L'auto-isolement est un résultat courant de la violence verbale

Violence verbale peut apporter de nombreux résultats néfastes pendant et pendant des années après. Malheureusement, l'auto-isolement n'est qu'un effet secondaire de la violence verbale. En comparaison, de nombreuses victimes se tiennent à l'écart des autres lorsqu'elles se trouvent dans une situation de violence, tandis que d'autres, comme moi, continuent ce comportement, même après s'être libérées.

Pourquoi je me suis auto-isolé après la violence verbale 

Le processus d'auto-isolement est typique chez les victimes de violence verbale qui ne sont plus dans un relation abusive. Après m'être retrouvé sans abus, mon manque de confiance envers les autres m'a empêché de poursuivre des relations significatives pendant des années. Les sentiments sous-jacents de doute de soi et d'appréhension éclipseraient tout désir de rencontrer de nouvelles personnes.

À l'époque, je sentais que je me protégeais du mal. Je ne voulais pas être dans une situation similaire et faire tout mon possible pour que cela ne se produise pas. En conséquence, j'ai gardé tout le monde à distance, juste à l'extérieur de ces murs que j'ai construits autour de moi. Bien que j'aie eu le contrôle sur ma vie en évitant les abus potentiels, j'ai probablement raté de formidables occasions de rencontrer de nouvelles personnes et

Une étape à la fois pour sortir de l'auto-isolement de la violence verbale

La thérapie professionnelle m'a appris à faire confiance aux autres et à ouvrir ma vie à des expériences que j'évitais auparavant. Une fois que j'ai commencé mon parcours de guérison, le monde autour de moi a commencé à changer. Cependant, ce n'était pas un processus instantané, et il m'a fallu des années pour franchir chaque étape à mesure que je m'éloignais de la effets de la maltraitance.

J'ai la chance d'avoir un partenaire de vie qui comprend mon anxiété et l'appréhension de mon passé. Il est là pour moi sans jugement à chaque étape alors que j'apprends lentement à fonctionner avec plus de confiance en lui et en les autres. Je ne peux qu'espérer que tout le monde sur le chemin de se remettre de l'abus a la chance de trouver quelqu'un comme lui qui est favorable et compréhensif.

J'ai encore du travail à faire 

Et même après des années de thérapie et un système de soutien, je travaille toujours activement sur mes sentiments d'auto-isolement. Les mauvais jours, je vais me retirer dans ma maison, en évitant les autres, en restant là où je me sens en sécurité. Cependant, je me rends compte que ces actions ne sont pas toujours bénéfiques et j'ai encore du travail à faire pour sortir de l'isolement.

Cependant, les circonstances sont différentes maintenant. Je sais que je peux tendre la main à mes thérapeutes, à mon partenaire de soutien et à mes amis lorsque je me sens seul et vulnérable. Le changement ne se produit pas immédiatement, mais avec de nombreux petits pas dans la bonne direction. J'attends avec impatience le jour où mon passé ne sera plus aussi obsédant qu'il peut encore l'être lors de ces mauvais jours.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.