Compétences sociales pour les enfants atteints de TDAH: des stratégies d'amitié qui fonctionnent

Conversations dominantes. Ne pas montrer d'intérêt pour les autres. Récit grincheux blagues. Lutte dans des situations sociales non structurées. Les enfants et les adolescents atteints de TDAH connaissent trop bien ces luttes sociales et ces malentendus. Pour de nombreux enfants, les faiblesses de l'amitié comme celles-ci deviennent une source de honte avec le temps; ils se demandent pourquoi ils ne peuvent pas saisir ce qui vient intuitivement à leurs pairs et peuvent se retirer socialement, souvent dans le monde des « amitiés virtuelles ».

Pourquoi les enfants atteints de TDAH ont-ils du mal à se faire des amis? Naviguer dans les interactions sociales nécessite divers processus mentaux ou compétences de la fonction exécutive. Les déficits et les retards dans ces compétences - que j'appelle compétences de la fonction exécutive sociale – sont courants dans le TDAH et expliquent bon nombre des problèmes sociaux de nos enfants.

Les compétences des fonctions exécutives sociales en retard représentent un défi d'apprentissage; ils empêchent les enfants de saisir intuitivement des informations sociales dès leur plus jeune âge dans la même mesure que leurs pairs. Cela ne doit pas être confondu avec les luttes résultant de l'anxiété sociale ou d'autres conditions.

Mieux compétences sociales commencer à prendre racine lorsque nous comprenons les compétences fondamentales qui causent le plus de problèmes - du dialogue interne et cognitif la flexibilité de la prise de perspective et de la compréhension du contexte - et les stratégies qui construisent et soutiennent efficacement ces compétences dans le TDAH cerveaux.

Compétences sociales pour les enfants: comprendre les déficits sous-jacents

Les enfants et les adolescents atteints de TDAH, même s'ils sont socialement motivés, ont tendance à avoir de la difficulté avec les compétences suivantes qui sous-tendent les interactions sociales :

[Obtenez ce téléchargement gratuit: 14 façons d'aider votre enfant atteint de TDAH à se faire des amis]

• Prise de perspective: Comprendre les pensées et les sentiments des autres et comment vous vous présentez dans les milieux sociaux
• Connaissance de la situation; lire la pièce et comprendre ce que vous devriez faire, en fonction du contexte
• Répondre de manière appropriée aux émotions des autres; vous pouvez paraître grossier ou désintéressé si vous ne répondez pas comme prévu après que quelqu'un a partagé ses sentiments ou ses émotions
• Initiation; difficulté à entamer des conversations, à demander de l'aide et à se défendre
• Flexibilité cognitive dans le but de faire partie d'un groupe de pairs, d'accepter les idées des autres et de pouvoir suivre les instructions des autres
• Utiliser l'humour à bon escient

De nombreux enfants atteints de TDAH ont des problèmes avec les compétences ci-dessus parce qu'ils ont du mal à « entendre » leur dialogue interne (que j'appelle leur "coach cérébral" pour aider les enfants à donner un sens à cette compétence).

Bien sûr, Symptômes du TDAH comme l'impulsivité et l'inattention peuvent également avoir un impact sur les interactions sociales. L'impulsivité peut amener une personne à interrompre quelqu'un qui parle ou à dire des choses inappropriées, tandis que l'inattention peut apparaître comme un espacement pendant la conversation ou sembler désintéressé.

À quoi ressemblent les difficultés de compétences sociales chez les enfants

Retard social compétences de la fonction exécutive deviennent perceptibles pour les pairs du même âge vers l'âge de 7 ans et bien avant que les parents ne commencent à s'en apercevoir. Les premiers signes incluent souvent les éléments suivants :

[Lire: Il ne s'agit pas d'indices sociaux. Il s'agit d'apprentissage social.]

• Agir autoritaire et contrôler avec ses pairs, en particulier pendant le jeu
• Conversations à sens unique
• Difficulté dans les situations sociales non structurées, comme la récréation
• Difficulté à garder des amis(mais peut se faire des amis)
• "Étouffer" un nouvel ami
• Difficulté relationnelle avec les pairs du même âge, mais convient aux jeunes enfants et aux adultes
• Ne pas comprendre comment ils se présentent aux autres (mauvaise capacité de prise de perspective)

À quoi ressemblent les difficultés de compétences sociales chez les préadolescents et les adolescents

Au fur et à mesure que les attentes sociales augmentent avec le temps, de nouvelles difficultés peuvent apparaître, également enracinées dans les faibles compétences de la fonction exécutive sociale. Les signes indiquant qu'un préadolescent ou un adolescent a des difficultés sociales incluent les suivants :

