Mon mantra de récupération ED est de faire confiance au processus
"Faites confiance au processus" est mon mantra de récupération des troubles de l'alimentation (ED) depuis près de 15 ans. Les cliniciens qui ont dirigé mon programme de traitement résidentiel utilisé pour chanter cette phrase ad nauseam. À l'époque, c'était une source constante d'irritation. Mais maintenant, je me retrouve à revenir à ces trois mots plus souvent que je n'aurais jamais négocié. En fait, ce mantra semble tout aussi pertinent dans ma saison actuelle de la vie qu'il l'était au départ de Récupération ED.
Alors, de quoi s'agit-il, "Faites confiance au processus", qui résonne encore en moi après tout ce temps? Je pense que c'est la simplicité - le rappel concis mais compatissant que la guérison est un cours non linéaire et inexploré. Je n'ai peut-être pas toujours une feuille de route claire, mais je peux avoir confiance que je trouverai les outils de navigation et les leçons dont j'ai besoin en cours de route.
Ce que le mantra "Faites confiance au processus" signifie pour moi dans la récupération ED
Je suis un adepte inconditionnel des mantras. En tant qu'écrivain, je connais le pouvoir des mots - ce n'est pas une formule magique ou une force mystique, mais il y a un courage qui vient du fait de parler pour me rassurer dans les moments difficiles. La peur, la douleur et les revers sont inévitables étapes de récupération ED, il est donc crucial de s'accrocher à la motivation partout où je peux la trouver.
Je suis quelqu'un qui veut avoir toutes les réponses et maîtriser chaque situation. Mais la guérison ne fonctionne pas de cette façon (la vie non plus, d'ailleurs). Je rencontrerai des obstacles auxquels je ne m'attendais pas. Je vais trébucher et perdre mon sens de l'orientation, puis je vais griffer et gratter pour retrouver le chemin du retour. Parfois, tout ce que je peux faire, c'est continuer à avancer. Je n'aurai pas de réponses et je me sentirai hors de contrôle, c'est pourquoi je dois me rappeler de faire confiance au processus.
Comment "faire confiance au processus" me donne les moyens de récupérer ED
Avez-vous un mantra personnel de récupération ED qui vous influence, vous habilite et vous motive à faire confiance au processus de guérison, où que ses nombreux rebondissements puissent vous emmener? Veuillez partager ce mantra dans la section des commentaires ci-dessous si vous vous sentez enclin!
