Défendre ma santé mentale avec un trouble schizo-affectif

Depuis que j'ai de l'arthrite aux genoux et trouble schizo-affectif, les migraines dont je souffre sont une charge supplémentaire substantielle. Et maintenant, je sais ce que c'est que de voir mes maladies physiques traitées plus sérieusement que mes maladie mentale. C'est l'histoire d'une époque où ma maladie mentale était traitée sérieusement.

Défendre ma santé mentale

J'allais à un événement communautaire avec ma mère. Il y avait beaucoup de monde, il était donc difficile de trouver un parking et nous avons dû garer la voiture de ma mère un peu loin de l'événement. Cela signifiait que je devais marcher plus loin avec mes genoux arthritiques et ma canne. j'étais déjà se sentir anxieux, et cela a aggravé la situation. Alors que nous marchions vers la foule, j'ai essayé de rester à l'écart pour que les gens puissent me dépasser. Mais ça m'a fait me sentir mal parce que ça m'a fait l'impression d'être sur le chemin.

Je n'allais pas bien. "Maman, je ne vais pas très bien. Mentalement, ai-je finalement confié. Elle m'a demandé si je voulais sauter l'événement et aller faire un tour en voiture à la place. J'ai dit que je pensais que ce serait une bonne idée.

C'est la première fois que je prends la parole alors que mon trouble schizo-affectif faisait des siennes et que j'étais avec une autre personne. Cela exclut les fois où j'avais parlé quand j'étais entendre des voix. J'étais tellement reconnaissante à ma mère de m'avoir prise au sérieux. J'étais fier de moi pour parler pour ma santé mentale, mais en même temps, j'étais désolé d'avoir fait manquer l'événement à ma mère. Je lui ai dit que j'étais désolé, et elle a dit que ce n'était pas grave.

Quand quelque chose déclenche mon trouble schizo-affectif

Puis elle m'a demandé ce qui s'était passé. Je lui ai dit que laisser les gens passer devant moi était déclenchant parce que cela me rappelait des moments où je me promenais dernièrement et où les gens derrière moi demandaient s'ils pouvaient me dépasser. Quand les gens font ça, j'ai l'impression d'être un gros obstacle sur le chemin de leur moi valide.

Ma mère a dit qu'elle était sûre que les gens ne voulaient pas dire ça de cette façon - ils ne voulaient pas être grossiers quand ils ont fait ça. Et plus tard, quand j'en ai parlé avec mon thérapeute, mon thérapeute m'a dit que les gens s'occupaient surtout de leurs affaires et que ils ne me jugent pas. Donc, à partir de maintenant, j'essaierai de ne pas le prendre personnellement quand les gens font ça.

Alors ma mère et moi avons roulé pendant une demi-heure et avons parlé. Je lui ai dit à quel point j'étais fier de moi pour avoir défendu ma santé mentale et je l'ai remerciée de la prendre au sérieux. Et nous avons roulé et apprécié le paysage sur une belle allée boisée de notre région. C'était une belle journée ensoleillée.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle est titulaire d'un baccalauréat en beaux-arts de la School of the Art Institute of Chicago et d'une maîtrise en photographie du Columbia College de Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elisabeth sur Google+ et sur son blog personnel.