• Se retirer dans jeux vidéo/médias sociaux/univers en ligne pour échapper à l'incertitude et à l'imprévisibilité de la socialisation
• Rigidité; incapable d'accommoder différents points de vue, activités, etc.
• Critiquer ses pairs; pourrait appeler les autres « bizarres » ou « ennuyeux »
• Vouloir seulement se lier d'amitié avec des pairs "populaires" qui ne les acceptent pas; peut négliger ses pairs avec un statut social inférieur
• Peu ou pas d'interaction avec les pairs en dehors de l'école; peuvent dire qu'ils ont des «amis d'école» mais pas des «amis en dehors de l'école», ce qui signifie qu'ils ne comprennent pas le travail nécessaire pour nouer et maintenir des amitiés - et leur rôle dans cette interaction

Compétences sociales pour les enfants: stratégies et lignes directrices pour les parents

Les parents jouent le rôle le plus important en aidant les enfants à améliorer leurs compétences en matière de fonctions exécutives sociales. Voici comment commencer :

1. Partagez votre dialogue interne pour modéliser la prise de perspective. Cela aidera votre enfant à comprendre ce que c'est que de penser aux autres et l'aidera ainsi à développer son propre discours intérieur. Vocaliser votre dialogue intérieur aidera votre enfant à apprendre à faire une pause et à réfléchir à la façon dont il (et les autres) se présentent dans des situations sociales. Partagez des pensées comme :

• "C'était gentil de la part de ce type de ramasser le parapluie de la dame. Elle est probablement aussi reconnaissante pour son geste.
• "Je m'ennuie un peu en ce moment parce que vous avez une conversation à sens unique avec moi à propos de Minecraft. J'aimerais que nous puissions parler de quelque chose qui nous passionne tous les deux.
• J'ai grincheux pensées en ce moment parce que cette personne parle si fort sur son téléphone dans un restaurant.

2. Enseignez à votre enfant l'importance des « faux-semblants ». Un fake-out (un terme que j'utilise avec les enfants que j'aide) c'est quand tu montres de l'intérêt pour ce que disent les autres, même si tu n'es vraiment pas investi. Nous nous engageons tous dans ce type de réciprocité. Mais les enfants atteints de TDAH ne comprennent pas souvent que « tolérer » les intérêts de quelqu'un d'autre, surtout quand cela la personne est nouvelle pour eux, fait partie des interactions sociales et est cruciale pour construire et maintenir amitiés.

3. Félicitez les efforts de votre enfant. Reconnaissez quand votre enfant fait preuve de résilience, de flexibilité, de courage et de volonté d'essayer quelque chose de nouveau avec les autres. Utiliser reconnaissance et éloges délibérés pour aider votre enfant à comprendre les comportements sociaux qui aideraient ses pairs à se sentir à l'aise avec lui. Exemples:

• Reconnaissez votre enfant chaque fois qu'il s'intéresse aux autres, surtout lorsqu'il sort de sa zone de confort. Dites des choses comme: « c'est super de ta part d'avoir accepté de jouer au basket avec ton camarade de classe, même si je sais que tu n'aimes pas vraiment ce sport. Cela leur a montré que vous aimez les fréquenter.
• Votre enfant a-t-il des responsabilités à la maison? Tâches ménagères sont un excellent moyen d'enseigner la réciprocité, car cela leur apprend à réfléchir aux besoins des autres.

4. Aidez votre enfant à comprendre le contexte. La cause et l'effet de nos paroles et de nos actions, et la façon dont nous réagissons à ce qui se passe autour de nous, fluctuent en fonction du contexte. Un enfant, par exemple, pourrait se sentir plus à l'aise de partager une blague avec un camarade de classe qu'avec le directeur de l'école.

Pour démontrer que les gens ont une gamme de pensées basées sur le contexte situationnel, j'utilise ce que j'ai surnommé le "Cringe to Clutch o'Meter" - un outil visuel qui aide à améliorer la prise de perspective dans enfants. À une extrémité se trouve grimacer (pensées et sentiments d'inconfort et de maladresse) et d'autre part Embrayage (pensées et sentiments positifs). Pour utiliser l'outil, demandez d'abord à votre enfant de noter le contexte d'une situation. Ensuite, demandez leur point de vue: sur la base de leurs paroles et de leurs actions, quel type de réponse pensent-ils avoir suscité chez les autres? Où se situe-t-il sur l'échelle ?

5. Entraînez-vous à « lire le terrain » ensemble. La connaissance de la situation nécessite de rassembler des informations pour donner un sens à ce qui se passe, que nous soyons à l'intérieur ou à l'extérieur. (C'est pourquoi j'utilise "lire le terrain" au lieu de "lire la pièce".) La conscience de la situation concerne autant savoir quoi faire lors d'une fête d'anniversaire car il s'agit de sensibilisation à la sécurité en marchant dans un parking très fréquenté terrain. La vie quotidienne offre de nombreuses opportunités de travailler ces compétences dans des contextes variés.

