Mes meilleurs vœux pour votre guérison de l'alcoolisme
J'ai toujours eu du mal à dire bonjour et au revoir – ni l'un ni l'autre ne me vient naturellement. Un autre parle publiquement de moi et partage ses expériences sur mon rétablissement. Ainsi, écrire sur le blog Debunking Addiction pour HealthyPlace est clairement en dehors de ma zone de confort, ce qui n'est pas mal: le rétablissement doit impliquer des défis et s'éloigner de la familiarité. Cependant, certains aspects du fait de discuter sans crainte de mon alcoolisme en ligne se font au prix d’une anxiété ou d’un malaise accru.
Mon objectif était de partager mes expériences tout en donnant des conseils pratiques et des listes de contrôle à toute personne nouvelle ou en difficulté de guérison. J'espère que mes blogs précédents pourront aider les gens à éviter honte de surcharge et la culpabilité pour éviter d'en faire trop basé sur la peur les décisions.
Je franchirai une étape majeure en janvier prochain: 10 ans de sobriété sans alcool. Mon intention initiale était de partager et d’en discuter en ligne, mais cela n’a pas été le cas.
De plus, les étapes peuvent être surestimées: 24 heures supplémentaires d'abstinence seront toujours la base de mon rétablissement.
J'apprécie l'opportunité de partager mes expériences avec vous tous et je remercie tous ceux avec qui j'ai interagi. Mais la vie a l’habitude de changer et de nous emmener dans de nouvelles directions.
En fin de compte, je considère l’honnêteté et la transparence comme non négociables – je pense que certaines personnes sont plus aptes que moi à écrire sur la toxicomanie. Je suis également incroyablement maladroit devant la caméra, ce qui ressort probablement de mes vidéos HealthyPlace.
Si je faisais face à un scénario ou à une décision similaire dans mon alcoolisme actif, ma réponse probable serait de tergiverser pendant des semaines ou des mois.
L’une des améliorations positives de mon rétablissement a été de prendre des décisions et d’avoir la confiance nécessaire pour les exécuter, même les plus difficiles.
Si vous débutez dans la récupération, vous avez de nombreux défis à venir, mais il y a beaucoup de points positifs de l’autre côté. Sortir volontairement de votre zone de confort sera intuitif, tout comme la résolution de problèmes.
Les jours d’indécision répétitive peuvent appartenir au passé, même pour les procrastinateurs désespérés comme moi.
Un dernier point que j'aimerais répéter sur plusieurs de mes blogs est de commencer à pardonner et à être plus gentil avec vous-même.
L’acte de pardon de soi peut modifier toute votre perspective sur la vie et le rétablissement. Vous serez naturellement plus juste envers les autres une fois que vous aurez un meilleure relation intérieure.
Je vous souhaite tout le meilleur pour votre rétablissement – continuez à mener le bon combat.
Tous mes vœux,
Martyn (Momo) Armstrong,
