Santé mentale et médias sociaux: avis du médecin général aux adolescents

30 mai 2023

Les médias sociaux présentent un "risque profond de préjudice" pour les enfants et les adolescents, selon un avis publié par le U.S. Surgeon General ce mois-ci qui appelle à un changement systémique pour protéger la jeunesse américaine et sa santé mentale santé. Dans un rapport de 25 pages, le chirurgien général Dr Vivek Murthy identifie deux principaux sujets de préoccupation: l'exposition des les adolescents et les enfants aux contenus préjudiciables, et le risque d'utilisation excessive des médias sociaux pour certains adolescents et enfants. "Nous ne pouvons pas conclure que les médias sociaux sont suffisamment sûrs pour les enfants et les adolescents", déclare l'avis.

Le conseil survient quelques semaines seulement après que l'American Psychological Association a publié son premières lignes directrices sur l'utilisation des médias sociaux pour les adolescents, soulignant la nécessité pour les parents de limiter et de surveiller l'utilisation ainsi que de fournir une éducation aux médias pour atténuer les risques potentiels. Ces dernières semaines, l'Utah a promulgué deux projets de loi interdisant

utilisation des réseaux sociaux par les mineurs, et des sénateurs du Connecticut, de l'Arkansas, d'Hawaï et de l'Alabama se sont réunis pour présenter deux projets de loi bipartites différents renforçant la réglementation des entreprises de médias sociaux visant à protéger le la santé mentale des adolescents et les enfants.

Le sénateur du Connecticut, Richard Blumenthal, qui a présenté la Kids Online Safety Act, a déclaré: "C'est une idée dont le moment est venu."

Risques des médias sociaux

Dans un seul paragraphe commençant l'avis, le Surgeon General explore les avantages des médias sociaux pour les adolescents, y compris le potentiel de construire communauté avec d'autres qui partagent des identités, des capacités et des intérêts, ainsi qu'un moyen d'accéder à des informations précieuses et de permettre expression de soi. Ces avantages sont particulièrement importants pour les communautés marginalisées, y compris les minorités raciales, ethniques, sexuelles et de genre, déclare le conseil.

La majeure partie du rapport, cependant, se concentre sur l'exploration de deux domaines de risque pour les adolescents qui utilisent les médias sociaux: les méfaits associés à une utilisation excessive et à l'exposition à un contenu inapproprié.

Effets néfastes d'une utilisation excessive

Grâce à des fonctionnalités de conception telles que les notifications push, la lecture automatique, le défilement infini et les "j'aime" fonction, les plateformes de médias sociaux encouragent souvent une utilisation excessive pour maximiser l'engagement des utilisateurs, la avis avertit. Une utilisation excessive des médias sociaux peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale des adolescents en perturbant les comportements sains. Cela peut également entraîner une perte de sommeil, un manque d'exercice, une perte d'interactions sociales en personne et augmentation de l'anxiété et la dépression.

«Ce que nous voyons – et je pense que cela se reflète dans l’avertissement du Surgeon General – c’est la facilité avec laquelle les enfants peuvent se déconnecter du reste du monde et connecté à Snapchat ou TikTok », déclare Wes Crenshaw, Ph. D., fondateur de Family Psychological Services à Kansas. "Parce que ces applications sont codées pour être super engageantes, voire addictives, il est plus difficile pour les enfants d'entrer et de sortir de leur utilisation et de revenir dans le monde réel. Et il est parfaitement conçu pour interrompre le sommeil et l'exercice.

L'avis a partagé les résultats de recherche récents suivants :

• 95% des adolescents utilisent les réseaux sociaux.¹ En moyenne, les adolescents passent 3,5 heures par jour sur les réseaux sociaux.² Un tiers des adolescents déclarent utiliser les médias sociaux « presque constamment ».³
• Les enfants et les adolescents qui passent plus de 3 heures par jour sur les réseaux sociaux sont deux fois plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression et l'anxiété.⁴
• Un tiers ou plus des filles âgées de 11 à 15 ans déclarent se sentir « dépendantes » des plateformes de médias sociaux.⁵

Exposition à un contenu préjudiciable

L'avis met en garde contre l'exposition potentielle à des contenus extrêmes et préjudiciables diffusés sur les réseaux sociaux par le biais de conceptions algorithmiques, de poussées directes ou d'échanges de contenus indésirables. Ce contenu peut inclure troubles de l'alimentation, l'automutilation et les comportements suicidaires, les contenus haineux, ainsi que les rencontres avec des individus prédateurs. Le rapport a partagé les données suivantes :

• 46% des adolescents ont déclaré que les médias sociaux les faisaient se sentir moins bien dans leur image corporelle.⁶
• 64 % des adolescents sont « souvent » ou « parfois » exposés à des contenus haineux.⁷
• 6 adolescentes sur 10 déclarent avoir été contactées par un inconnu sur les réseaux sociaux d'une manière qui les a mises mal à l'aise.⁸

Les deux domaines de risque sont particulièrement prononcés pour les adolescents qui connaissent déjà une mauvaise santé mentale, prévient l'avis. L'APA a fait écho à cette préoccupation dans ses lignes directrices, qui concluaient que « certains [jeunes] sont plus plus vulnérables que d'autres au contenu et aux fonctionnalités de nombreuses plateformes de médias sociaux. Selon un récent Sondage ADDitude sur les réseaux sociaux utilisation, adolescents avec TDAH sont parmi les plus sensibles aux risques des médias sociaux. L'enquête a révélé que :

• 72 % des enfants de 10 ans et plus atteints de TDAH utilisent les réseaux sociaux.
• L'incidence des effets négatifs sur la santé mentale, y compris l'anxiété, la tristesse, les problèmes de sommeil et la dépression est d'environ 70 % plus élevé chez les adolescents atteints de TDAH qui utilisent les médias sociaux que chez les adolescents atteints de TDAH qui n'en utilisent pas.
• 21 % des filles atteintes de TDAH qui utilisent les médias sociaux ont des problèmes d'alimentation et près de 18 % s'automutilent.

