Revenir sur vos pas peut conduire à de nouvelles perspectives sur l'automutilation

Nous avons tous des moments où des flashbacks se produisent et nous voulons céder aux déclencheurs dangereux qui nous entourent. Cependant, même si les flashbacks peuvent hanter ceux qui s'automutilent, ils peuvent aussi vous faire réaliser tout le chemin parcouru et combien vous avez grandi. Si vous regardez votre passé avec un état d'esprit positif, même si le passé que vous regardez est négatif, vous pourrez peut-être avoir une nouvelle perspective.

Dans un blog récent, Sharp Objects reconnaît différentes formes d'automutilation, j'ai parlé de mon admiration pour l'auteur Gillian Flynn et son roman Objets tranchants. J'ai été plus qu'impressionné par la capacité de Flynn à intégrer le sujet de l'automutilation dans son personnage et par le fait que l'automutilation dont elle parlait était une forme que beaucoup de gens négligent. Dans le livre, le personnage retourne dans sa ville natale strictement pour affaires, mais finit par se mettre à la place de son ancien moi et redevient vulnérable à son passé d'automutilation.

Nous sommes tous devenus vulnérables à nos décisions passées et avons réfléchi à ces choix et souhaité qu'ils soient différents. Même s'il est important de ne pas s'attarder sur le passé ou de regretter ces décisions, il est normal de revenir sur ces moments, de les réabsorber et de trouver des moyens d'aller de l'avant avec une nouvelle perspective.

Faire face à vos peurs peut être gratifiant pour les automutilateurs

Beaucoup de gens se convainquent de ne pas retourner aux mêmes endroits où l'automutilation se produisait parce qu'ils craignent comment ils réagiront dans ces circonstances. Certaines personnes n'écoutent même pas certaines musiques parce que cela les amène dans un endroit négatif et elles ne veulent pas retomber dans cette obscurité familière. Il y a certains groupes que je ne peux pas écouter sans les lier à l'automutilation et lors de ma visite au lycée, je n'utiliserai pas la salle de bain que j'utilisais quand J'avais besoin de m'automutiler, de me couper.

Même si je suis capable de me rediriger lorsque des flashbacks négatifs se produisent, je dois me convaincre qu'il est normal de retracer ces étapes de mon passé. Je dois entrer dans cette salle de bain ou écouter ces chansons et me prouver que je suis plus fort que les souvenirs négatifs qui y sont attachés.

Nouvelles perspectives sur l'automutilation

je suis repassé par mon roman jeunesse, Le midi et a décidé de faire une modification mise à jour. Non seulement j'ai trouvé beaucoup de petites choses qui devaient être modifiées, mais je me suis également retrouvé à me rappeler des souvenirs de ma dépendance passée à l'automutilation. De nombreuses scènes, avec le personnage qui s'automutile, provenaient de mes propres luttes personnelles et la relecture de ces incidents m'a rappelé à quel point ces moments étaient vraiment difficiles.

En relisant le roman, j'ai pu acquérir une nouvelle perspective sur mon passé problèmes de coupe. Au lieu de me sentir mal à l'aise en relisant ces scènes difficiles, je me suis dit à quel point j'étais fort pour pouvoir pour recréer ces souvenirs négatifs en quelque chose qui pourrait aider les autres - un personnage relatable dans un livre.

Revenir sur mes pas vers ces moments difficiles m'a rendu fier de savoir que j'avais vaincu ces démons. Il faut une personne courageuse avec un esprit fort pour affronter les peurs qui découlent de son passé. Si vous n'êtes pas prêt à affronter ce genre de peurs, ne vous mettez pas dans ce genre de situation dangereuse. Vous ne voulez pas vous entraîner sur un chemin instable où des déclencheurs vous entourent. Mais lorsque vous serez suffisamment à l'aise pour faire un voyage dans le temps, vous réaliserez tout le chemin parcouru et à quel point vous êtes vraiment fort.

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