Le défi des adolescents est normal - mais cela ne le rend pas amusant

Fermez les yeux et imaginez que vous ouvrez le courrier. Vous trouvez un rapport d'étape de l'école de votre adolescent. Le rapport dit qu'il échoue en anglais et en mathématiques, et a 15 missions tardives dans l'histoire. Vous sentez que votre sang commence à bouillir. Votre fils vous a encore menti. Il a dit qu'il était au courant des devoirs et qu'il avait réussi tous ses cours. Ceci est un autre exemple de son comportement irresponsable. Il est toujours irresponsable. Il ne fait jamais ce qu'on lui a dit. S'il continue dans cette voie, il échouera.

Maintenant, ouvrez les yeux. Comment vous sentez-vous? Probablement en colère et plein d'accusations de ressentiment. Comment réagiriez-vous si votre fils ou votre fille franchissait la porte en ce moment? Souhaitez-vous crier et crier et le broyer à vie?

Ce n'est pas aussi mauvais que vous le pensez

Et si vous pouviez vous empêcher de sauter à des conclusions aussi négatives? La pensée extrême évoque des émotions extrêmes, ce qui rend difficile la gestion rationnelle de votre adolescent. Les attentes et les croyances négatives peuvent ronger votre bonne volonté envers votre adolescent ou vous tendre une embuscade comme un tireur d'élite. Vous devez vous en protéger.

Il y a deux façons de faire ça:

> Jetez un regard honnête sur vos croyances à propos de votre adolescent et remplacez celles qui sont irrationnelles par des idées plus rationnelles. Sachez également que les croyances négatives dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser entièrement attendent toujours d'élever leur vilaine tête.

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> Préparez un plan de crise à utiliser lorsque des croyances négatives reviennent pour endommager votre relation avec votre adolescent.

Ne le prenez pas si personnellement

Si vous avez pensé: «Je suis fatiguée que mon adolescent me parle sans respect, elle se moque exprès de se venger de moi pour…», vous devez équilibrer cette pensée. Pensez à quelque chose comme: «Les adolescents impulsifs se contentent de parler quand ils sont frustrés. J'essaierai de ne pas le prendre à cœur. »Un certain nombre de conflits entre parents et adolescents est inévitable et même sain. Un comportement apparemment malveillant est un développement assez normal. En fait, une nouvelle étude montre que lorsque les parents ont signalé un comportement oppositionnel chez leurs adolescents - défi, argumentation et résistance envers les parents - sans antisocial et comportement délinquant, ces adolescents étaient plus susceptibles de terminer leurs études secondaires, de poursuivre leurs études et de consommer moins de drogues que les adolescents qui ne s'y opposaient pas comparativement. voies bénignes.

En d'autres termes, un peu de défi et d'argumentation, de contestation ou de débat par des adolescents qui ne sont pas antisociaux ou délinquants est sain et est positivement associé à plusieurs bons résultats.

Voici quelques croyances déraisonnables détenues par les parents d'enfants atteints de TDAH et des croyances plus rationnelles à utiliser à la place:

EXTRÊME: Il devrait toujours terminer ses devoirs à temps.

MIEUX: Je vais l’encourager à faire ses devoirs tout le temps, mais je reconnais que cela ne se produira pas toujours.

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EXTRÊME: Elle ne devrait jamais obtenir de contravention pour excès de vitesse.

MIEUX: De nombreux adolescents obtiennent un ticket pour excès de vitesse. Ils devraient être responsables pour le payer et accepter toutes les conséquences juridiques (telles que la suspension de la licence).

EXTRÊME: Il devrait sortir de mauvaise humeur quand on lui dit de changer d'attitude.

MIEUX:Les adolescents sont de mauvaise humeur et ne peuvent pas toujours l'aider. Il devrait nous faire savoir quand il est de mauvaise humeur et rester seul. Nous ne devons pas lui faire trop de demandes dans des moments aussi difficiles.

EXTRÊME: Sa chambre n'est pas complètement nettoyée: il deviendra un cas de bien-être sans but lucratif et sans but.

MIEUX: L'état de sa chambre n'a pas grand-chose à voir avec la façon dont il se révèle quand il sera grand.

Tous les parents ont des croyances déraisonnables à propos de leur adolescence dans une certaine mesure. Une adhésion aveugle et rigide face à des preuves clairement contradictoires peut entraver résolution de problèmes et résolution de conflitset nuire à la relation parent-enfant. La recherche a révélé que les familles avec des adolescents d'opposition adhèrent à ces croyances rigides plus que les autres familles. Avez-vous besoin de plus de preuves que vous devriez penser moins négativement à votre adolescent?

Extrait deVotre adolescent rebelle, Deuxième édition, par Russell Barkley, Ph. D. Reproduit avec la permission de Guilford Press.

Mis à jour le 8 mai 2018