Idées de planification de repas pour les familles atteintes de TDAH: cartes de recettes pour le dîner
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Quand vous considérez ce qui est impliqué avec planification des repas - prise de décision, double vérification, priorisation, navigation dans les allées d'un supermarché visuellement écrasant - il est évident que tant de personnes atteintes de TDAH évitent la corvée désagréable.
Si le TDAH intrinsèquementONUla tâche conviviale de la planification des repas vous incombe, essayez d'utiliser ce système adapté au TDAH. Ces conseils de planification des repas vous aidera à parcourir les allées du supermarché et à mettre le dîner sur la table en un rien de temps. Dans ce téléchargement, vous apprendrez ce qui suit :
- Comment trier les repas en séquences permettant de gagner du temps
- Comment créer une liste des 10 meilleurs dîners
- Comment impliquer chaque membre de la famille dans la planification des repas
- Comment partager les responsabilités pour la préparation du dîner
- Comment s'accorder une nuit sans cuisiner
- Comment faire ses courses efficacement et résister aux achats impulsifs
- Et plus!
REMARQUE: Cette ressource est réservée à un usage personnel.
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