Pour les adolescents atteints de TDAH, dérégulation émotionnelle, l'aveuglement du temps, un mauvais contrôle des impulsions et un héritage de sentiment "différent" et incompris contribuent tous à des risques accrus d'utilisation problématique et d'exposition à des contenus préjudiciables. "Ce sont précisément ces adolescents qui sont susceptibles de faire des comparaisons sociales inutiles et malsaines, en particulier sur les réseaux sociaux", a déclaré Sharon Saline, Ph. D., dans un récent webinaire ADDitude intitulé Comparez et désespérez: les médias sociaux et les problèmes de santé mentale chez les adolescents atteints de TDAH. Ajouté Crenshaw, dans un guide des médias sociaux pour les adolescents créé pour ADDitude, "Pour les adolescents atteints de TDAH, les médias sociaux sont l'endroit où la pensée impulsive peut conduire à une action impulsive." Un autre sujet de préoccupation pour les adolescents, dit Crenshaw, est la manière dont les médias sociaux "promeuvent des idées problématiques sur la santé, y compris la promotion d'un comportement autodestructeur ou même la diffusion de mauvais conseils qui sur-pathologisent enfants."

"Le fardeau de subvenir aux besoins de nos enfants doit être partagé"

Bien que les inquiétudes concernant les risques des médias sociaux pour les adolescents ne soient pas nouvelles, les mesures destinées à protéger les enfants se sont largement concentrés sur l'intervention parentale, imposant aux soignants la responsabilité de limiter et de surveiller l'utilisation. Le rapport du Surgeon General, cependant, indique clairement que si ces interventions sont importantes, elles ne suffisent pas et une réglementation systémique est nécessaire.

"L'entière charge de l'atténuation du risque de préjudice des médias sociaux ne peut pas être placée sur les épaules des enfants et des parents", indique le rapport. "Nous devons nous engager dans un effort à multiples facettes... avec des actions prises par des groupes de tous horizons: décideurs politiques, entreprises technologiques, chercheurs, familles, enfants et adolescents eux-mêmes."

Les législateurs des États-Unis sont d'accord, comme en témoignent les nouveaux projets de loi visant à réglementer les entreprises de médias sociaux.

Le mois dernier, des sénateurs du Connecticut, de l'Arkansas, de l'Alabama et d'Hawaï se sont réunis pour présenter le Loi bipartite sur la protection des enfants sur les médias sociaux, qui interdirait aux enfants de moins de 13 ans d'utiliser les réseaux sociaux. médias. Pour garantir son application, le projet de loi proposait un programme de vérification de l'âge créé et géré par le département américain du Commerce. La législation exigerait l'approbation des parents pour les adolescents de moins de 18 ans pour créer un compte et interdirait aux sociétés de médias sociaux d'employer des recommandations algorithmiques pour les utilisateurs de moins de 18 ans.

"Je vois de première main les dommages que les entreprises de médias sociaux, engagées à 100% à rendre nos enfants dépendants leurs écrans font à notre société », a déclaré le sénateur Chris Murphy du Connecticut, co-sponsor du facture. « Maintes et maintes fois, ces entreprises ont prouvé qu'elles se souciaient davantage du profit que de la prévention des dommages bien documentés qu'elles causent. Rien de tout cela n'est hors du contrôle du Congrès.

Quelques semaines plus tôt à peine, un projet de loi aux objectifs similaires, appelé Kids Online Safety Act, avait été présenté par les sénateurs Richard Blumenthal du Connecticut et Marsha Blackburn du Tennessee. Le projet de loi obligerait les sociétés de médias sociaux à fournir aux mineurs des options pour désactiver les fonctionnalités addictives des produits, désactiver les algorithmes recommandations et protéger leurs informations, et cela fournirait aux parents des contrôles améliorés pour limiter et surveiller les usage. Un autre projet de loi proposé par le sénateur du Missouri Josh Hawley, appelé The MATURE Act, fixerait à 16 ans l'âge minimum pour tous les utilisateurs de médias sociaux.

Plusieurs États ont déjà signé des projets de loi qui limitent l'utilisation des médias sociaux pour les adolescents et les enfants. L'Utah a récemment promulgué une paire de lois qui, en plus d'exiger une autorisation parentale pour les mineurs et de limiter les fonctionnalités addictives, interdisent aux mineurs d'utiliser les réseaux sociaux après 22h30.

Bien que la législation nationale proposée bénéficie d'un soutien bipartite rare, les projets de loi ne sont pas encore programmés pour un vote par le Sénat et la Chambre des représentants. Leur avenir reste incertain, mais il est clair que l'élan se renforce parmi les décideurs politiques, ainsi que les professionnels de la santé et les parents, à prendre des mesures pour protéger les adolescents et les enfants contre les risques posés par les utilisation des médias.

"La sonnette d'alarme concernant l'impact dévastateur des médias sociaux sur les enfants retentit depuis longtemps", a déclaré Murphy. "C'est une réalité que nous n'avons pas à accepter."

Pour limiter l'utilisation des médias sociaux, tenez compte des recommandations suivantes du U.S. Surgeon General :

• Composer un plan média familial
• Créer des zones franches technologiques
• Apprenez aux enfants à maîtriser les médias avant d'autoriser l'utilisation des médias sociaux
• Modèle d'utilisation responsable des médias sociaux

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