Voici ce que je fais quand je n'arrive pas à penser

Il arrive souvent que je n’arrive pas à réfléchir. C'est un peu un problème pour un écrivain sous contrat. Il faut être capable de réfléchir pour écrire. Et même si cela a un impact sur mes moyens de subsistance, je n'arrive pas à y penser trop souvent.

Ce que cela signifie quand je dis que je ne peux pas penser

Votre cerveau réfléchit. C'est ce que ça fait. Toute la journée, chaque jour, votre cerveau est une masse gluante et pensante. Cela étant dit, cela ne signifie pas toujours qu’il pensera comme vous le souhaitez ou comme vous en avez besoin. Autrement dit, vous ne pourrez peut-être pas contrôler sa façon de penser ou ce à quoi il pense.

Dans mon cas, quand je dis que je ne peux pas penser, je veux dire que ma réflexion ne sert à rien. Cela signifie que ma pensée est hors de mon contrôle et que je ne peux pas la diriger dans le sens dont j'ai besoin. Quand je ne peux pas réfléchir, cela signifie que je ne peux pas écrire, je ne peux pas éditer, je ne peux pas gérer mes e-mails, je ne peux pas passer d'appel téléphonique, etc. J'ai l'impression que mon cerveau a

transformé en un rocher inutile.

Bien sûr, cela ne veut pas dire que je tombe dans le coma. Je peux encore penser à bouger, me promener, manger, boire de l'eau, etc. Je suis encore en vie. Je suis juste vivant et inutile.

Qu’est-ce qui m’empêche de penser ?

Habituellement, quand je n'arrive pas à réfléchir, c'est parce que je suis dépassé. je pourrais être accablé par le trouble bipolaire, travail, pensées obsessionnelles, stress, anxiété, de la douleur ou autre chose. Certaines d’entre elles sont des choses auxquelles une personne moyenne est confrontée, et d’autres non. Quoi qu’il en soit, mon cerveau bipolaire n’a pas tendance à gérer les choses aussi bien que votre cerveau moyen. Même si tout le monde peut se sentir dépassé et que n'importe qui peut voir son cerveau transformé en pierre, ce n'est pas une expérience courante pour une personne moyenne. C'est une expérience commune pour moi,

Ce que je fais quand je n'arrive pas à penser

Ce que j'ai découvert, c'est que l'incapacité de penser se manifeste par des gradations. Parfois, je ne peux tout simplement pas faire des choses complexes. Parfois, je ne peux tout simplement pas faire des choses intellectuelles. Parfois, je ne peux rien faire du tout. Ce qui est important, c'est de comprendre où je me situe sur ce continuum et comment je peux utiliser ces connaissances pour être aussi utile que possible. (Je ne dis pas qu'il faut toujours être utile, mais je dois vraiment me concentrer là-dessus car c'est un véritable défi pour moi.)

Quand je commence à réaliser que je ne peux pas penser, j’essaie de déterminer à quel point cela me touche et ce que je veux faire pour y remédier. Par exemple, si je commence tout juste à réaliser que je ne peux pas penser, mais que ce n’est pas si grave, je pourrais passer à une tâche plus facile. Si cela ne fonctionne pas, je pourrais passer à une tâche encore plus simple.

Par exemple, lorsque mon cerveau est frais et capable de réfléchir, j’ai tendance à éditer. Quand ça commence à s’altérer, j’écris quelque chose de facile. Quand c'est encore plus altéré, je réponds aux emails. Lorsque je n'y parviens pas, je peux essayer de faire quelque chose qui ne demande pas trop de réflexion, comme passer l'aspirateur. Quand je n’y arrive même pas, je me repose. J'essaie de faire la tâche la plus compliquée que je puisse gérer à ce moment-là. Ainsi, par exemple, si mon cerveau était frais et pensait bien, je ne commencerais pas à passer l'aspirateur car cela me ferait perdre du temps à réfléchir.

Comment acquérir ma capacité à réfléchir

Il y a une autre chose à considérer ici, c’est de retrouver ma capacité de penser. Maintenant, il est possible que si je n'arrive pas à réfléchir et que je suis vraiment fatigué (ce qui est courant pour une personne atteinte de fatigue chronique), je n'aurai peut-être pas la capacité de réfléchir avant une nuit de sommeil. Cependant, si ce n’est pas si grave, je pourrai peut-être augmenter quelque peu ma capacité de réflexion grâce au repos. D'après mon expérience, rien ne me ramènera à un état de « cerveau frais », mais le repos peut prolonger ma capacité de réflexion à un certain niveau ou même l'augmenter un peu. Ainsi, au lieu de maximiser ma productivité en fonction de ma capacité de réflexion actuelle, je pourrais me reposer pour acquérir plus de capacité de réflexion plus tard.

Je dois considérer que je ne peux pas penser tous les jours

Je sais que tout cela ressemble à une somme de calcul ridicule, étant donné que nous parlons juste de le fonctionnement d'un organe qui fonctionne tout seul, mais c'est légitimement quelque chose que je fais tous les jours. Vivre avec un cerveau bipolaire (et souffrant de fatigue chorique et de maladies chroniques) migraine en plus) est plus compliqué que la plupart des gens ne le comprendront jamais. Bien que mon cerveau fonctionne tout seul, il ne fait pas un très bon travail.