Vivre avec l'autisme et le TDAH: trouver mon diagnostic et ma place

« Dans un monde effrayant et imprévisible, la routine peut calmer le cerveau des autistes et nous permettre de fonctionner. Le TDAH, en revanche, est une question de nouveauté. Le cerveau du TDAH déteste la monotonie, est endormi par la répétition, recherche la stimulation et se rebelle contre la structure. Alors, comment une personne atteinte de TDAH et d'autisme peut-elle trouver une place dans ce monde? »

J'avais une imagination débordante et riche quand j'étais enfant. J'étais le célèbre sauveur d'une planète lointaine. J'étais ami avec un garçon invisible qui vivait dans un arbre évidé. J'avais une balançoire volante magique qui pouvait m'emmener partout où je voulais aller. J'aspirais à être actrice, écrivaine, chanteuse, et réalisateur quand j'ai "grandi". Je voulais mener une vie extrêmement excellente et j'avais hâte de commencer.

En tant qu'adulte, cependant, j'ai surtout rêvé de vivre une vie "normale" - une vie où mes enfants pourraient inviter leurs amis à un faire le ménage maison. Où j'arriverais à travailler à l'heure, et dans un bureau organisé. Une vie où je mangerais des aliments sains, ferais de l'exercice régulièrement et pratiquerai la pleine conscience (dans une salle de retraite que j'ai aménagée pour un flux maximal de chi). Dans cette vie, j'aurais aussi des rendez-vous réguliers avec mon mari.

Jusqu'à récemment, j'avais abandonné mes rêves d'enfance de mener une vie extrêmement excellente. Comment pourrais-je, après tout, si j'étais lutter juste pour atteindre la normale?

Vient d'abord le TDAH…

Mes fantasmes autour de la normalité semblaient réalisables après avoir reçu un diagnostic de TDAH à 40 ans. J'ai pensé que c'était le tampon depuis le début, et Médicaments pour le TDAH me mettrait enfin sur la bonne voie. Je serais capable de me concentrer sur mon travail et d'aborder chaque tâche de front, sans un sentiment d'effroi nauséabond. Je n'insisterais pas sur le fait de soumettre mon rapport de dépenses à temps, car terminer les tâches à temps serait une évidence - une caractéristique du système que je créerais pour gérer ma charge de travail. Soudain, une vie suprêmement excellente ne semblait plus très loin.

Peu de temps après mon diagnostic, j'ai partagé dans un groupe de soutien pour le TDAH que les médicaments que je prenais pourraient ne pas me convenir. Pourquoi? Parce que j'avais encore du mal à me concentrer au travail (je prévoyais un blog pendant les heures normales de travail), je m'en fichais si la vaisselle était propre, et j'étais moins intéressé que jamais à créer un système d'organisation efficace pour moi même.

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À ma grande surprise, j'ai appris que ces signes n'étaient pas révélateurs d'un problème avec mon traitement, mais de ce qui se passe lorsque vous supprimez votre vrai moi en faveur de la suite des attentes. En fin de compte, ce sont mes intérêts, et non des priorités imposées de l'extérieur, qui dictent ce qui fait vibrer mon cerveau TDAH. En d'autres termes, les choses que j'aime sont celles-là mêmes qui me permettent de bien fonctionner dans le monde.

Mais il faudra encore 10 ans avant que je reçoive une information manquante nécessaire pour bien comprendre ma neurologie: non seulement j'ai le TDAH, mais je suis aussi autistique.

Vivre avec l'autisme et le TDAH: donner un sens aux contraires

Mon diagnostic d'autisme m'a aidé à donner un sens à tant de choses dans ma vie, des fantasmes de mon enfance d'appartenir à une autre planète aux difficultés à saisir les normes sociales. J'ai réalisé pourquoi j'avais dépensé tant d'énergie à essayer de gérer mes réactions à des expériences que la plupart des gens considèrent comme normales mais qui me submergent. Mon diagnostic a également expliqué pourquoi je suis attiré par la structure fiable d'un travail de 9 à 5. Dans un monde effrayant et imprévisible, la routine peut calmer le cerveau des autistes et nous permettre de fonctionner.

TDAH, d'autre part, est tout au sujet de la nouveauté. Le cerveau du TDAH déteste la monotonie, est endormi par la répétition, recherche la stimulation et se rebelle contre la structure. Alors, comment quelqu'un avec TDAH et autisme trouver une place dans ce monde?

[Lire: "Pourrais-je être autiste aussi ?" Signes d'autisme chez les femmes atteintes de TDAH]

Par un coup du sort (que je n'ai pas eu le courage d'initier moi-même), j'ai récemment perdu mon emploi de bureau à cause de coupes budgétaires. Mon cerveau autiste était terrifié, mais mon cerveau TDAH était exalté. Pendant cette période, j'ai redécouvert une motivation qui dormait depuis longtemps pour faire des choses que j'aime vraiment, comme écrire et faire des vidéos. J'en ai également appris davantage sur mon câblage unique et j'ai reconnu comment ma neurologie autistique peut construire les structures fiables qui permettent à ma neurologie du TDAH de créer des choses nouvelles et intéressantes. J'ai également essayé de me donner la grâce pour toutes mes lacunes et imperfections perçues.

Cela prendra du temps et ce ne sera pas facile, mais je suis déterminé à construire une vie qui me convienne – une vie où je poursuivrai les objectifs et les fantasmes que j'avais abandonnés alors que j'essayais de m'intégrer. En d'autres termes, je mènerai une vie suprêmement excellente, comme je l'ai toujours voulu.

Vivre avec l'autisme et le TDAH: prochaines étapes

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