Comment mon passé verbalement abusif affecte encore ma vie quotidienne

Récemment, j'ai dû rendre visite à des médecins concernant ma santé physique. Habituellement, je suis d'accord avec ces rendez-vous banals, mais un incident particulier m'a secoué et bouleversé. Cependant, ce n'était pas parce que je n'étais pas préparé ou que quelque chose n'allait pas. Au lieu de cela, je me suis sentie invisible, non entendue et minimisée par la façon dont le spécialiste m'a parlé lors de ma visite.

Reconnaître mes déclencheurs 

Je devais voir un spécialiste que je n'avais jamais rencontré lors de ce rendez-vous médical précis. J'étais nerveux car c'était une procédure qui m'était inconnue auparavant, et j'ai senti mon anxiété monter à mesure que la date se rapprochait. J'ai contacté le bureau avec mes préoccupations et on m'a assuré qu'il y aurait une consultation avant la procédure et que je pourrais amener une personne de soutien si j'en avais besoin.

Cette clarté a aidé à apaiser mon esprit alors que j'ai demandé à un ami de faire le voyage au bureau du médecin avec moi. Je sais que les choses que je ne peux pas contrôler ou l'inconnu me créent une grande anxiété, alors je faisais tout ce que je pouvais pour gérer ces déclencheurs.

Être vulnérable et mal interpréter les indices

Malheureusement, une fois arrivé à mon rendez-vous médical, j'ai immédiatement rencontré de la résistance alors que ma personne de soutien m'accompagnait. Heureusement, nous avons tous les deux affirmé que j'avais déjà autorisé le personnel du bureau à avoir quelqu'un présent avec moi pendant la procédure.

L'ensemble du rendez-vous semblait trop précipité pour moi, car j'avais l'impression que j'allais parler de la procédure avant qu'elle ne se produise. Mon anxiété augmentait à mesure que je posais des questions et que je prolongeais les tâches du médecin. Ensuite, le spécialiste m'a rencontré une certaine résistance qui m'a immédiatement mis en mode vol. Les commentaires du spécialiste m'ont fait me sentir indigne comme si je ne savais ou ne comprenais rien et que je faisais tout un plat à partir de rien.

Ma partenaire de soutien était là à mes côtés pendant que je pleurais, et elle a répété que j'avais besoin de temps pour parler de la procédure et ne pas me précipiter pour le rendez-vous. En fin de compte, j'avais l'impression que le médecin m'éclairait, minimisait mes peurs, rejetait mon anxiété et essayait de me pousser à traverser quelque chose dont j'avais besoin de plus de temps pour traiter.

La récupération est un processus lent

Après avoir quitté mon rendez-vous, je peux voir maintenant comment mon passé de violence verbale affecte toujours les activités de routine, comme les rendez-vous chez le médecin. Bien que ce ne soit pas un phénomène courant, cela se produit quand même lorsque je fais face à un professionnel qui est court ou dédaigneux avec moi, ramenant ces sentiments que je pensais disparus.

Se remettre de la violence verbale n'est ni rapide ni statique. Vous pouvez vous sentir bien pendant des semaines, des mois, voire des années. Cependant, vous pouvez toujours faire face à un individu qui ressuscite ces émotions de vulnérabilité et vous ramène dans votre passé. Il est important de reconnaître qu'il s'agit d'un processus de guérison normal, et travailler sur chaque instance au fur et à mesure peut vous aider à avancer vers un avenir meilleur et plus sain.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.