Ce que je tenais pour acquis avant d'avoir un trouble bipolaire

Il y a tellement de choses que je tenais pour acquises avant d'avoir un trouble bipolaire. Comme beaucoup de gens, je vivais une vie normale. j'avais 18 ans; j'étais à l'université; Je vivais avec mon petit ami; les statistiques sur ma vie étaient définitivement dans la partie charnue de la courbe en cloche. Et en tant que tel, je n'ai certainement jamais pensé à la maladie mentale. Je n'aurais pas pu définir correctement le trouble bipolaire pour un million de dollars. Ce sont des jours qui me manquent. Et avec le recul, tant de choses étaient différentes avant que j'aie un trouble bipolaire.

Avant d'avoir un trouble bipolaire, je n'avais jamais pensé à me nettoyer ou quoi que ce soit d'autre

Ces jours-ci, je devais me forcer à prendre une douche. Il y a de nombreuses raisons à cela, mais il suffit de dire que le bipolaire a changé à jamais ma façon de voir la douche. Mais avant d'avoir un trouble bipolaire, je ne me souviens pas avoir pensé une seule fois à prendre une douche ou un bain, pas une seule fois. Ces sujets n'ont utilisé aucun cycle cérébral, et je les ai juste traités par habitude - un peu comme tout le monde. Il aurait été tout à fait possible d'oublier si je me suis douché un matin particulier parce que c'était si peu important que cela ne résonnerait même pas dans ma mémoire.

Il en est de même pour le nettoyage de mon environnement. Avant d'avoir un trouble bipolaire, ramasser l'aspirateur ou le plumeau était juste quelque chose que je faisais. Mon environnement était propre parce que c'est ce que vous faites.

Maintenant, grâce à la dépression et à d'autres Maladies chroniques, je dois planifier quand je nettoie et économiser mon énergie pour le faire. Maintenant, les choses se salissent tout le temps parce que je n'ai tout simplement pas l'énergie nécessaire pour nettoyer mon environnement comme je le devrais.

Avant d'avoir un trouble bipolaire, je pensais beaucoup moins au temps

Ma vie est actuellement gouverné par une routine. Une heure de réveil, une heure de prise de pilule, plus d'heures de prise de pilule, des heures de repas, etc. font tous partie de mon plan quotidien.

Mais avant d'avoir un trouble bipolaire, je ne pensais pas du tout à un "plan quotidien". Si j'ai dormi, j'ai dormi. Si j'avais envie de sauter le petit-déjeuner, je le faisais. Si je voulais sortir, c'est ce qui s'est passé. Ma journée a été construite autour de ce que je recherché faire plutôt que ce que je avait faire. Le temps sur l'horloge a peut-être eu un impact, mais ce n'était pas le moteur de tant de petites actions que j'ai dû commettre.

Avant d'avoir un trouble bipolaire, je pouvais dormir

De nos jours, le sommeil est une priorité importante pour moi. Jouer avec mon sommeil perturbe mon trouble bipolaire, et je ne peux tout simplement pas avoir ça. Donc, maintenant j'ai un rituel avant le coucher, et je me couche à la même heure tous les soirs, quoi qu'il arrive. Et si mon le sommeil est perturbé pour une raison quelconque, je sais que des problèmes se préparent avec ma maladie mentale.

Mais avant d'avoir un trouble bipolaire, je dormais neuf heures par nuit sans y penser. Quand j'allais au lit n'était pas une priorité. Mon corps a décidé quand je me suis réveillé. Le sommeil était une chose qui arrivait la nuit sans aucun doute. Quand tu vas au lit, tu dors. C'était aussi simple que ça.

Avant d'avoir un trouble bipolaire, je n'étais pas si conscient, attentif et introspectif

J'ai toujours été une personne un peu introspective, mais maintenant, cette introspection est une habitude irréversible qui consomme mes journées. Je dois surveiller chaque petite pensée et chaque petite émotion parce que si souvent, elles viennent de mon cerveau malade et non de moi. Je dois être conscient, parfois, parce que c'est la seule façon de gérer certains de mes troubles bipolaires et symptômes d'anxiété. Je dois utiliser un discours intérieur pointu à chaque minute de chaque jour pour essayer de combattre toutes les pensées qui essaient de me tuer. Je dois soigneusement modérer mes actions car je ne peux pas leur permettre d'être guidés par des pensées bipolaires.

Mais, oh, avant d'avoir un trouble bipolaire, mes pensées et mes sentiments sont arrivés. Mes actions se sont également produites. Ils étaient guidés par des pensées et des émotions raisonnables. Je n'avais pas besoin de mettre des algorithmes de pensée entre mon cerveau et le monde extérieur. Je n'ai pas eu à penser à penser tout le temps. Cela laissait tellement de place à d'autres choses.

Avant d'avoir un trouble bipolaire, les choses étaient plus simples

Toutes ces choses que je tenais pour acquises me manquent. Ne pas avoir de trouble bipolaire simplifie votre quotidien. Ne pas avoir de trouble bipolaire rationalise votre quotidien. Et donc, avant d'avoir un trouble bipolaire, parce que je n'étais pas absorbé par des pensées sur mes pensées et mes sentiments, faisant des efforts pour nettoyer, m'inquiétant d'avoir une bonne nuit de sommeil, quand je dois prendre mes pilules, et bien plus encore, j'ai eu le temps et l'espace pour comprendre ce que je voulais faire et fais-le. Avant d'avoir un trouble bipolaire, mes journées étaient normales, et j'ai certainement pris cela pour acquis.

C'est vraiment normal de prendre la normalité pour acquise. C'est ce que tout le monde devrait avoir par défaut. Mais peut-être, juste pour une seconde, pensez à ce que ce serait d'être handicapé. Imaginez ce que ce serait si le bain demandait tous vos efforts et que vous deviez vous reposer après. Imaginez ce que ce serait de prendre des pilules trois fois par jour, uniquement avec de la nourriture, à la même heure chaque jour, et de faire face à une myriade d'effets secondaires par la suite. Considérez la lutte de quelqu'un d'autre pendant une minute, puis réalisez à quel point vous avez de la chance de prendre tant de choses pour acquises. J'aimerais être là avec toi. Mais je ne le serai jamais. Considérez cela.