La force peut grandir à partir de souvenirs d'automutilation difficiles

Nous revisitons tous des lieux de notre passé pour nous souvenir des souvenirs qui leur sont liés. Quelqu'un peut se balancer sur une balançoire d'enfance pour ressentir un sentiment d'innocence et quelqu'un d'autre peut revoir un vieil arbre qu'il avait l'habitude de grimper pour retrouver ce sens de l'aventure. Les souvenirs collent à tout ce qui nous entoure et lorsque nous nous y attendons le moins, les sentiments liés à ces souvenirs peuvent éclater et, parfois, submerger et éventuellement conduire à l'automutilation.

Souvenirs d'automutilation difficiles

Cela fait du bien de ressentir cette excitation lors de la visite de lieux porteurs d'émotions positives. Cependant, lorsque la situation est inversée, cette ruée est la moins excitante. J'ai dit dans des blogs précédents que certains endroits de mon lycée étaient encore donne moi de l'anxiété quand je visite. Il y avait certaines salles de bains où j'avais l'habitude d'aller, quand je ressentais des envies de m'automutiler, que j'évite encore aujourd'hui. Après mon départ pour l'université, je me sentais parfois mal à l'aise de dormir dans ma chambre d'enfant parce que c'était là que j'avais passé beaucoup de temps à m'automutiler dans mon passé.

Revenir à une atmosphère qui suscite des ondes négatives peut être difficile et ces émotions ne disparaissent pas toujours rapidement. Cependant, une fois que vous avez dépassé votre lutter contre l'automutilation, vous pourrez peut-être trouver la paix dans des endroits où vous avez autrefois ressenti de la douleur. Vous pourrez peut-être voir au-delà des souvenirs négatifs et trouver de la force à leur place.

Malheureusement, la maison d'enfance dans laquelle j'ai grandi a été vendue et ma mère l'a vidée avec diligence. N'habitant plus près d'elle, je n'ai pas eu autant d'occasions de l'aider que je l'espérais. Quand je pense à cette maison, je pense surtout aux fêtes autour de la piscine, jouer dans le jardin et faire des films idiots au sous-sol.

Cependant, j'ai encore des souvenirs de temps plus sombres derrière ces murs - des moments où la seule échappatoire que je connaissais était de me couper la peau.

Une maison vide et gagner en perspective et en force

Le simple fait de savoir que la maison ne nous appartiendra plus symbolise pratiquement l'idée d'aller de l'avant. Même si je ne me fais pas de mal depuis six ans, il y a eu des moments difficiles où je me suis senti hanté par des odeurs et des images familières qui m'ont poussé à m'automutiler dans cette maison. C'est bon de savoir que ces déclencheurs ne seront plus un problème, mais c'est encore plus soulageant de savoir que j'ai pu faire face à ces déclencheurs et ne pas y céder au fil des ans.

Maintenant que la maison est pratiquement vide, j'ai l'impression que les bons souvenirs ressortent plus que les mauvais. Lorsque vous prenez le temps de mettre les choses en perspective, vous commencez à réaliser ce qui comptait vraiment et ce qui ne valait pas la frustration. Peut-être que cela montre aussi que l'encombrement physique peut aussi encombrer votre esprit. Maintenant que les pièces sont claires et spacieuses, tous les souvenirs innocents et insouciants de mon enfance remontent à la surface.

Appréciez votre style de vie sans automutilation

Prenez le temps d'apprécier le chemin parcouru dans votre cheminement vers un mode de vie sans automutilation. Une fois en sachant que la maison dans laquelle j'ai grandi ne serait plus la nôtre, j'ai réalisé tout le chemin parcouru depuis l'époque où j'y vivais et tout ce que j'avais appris de ces expériences difficiles. Il n'est pas toujours facile de se remettre dans une position difficile - ou « revenez sur vos pas » comme je l'ai discuté dans un blog passé. Mais une fois que vous aurez vu jusqu'où vous êtes parvenu, vous serez d'autant plus poussé à continuer d'essayer.

Retrouvez également Jennifer Aline Graham sur Google+, Facebook, Twitter et elle site Internet est là. En savoir plus sur Le midi via Amazon.com.