinaire en direct.
Rencontrez le conférencier expert :
Sharon Saline, Psy. RÉ., psychologue clinicien et auteur du livre primé, Ce que votre enfant TDAH aimerait que vous sachiez: Travailler ensemble pour permettre aux enfants de réussir à l'école et dans la vie(#CommissionsEarned) et La plate-forme de solutions TDAH(#CommissionsEarned) se spécialise dans le travail avec les enfants, les adolescents, les adultes émergents et les familles vivant avec le TDAH, l'anxiété, les troubles d'apprentissage, l'autisme de haut niveau, la double exception et les problèmes de santé mentale. | Voir la biographie complète de l'expert »
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Commanditaire du webinaire
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ADDitude remercie nos sponsors pour leur soutien à nos webinaires. Le parrainage n'a aucune influence sur la sélection des conférenciers ou sur le contenu du webinaire.
Certificat de participation: Pour plus d'informations sur l'achat de l'option de certificat de participation (coût de 10 $), inscrivez-vous au webinaire, puis recherchez les instructions dans l'e-mail que vous recevrez une heure après sa fin. Le lien du certificat de participation sera également disponible ici, sur la page de rediffusion du webinaire, plusieurs heures après le webinaire en direct. ADDitude n'offre pas de crédits CEU.
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