5 façons d’éliminer l’ennui du TDAH

Je suis juste ici pour dire que je suis tellement heureux qu'il y ait un article de blog décrivant comment gamifier votre vie peut vraiment aider avec le TDAH. Je suis actuellement en démarche pour obtenir un diagnostic de TDAH (à l'âge de 33 ans) et je constate que mes tâches ménagères et autres les tâches que je considère ennuyeuses entraînent généralement beaucoup de procrastination et le fait de laisser les choses jusqu'à la toute dernière minute (en particulier mon université missions).

J'ai remarqué que vous parliez de créer des jeux à partir des tâches ménagères. Je voulais partager une expérience que j’ai récemment vécue avec cela. Comme beaucoup de gens le savent peut-être, les personnes atteintes de TDAH sont submergées par le désordre qui les entoure, mais comme l’acte de nettoyer peut être considéré comme ennuyeux, les dégâts s’accumulent souvent. C’est ce que j’ai ressenti lorsqu’il s’agissait d’organiser mon garde-manger.
Pour rendre mes courses alimentaires moins stressantes, je voulais vraiment les organiser, mais je n'ai jamais pu me résoudre à le faire. Donc, comme votre « finis de faire la vaisselle avant la fin de ta chanson préférée », j'ai utilisé du ruban adhésif pour section des étagères de mon garde-manger et j'ai couru avec un ami pour voir qui pourrait vider sa section le le plus rapide. C'était très amusant et j'ai enfin organisé mon garde-manger.