Écoutez «It’s About Time: Understanding the Science of Time Management with ADHD» avec Ari Tuckman, Psy. D., MBA
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La plupart des personnes atteintes de TDAH ont du mal à gérer leur temps et à faire les bonnes choses au bon moment. Pourquoi la procrastination et le retard sont-ils de si gros problèmes?
Le cerveau du TDAH estime, utilise et évalue le temps différemment. Ari Tuckman, Psi. D., MBA explique comment un adulte atteint de TDAH peut surmonter ces défis inhérents.
Dans cet épisode:
- Apprenez à comprendre pourquoi votre horloge interne est éteinte
- Comment «voir» le temps en l'externalisant avec des calendriers, des rappels et des minuteries
- Comment développer la motivation en visualisant les conséquences d'une mauvaise gestion
Ressources recommandées:
- Téléchargement gratuit: meilleure gestion du temps avec le TDAH
- Quiz: Dans quelle mesure procrastinez-vous sérieusement?
- Article: Pourquoi les délais ne sont pas respectés et les plans à long terme ne se produisent jamais
- Un guide pratique pour les débordés et les surchargés
- eBook: Faire avancer les choses avec le TDAH chez l'adulte
Témoignages d'auditeurs:
- «J'apprécie le caractère pratique des suggestions et l'importance des faits et de l'affirmation de l'orateur. Je vous remercie!"
- "Excellent! C'était extrêmement utile et utile à écouter. Je vous remercie."
- "Enfin, j'ai une explication réelle et utilisable de" Now "vs. Perception du temps «pas maintenant». Je vous remercie!"
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Mis à jour le 30 juillet 2019
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