Membres de la famille insensibles et rétablissement des troubles de l'alimentation

La semaine dernière, j'ai écrit sur le sentiment gêné de parler de mon trouble de l'alimentation dans des conversations en tête-à-tête. Cette semaine, je me suis souvenu pourquoi Je ressens ce niveau d'embarras. J'ai été élevé dans un climat de honte corporelle, obligé d'interagir avec des proches qui ne voient aucun problème avec les commentaires et les comportements fatphobes. Pour être clair: je ne parle pas de mes parents qui sont des champions solides et fiables du travail que j'ai fait pour guérir. Mais cela dit, toutes les personnes avec lesquelles je partage un lien génétique n'ont pas été compatissantes ou même conscientes de l'impact que leurs paroles ou leurs actions peuvent avoir sur l'image corporelle d'une personne. Comme je suis loin d'être la seule à m'occuper des membres insensibles de la famille dans le rétablissement des troubles alimentaires, je veux parler de cette dynamique complexe, souvent néfaste.

Mon expérience avec des membres de la famille insensibles dans le rétablissement des troubles de l'alimentation

Je vis à plus de 2 000 miles de la plupart de mes proches, et la distance physique permet de renforcer facilement les frontières émotionnelles avec eux. Cependant, la semaine dernière, j'ai traversé le pays en avion pour retrouver ces membres de la famille en l'honneur de la célébration du quatre-vingt-dixième anniversaire de ma grand-mère. Parce que je ne passe plus beaucoup de temps dans ce contexte familial, il était choquant d'entendre certains de mes proches débiter de fréquentes remarques honteuses sur le corps d'une manière désinvolte et dédaigneuse.

Auparavant, c'était le statu quo pour moi, mais maintenant, en tant qu'adulte guérissant ma relation avec l'image corporelle, je suis devenu viscéralement conscient de la façon dont de tels modèles de comportement peuvent influencer la santé mentale de quelqu'un. Je sais par expérience de première main qu'il suffit de quelques conversations centrées sur le poids pour intérioriser le message: il est inacceptable d'être quoi que ce soit à l'extérieur de « l'idéal mince » de la société occidentale dominante. En tant que tel, cela m'étonne d'entendre mes propres proches continuer à parler de ce toxique (pour ne pas mentionner, inexact) biais. Je suis en convalescence depuis longtemps maintenant, donc les commentaires fatphobes de membres de la famille insensibles ne me déclenchent plus, mais je les trouve néanmoins irritants. Il n'y a aucune raison de critiquer un autre corps humain, point final.

Je me déconnecte des membres insensibles de ma famille pour la guérison de mon trouble de l'alimentation

En fin de compte, je n'ai aucun contrôle sur les paroles ou les actions de quelqu'un d'autre. Tout ce que je peux dicter, ce sont mes réponses à ceux avec qui j'interagis et si je permets ou non à leur comportement d'influencer le mien. Je ne suis pas responsable des critiques honteuses qui pourraient sortir de la bouche d'une personne, mais j'ai la responsabilité de fermer ce sujet de conversation ou de m'en aller si nécessaire. Je dois également me tenir responsable de ne pas utiliser ces remarques comme justification pour faire trop d'exercice ou limiter les calories. La dynamique familiale peut être exaspérante, mais je ne resterai pas complice du dysfonctionnement. Je choisis d'ignorer les membres insensibles de ma famille pour le bien de mon rétablissement de trouble de l'alimentation.