La dépendance au jeu est-elle évitable ?

La dépendance au jeu peut consommer tous les aspects de votre vie, de la ruine financière aux relations tendues; vous restez impuissant, à la merci d'une dépendance impitoyable. En tant que personne qui a traversé les mouvements de la dépendance au jeu, je comprends à quel point il est facile de passer de paris inoffensifs à une dépendance débilitante au jeu pour fonctionner. En conséquence, j'espère faire la lumière sur le côté obscur du jeu dans l'espoir que d'autres personnes puissent s'en sortir avant qu'il ne soit trop tard et pour donner aux gens les moyens de prendre des décisions éclairées pour éviter de tomber dans son emprise perfide.

Personne ne vous le dit, mais il est presque impossible de résister à l'attrait du jeu. La perspective d'une richesse instantanée associée au plaisir de prendre des risques et d'oublier toutes les responsabilités t'empoigne si fort qu'au moment où tu t'en rends compte, tu es déjà sur une descente inévitable vers dépendance. Dans mon cas, l'euphorie d'une victoire et l'envie incessante d'en savoir plus m'ont plongé dans un monde auquel j'étais mal préparé.

Reconnaître les signes

Le jeu fait partie intégrante de la vie, et les gens doivent d'abord reconnaître que s'il est considéré comme un passe-temps, c'est aussi un problème considérable. Beaucoup de gens, dont moi, sont pris dans un enchevêtrement de déni que vous passez la plupart du temps à rationaliser votre comportement et à avoir envie de parier. La plupart des gens pensent qu'ils peuvent arrêter à tout moment, mais lorsque vous commencez à entretenir ces pensées, vous devez vous retirer avant qu'il ne soit trop tard.

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Demander de l'aide et du soutien

Se remettre d'une dépendance au jeu est une bataille perdue d'avance sans le bon système de soutien externe et une détermination personnelle profonde. Lorsque vous remarquez que vous ne pouvez pas passer une journée sans placer un pari, parier ou ressentir une attraction irrésistible vers les casinos, il est temps de demander de l'aide. Peu importe que vous soyez sur une séquence de victoires ou non, la spirale deviendra incontrôlable et les griffes de la dépendance au jeu seront enfouies si profondément que vous ne pourrez pas vous en sortir indemne.

Tendre la main à ses proches et demander de l'aide professionnelle est un excellent point de départ. En même temps, assurez-vous de couper les liens avec les choses, les lieux et les personnes qui encouragent le jeu.

En éduquant les autres grâce à mon expérience, j'ai constaté que beaucoup de gens ne savent pas grand-chose sur la dépendance au jeu. Il est important de se renseigner sur la dépendance au jeu afin de savoir comment s'en protéger.

La prévention de la dépendance au jeu nécessite une approche multidimensionnelle qui consiste à parler ouvertement des conséquences de la dépendance pour aider les gens à prendre des décisions éclairées et éviter que l'attrait initial du jeu ne se transforme en un dépendance.

Kevin Anyango aime dire: "Je suis toujours moi, peu importe ma santé mentale." Retrouvez Kevin sur Twitter.