Faire le deuil d'une relation que je n'ai jamais eue

Pour de nombreuses victimes de violence verbale, comme moi, l'un des aspects les plus difficiles pour aller de l'avant est d'accepter la réalité de la situation. J'ai eu une période extrêmement difficile dans mon parcours de guérison jusqu'à ce que je réalise que je n'aurais jamais la relation que je voulais avec mon agresseur.

J'ai passé plusieurs années à utiliser mon énergie mentale et physique pour essayer de faire fonctionner une relation comme je pensais qu'elle devrait être ou comme je voulais qu'elle soit. Maintenant, avec le recul, il y a eu des cas où mon épouse me demandait pourquoi j'essayais désespérément d'obtenir l'approbation de personnes qui ne se souciaient manifestement pas de moi. Bien sûr, je rétorquais que je n'avais pas besoin d'approbation, mais après des années de thérapie, peut-être que je voulais plus d'acceptation, ce qui n'est jamais venu.

Faire le deuil d'une relation que je n'ai jamais eue

Après avoir passé des années de thérapie à me concentrer sur mes sentiments et mes actions tout en faisant face à la violence verbale, je peux maintenant voir à quel point j'ai essayé de maintenir une relation qui ne serait jamais là pour moi. Cependant, après avoir accepté cette réalité, je me suis mis en colère pendant un certain temps.

J'étais furieux d'avoir été trompé d'une relation positive. J'étais fou de ne jamais pouvoir récupérer ce temps pour l'améliorer. J'étais en colère que ces personnes m'aient maltraité et m'aient laissé me sentir abandonné, indigne et mal aimé. Malheureusement, cette colère a duré un certain temps, car j'ai été incapable de la dépasser pendant de nombreuses années.

Petites étapes 

Malheureusement, une fois que j'ai progressé dans ma colère, j'ai commencé à me concentrer sur la tentative de remplacer le vide que j'avais. Chercher quelqu'un pour combler ce besoin pour moi m'a rendu triste à propos de la relation que je n'ai jamais eue. Ainsi, au fur et à mesure que je progresse dans mon rétablissement, je sais que je n'ai pas besoin de trouver une nouvelle connexion pour remplacer celle que je n'ai pas reçue.

J'apprends également à éviter la jalousie envers les personnes de ma vie qui entretiennent d'excellentes relations avec leurs parents, leur conjoint, les membres de leur famille et leurs amis. Par conséquent, aller de l'avant, au lieu de me demander pourquoi je n'ai pas eu la chance d'avoir une bonne relation gratuitement d'abus, je me concentre davantage maintenant sur le développement et la culture de relations sans abus avec les personnes dans ma vie à présent.

Lorsque vous vous libérez de la maltraitance, vous pouvez également ressentir des émotions similaires. Apprendre à affronter la vie sans abus peut être déroutant et vous apporter de l'anxiété avec un territoire inconnu. Cependant, c'est un voyage qui en vaut la peine et tout le monde mérite d'avoir des relations positives à chaque étape de sa vie.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.