Maintenant que je suis organisé, je me rends compte que je suis plus heureux dans le chaos

Mon parcours organisationnel actuel a été une entreprise enrichissante, porteuse de croissance et inspirante - dont je suis fier, qui a amélioré la vie dans ma maison presque incommensurablement, celle qui a rendu notre maison plus accueillante et confortable.

Pour le moment, cependant, cela déclenche anxiété pour moi dans une grande mesure.

Ça n'a pas de sens, non? Ici, j'organise ma vie, et l'organisation est l'étalon-or pour gagner dans la vie. C’est ce que nous tous, en tant que personnes souffrant de troubles déficitaires de l’attention (TDAH ou ADD), aspirer à. C'est une de ces choses magiques que les personnes sans TDAH font, que nous aspirons à maîtriser. L'organisation vous rendra plus détendu! Vous allez adorer votre nouvelle vie! Tout sera plus facile et vous susciterez l'envie et l'admiration des amis et de la famille!

Oh… mais il y a tellement plus que ça.

Je comprends que beaucoup de personnes atteintes de TDAH n'aiment pas organiser et nettoyer, et je comprends pourquoi. Cela peut sembler accablant ou ennuyeux. Intimidant, même. Eh bien, j'aime ça. Je l'aime tant qu'il y a un énorme gâchis, je peux simplement nettoyer et organiser à volonté, et je n'ai pas à penser beaucoup à ce que je fais ensuite. Lorsque les dégâts sont évidents, je suis engagé et heureux. Lorsque les dégâts se réduisent et que la charge de travail diminue et que le mode de maintenance entre en action, je ne sais pas quoi faire de moi-même et je me transforme en un désordre anxieux.

Je suis plus heureux dans le chaos. Je suis confiant au milieu d'une tornade. Je ne sais pas quoi faire d'une journée ensoleillée et d'un horizon clair. Le chaos est autoritaire, perspicace et directif, et il empêche une personne atteinte de TDAH d'avoir à engager des compétences de fonctionnement exécutif comme la planification et l'établissement des priorités - compétences qui peuvent ne pas être aussi solides pour nous. Parfois, l'urgence apportée par le chaos facilite l'engagement de compétences telles que planifier et prioriser, parce que le chaos stimule et rend notre cerveau heureux. C'est similaire à la façon dont les médicaments stimulent notre cerveau… mais beaucoup moins fiable en tant qu'outil d'adaptation.

Maintenant que ma maison est mieux organisée et que ma famille fait des listes de tâches quotidiennes pour l’entretenir, je ne sais pas quoi faire quand je rentre à la maison. J'ai l'impression d'être censé me précipiter dans la maison, laver la vaisselle, passer l'aspirateur, plier le linge. Mais le linge est déjà plié, la vaisselle est sous contrôle et les sols sont propres.

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Je ne sais pas quoi faire de moi. Ce n'est pas que je n'ai rien à faire. C'est juste qu'il n'y a pas de dégâts physiques évidents qui attirent mon attention, me disent quoi faire ensuite et me stimulent à agir. En l'absence d'un feu me dirigeant sur quoi agir, je dois me fixer des objectifs et des priorités. Je dois faire des choix. Je dois aussi gérer certaines choses que je remets à plus tard. Éteindre des incendies évidents est une grande distraction de la comptabilité, par exemple.

Je ne suis pas désolé que ma maison soit propre. Je ne suis pas désolé que ma table de salle à manger soit ornée d'une belle nappe et d'un vase de fleurs dessus, au lieu de s'encombrer d'encombrements et de projets. C'est beau.

Je suis juste en transition et je ne me suis pas encore adapté à ma nouvelle réalité.

Depuis deux jours, je me promène anxieusement dans la maison, légèrement paralysé. J'attends que mon environnement me dise quoi faire. Je cherche des indices. Je suis désespéré pour eux. Je me promène dans les mêmes pièces encore et encore, en attendant un signe. Je suis avec mon mari, ayant l'impression que je vais lui dire quelque chose et je n'ai aucune idée de ce que je vais dire. Il n’ya pas de problème urgent à régler.

La nuit dernière, je me suis baladé dans la maison pour vérifier s'il y avait des choses dont nous manquions et qui devaient être commandées ou achetées. Nan. Nous avons ce dont nous avons besoin. Quelle sensation étrange et inconnue. Je suis allé en ligne et j'ai quand même commandé une boîte de six bouteilles de savon à vaisselle. Nous le traversons rapidement. Je me suis finalement assis et j'ai lu un long article en ligne. C'était intéressant et je l'ai apprécié.

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Les loisirs sont quelque chose avec lequel j'ai toujours eu du mal. Je lui résiste, à cause de cet inconfort. Je n'aime pas beaucoup le temps non dirigé. Ça me fait bizarre.

Mais je pense que je suis dans un nouvel endroit. Je pense que je peux passer à travers cette expérience sans essayer de l'éviter cette fois. Je pense que je peux me faire asseoir et faire la comptabilité. Je pense que je pourrais m'asseoir et lire quelques articles plus intéressants. Mais je dois l'aborder consciemment. Et je devrai faire des listes.

Ce n'est pas facile pour moi d'être une chose - occupée - puis une autre - détendue. Ce n'est pas facile pour moi de faire la transition entre les modes d'être. Et ce n'est pas facile pour moi de vivre une vie où le chaos ne dirige pas l'orchestre.

Je suis fier d'être arrivé ici. Mais… même dans cette admirable destination, il y a encore du travail à faire.

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Mis à jour le 1er novembre 2019