Écrire mon chemin vers la guérison

Quand je n'avais rien d'autre que mon luttes de santé mentale, j'avais écrit. Je n'ai pas eu de réponses. Je ne savais pas comment réparer ou arrêter ma douleur. Je n'avais que des émotions qui creusaient et éclataient simultanément de ma poitrine douloureuse, alors j'ai essayé de les mettre en mots. Ce faisant, sans le savoir, j'écrivais mon chemin vers la guérison.

Trouver la récupération dans différentes formes d'écriture

j'en ai souvent parlé journalisation comme quelque chose qui m'a beaucoup aidé à récupérer, et ce n'est pas moins vrai aujourd'hui qu'à n'importe quelle autre fois où je l'ai mentionné. La journalisation m'a permis de siphonner cette douleur de l'intérieur et de la répandre sur une page, et soudain le chaos dans ma tête est devenu quelque chose que je pouvais parcourir, voir des modèles et comprendre. (Ou du moins je pourrais mieux le comprendre.)

Mon écriture n'a jamais été cataloguée dans une forme, un style ou un genre. Bien avant que je journalise mon chemin à travers mon

maladies mentales, je déversais mes sentiments dans la poésie et exhalais mon agitation à travers des histoires courtes. Même si cela tombe dans le cliché d'un adolescent écrivant des poèmes et des histoires tristes, c'était mon exutoire à l'époque.

Puis j'ai changé la façon dont je canalisais mes luttes. Écrivant franchement sur mes expériences, en particulier avec trouble de la peau, mettez-moi sur la voie de la guérison. De bloguer sur mes propres réseaux sociaux à bloguer sur d'autres plateformes en passant par la compilation d'une anthologie qui inclus mon histoire de grandir avec un trouble de la peau, je mettais mon écriture dans le monde. Plus mes mots sont crus, plus les murs d'isolement, stigmate, et la négativité s'est effondrée.

Faire tomber les murs avec des mots

Briser ces murs à travers les mots - peu importe la forme, le style ou le genre - m'a permis de voir au-delà du chaos c'était autrement ma réalité. J'adore écrire depuis que je suis enfant, donc même si je n'ai jamais consciemment conceptualisé l'écriture comme une voie de rétablissement, je ne suis pas surpris que cela se soit passé ainsi. Clairement, c'est ainsi que je traite, et c'est ainsi que je donne du sens au monde, y compris à mon intérieur.

À mes collègues écrivains, aux personnes pour qui les mots signifient le monde autant qu'ils signifient le façonner, si vous avez du mal avec votre santé mentale, essayez d'écrire sur ce que vous vivez. Quelle que soit la forme que vous choisissez, faire apparaître ce qui se passe dans votre tête sur la page peut être exactement ce dont vous avez besoin pour commencer sur la voie de la guérison de vos problèmes de santé mentale.