Mon expérience avec les pensées suicidaires
Avertissement déclencheur: ce message implique une discussion franche sur le suicide.
Il est difficile de parler de suicide, et pourtant, la plupart d'entre nous ont eu des pensées suicidaires ou du chagrin à la suite d'un suicide ou d'une tentative de suicide. Même si nous ne pouvons jamais comprendre pleinement la profondeur de l'expérience de quelqu'un d'autre, il est important de reconnaître à quel point les expériences de suicide sont universelles. Septembre est le mois de la sensibilisation à la prévention du suicide, et le but de la reconnaissance du suicide est de traverser le silence et l'inconfort pour se rappeler que nous ne sommes pas seuls.
Mon expérience avec les pensées suicidaires
La première fois que j'ai eu des pensées sérieuses sur le suicide, c'était pendant ma dernière année de lycée. J'essayais de manger parfaitement "sainement", comme je le faisais depuis plusieurs années. Cette fois, cependant, j'ai senti la réalité de l'incertitude venir après l'obtention du diplôme. J'ai commencé à manger de moins en moins à mesure que la fin de l'année scolaire arrivait.
Quand je pense à cette époque, mon comportement de trouble de l'alimentation est né de mes sentiments d'insuffisance. Les gens autour de moi semblaient savoir où ils allaient et ce qu'ils allaient faire. Je n'avais aucun plan et je sentais que je n'avais aucun but. Lorsque je montais sur la balance pour mesurer mes progrès, je pouvais me concentrer sur quelque chose d'immédiat et de changeant au lieu de l'avenir inconnu et des responsabilités qui m'attendaient.
Alors que je devenais rigide dans mes routines avec la nourriture et l'exercice, j'ai arrêté de rencontrer mes amis parce que j'avais peur de me gaver s'il y avait de la nourriture autour. J'ai passé la plupart de mon temps seul quand j'ai commencé à avoir des pensées suicidaires. Je savais que je ne voulais pas vivre comme j'étais, mais je ne savais pas comment arrêter de me sentir désespéré.
Un soir, j'ai décidé de rencontrer mes amis car je savais que nous allions tous bientôt déménager. Nous nous sommes tous rencontrés et j'ai décidé de leur dire que je me sentais suicidaire. Ils m'ont écouté, puis m'ont aidé à entrer en contact avec un centre de traitement spécialisé dans le traitement des troubles de l'alimentation. Je suis reconnaissant à ce jour d'avoir demandé de l'aide.
Trouble de l'hyperphagie boulimique et pensées suicidaires
Il y a quelques années, juste avant que je déménage dans un nouvel État, un de mes amis s'est suicidé. Je vivais seul pour la première fois dans une ville inconnue, et le chagrin et la confusion compliqués après la mort de mon ami ont commencé à s'installer.
Au lendemain du suicide de mon ami, je me sentais instable et déconnecté des choses positives de ma vie. Je n'avais pas de mots pour expliquer ce que je ressentais. Rétrospectivement, je me sentais suicidaire. Je me sentais coupée du rythme du monde et des gens qui m'entouraient. J'avais l'impression qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi qui me rendait incapable de fonctionner comme les gens normaux.
J'ai commencé à restreindre la nourriture pendant la journée. Le soir, je rentrais du travail et je mangeais en rafales. Le cycle de restriction et de frénésie alimentaire est devenu une routine. J'ai bu pour échapper à l'inconfort de la solitude et me sentir perdu dans ma vie. Les crises de boulimie ont servi de réconfort temporaire, mais la plupart des matins, je me suis réveillé en me sentant plus bas que la veille.
Un changement a commencé lorsque j'ai demandé de l'aide. Mon professeur d'écriture de l'époque m'a mis en contact avec un thérapeute spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires. J'ai pu commencer à partager toute la lourdeur à laquelle je m'étais accrochée. Mon alimentation s'est lentement équilibrée et j'ai commencé le processus de me reconstruire.
Si vous êtes aux prises avec un BED ou si vous avez des idées suicidaires, n'attendez pas pour demander de l'aide à quelqu'un. Le cycle de la frénésie alimentaire est trop lourd à supporter seul. Quelqu'un que vous connaissez a peut-être vécu quelque chose de similaire et peut avoir une ressource spécifique à partager avec vous. Veuillez également visiter notre page de ressources pour obtenir l'aide et le soutien dont vous avez besoin. Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, composez immédiatement le 9-1-1.
Dans cette vidéo, je parle de vivre la solitude pendant la convalescence. La conversation et la connexion sont une bouée de sauvetage pendant la récupération. Je discute de la façon dont vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes qui se remettent spécifiquement de BED.
