Comment rester organisé le matin de l'école

ADDitude a demandé: Comment gardez-vous les choses calmes et organisées les matins scolaires?

> Avec quatre enfants d'âge scolaire, dont trois atteints de TDAH et quatre chiots qui courent, c'est tout sauf calme le matin. Cela fonctionne mieux pour organiser les choses la veille, mais je tombe souvent en fin de journée et je suis trop fatigué pour accomplir beaucoup le soir. -Kathy, Illinois

> J'ai mis les vêtements de mon fils la veille sur le canapé en bas. Nous le réveillons, dites-lui de s'habiller et de prendre son médicament. Mon mari l'emmène à l'école. -Un ADDitude Lecteur

> Routine, routine, routine!-Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin

> Nous avons la chance que nos garçons suivent des horaires différents. Nous faisons sortir notre garçon, qui est atteint du TDAH, puis réveillons l'autre. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee

[Ressource gratuite: routines matin et soir]

> Nous avons tout organisé la veille - vêtements, chaussures, sac à dos, devoirs. De cette façon, il n'a pas à prendre de grandes décisions le matin. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas

> Je lui donne une liste de contrôle des tâches à suivre. Il vérifie chacun comme il le fait. La dernière consiste à s'asseoir et à lire tranquillement jusqu'à ce que maman soit prête à partir. C’est le plus important. -Tara Herlocher, New York, New York

> Je le lève 30 minutes plus tôt que lui. J'ai son petit déjeuner et ses médicaments en attente. Après avoir mangé, je l'ai laissé se rendormir pendant 30 minutes. Quand je le réveille la deuxième fois, le médicament fonctionne et les matins sont super-lisses. -Sandy, Austin, Texas

> Une fois que ma fille a commencé à vouloir aller à l'école, nos matins ont changé.-Sandy, Iowa

[Levez-vous et soupirez: routines du matin (et du soir) pour renforcer le calme]

> Je me lève une heure plus tôt que tout le monde dans notre maison et je m'assure que tout est organisé et disposé pour eux. J'ai été réprimandé par mes amis pour avoir fait tout cela, mais quand vous êtes la seule personne sur quatre dans une maison qui n'a pas de TDAH, c'est la façon la plus simple de garder les choses organisées. -Regina Hart, Hope Mills, Caroline du Nord

Mis à jour le 1er mai 2018