Ainsi, la prochaine fois que vous serez sur le parking du centre commercial avec votre enfant, aidez-le à « lire le champ ». Voici à quoi cela peut ressembler :

• C'est samedi matin. C'est à ce moment-là que la plupart des gens font leurs courses, de sorte que le parking sera occupé par des voitures qui entrent ou sortent des espaces. Lire le terrain implique de regarder les voitures pour voir si elles ont leurs feux blancs allumés, ce qui signifie qu'elles reculent. Nous ne voulons pas non plus marcher trop près des voitures. Nous devons également lire le terrain pour nous assurer que nous sommes à l'écart des conducteurs à la recherche d'une place. Lorsque nous sommes dans un parking, nous ne regardons pas nos téléphones, car si vous regardez votre téléphone, vous ne lisez pas le champ. En savoir plus sur la lecture du champ ici.

6. Activités parascolaires sont essentiels. Qu'il s'agisse de sport, de musique, de danse ou d'un autre intérêt, les activités parascolaires permettent à votre enfant de passer du temps avec ses pairs du même âge. Exigez-leur de participer à une activité parascolaire; ils ne feront probablement pas le saut seuls.

7. Aidez votre enfant à se souvenir des succès sociaux passés. Les esprits TDAH luttent avec mémoire épisodique, ou rappelant les émotions associées aux expériences passées. Cela signifie que votre enfant peut avoir du mal à se souvenir des expériences sociales qu'il a trouvées agréables. (C'est pourquoi ils se souviennent peut-être que le camp d'été de l'année dernière était "ennuyeux", même s'ils en ont déliré à l'époque.) Sans l'aide de la mémoire, votre enfant peut être réticent à s'engager dans des opportunités sociales similaires à celles qu'il surgir. Puisez dans la mémoire épisodique de votre enfant en posant des questions sur ses expériences sociales passées, en faisant défiler les photos et en lui rappelant toutes les façons dont il s'est amusé et a excellé.

8. Ne mesurez pas la compétence sociale de votre enfant par la façon dont il interagit avec sa famille. Les enfants agissent souvent différemment à la maison qu'ils ne le font à l'école ou avec leurs pairs. De nombreux enfants ne ressentent souvent pas le besoin d'utiliser de « bonnes compétences sociales » avec leur famille immédiate. Ils se sentent plus en sécurité avec leur famille et ils savent qu'il n'y a pas de ramifications sociales s'ils utilisent de mauvaises compétences sociales avec maman, papa ou frères et sœurs.

Alors que vous aidez à développer les compétences sociales de votre enfant, voici quelques rappels importants :

• Attendez-vous à de la défensive et de la résistance. Les adolescents peuvent ne pas être désireux de s'engager dans une réflexion personnelle ou d'écouter ce que leurs parents ont à dire. C'est parce que les difficultés sociales sont une source de honte (pour n'importe qui). Vous pourriez craindre de blesser les sentiments de votre enfant en abordant le sujet. Mais rappelez-vous: les pairs de votre enfant ne seront pas aussi intéressés à protéger leurs sentiments. Il vaut mieux que votre enfant l'entende de quelqu'un qui l'aime inconditionnellement, au prix d'un malaise passager. Évitez de tomber dans le tourbillon de la dispute ou d'essayer de raisonner avec votre enfant sur la façon dont il se présente aux autres. (Rappelez-vous que parce qu'ils ont du mal à prendre du recul, ils ne comprendront pas comment les autres les perçoivent.)
• Attendez-vous à des incohérences. TDAH est une condition de performance incohérente. Votre enfant peut faire une percée sociale un jour et sembler reculer de plusieurs pas le lendemain - et c'est parfaitement normal. Être patient. Les résultats viendront lentement et avec le temps - pas du jour au lendemain.

Compétences sociales pour les enfants atteints de TDAH: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: Développez le discours intérieur de votre enfant
• Lis: Construire de (vraies) amitiés à l'ère de Snapchat et d'Instagram
• Lis: Comment se faire des amis - Un guide pour les enfants atteints de TDAH

Le contenu de cet article est dérivé, en partie, du webinaire ADDitude ADHD Experts intitulé, "Élever des préadolescents et des adolescents socialement intelligents" [Replay vidéo et podcast #390] avec Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, qui a été diffusé en direct le 2 mars 2022.

Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP est le fondateur et directeur de Mec TDAH. Il crée des vidéos pour les parents et les enfants au Chaîne YouTube Mec TDAH, propose une formation parentale et des programmes sociaux pour les garçons.

---

SUPPLÉMENT DE SOUTIEN
Merci d'avoir lu ADDitude. Pour soutenir notre mission de fournir une éducation et un soutien au TDAH, merci de penser à vous abonner. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre notre contenu et notre portée possibles. Merci.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest