Découvrir le sens pendant la quarantaine

Découvrir un sens à la quarantaine peut sembler un défi. Face à l'incertitude quant à l'avenir et au sentiment d'avoir passé des années à travailler sans rien obtenir significatif, comment pouvons-nous éviter le mécontentement, nourrir un état d'esprit positif et transformer la quarantaine en une période de transformation voyage?

Faire face à une crise de la quarantaine

La quarantaine – ou âge moyen – couvre une large étape de la vie entre 40 et 60 ans. À un moment donné au cours de cette période, beaucoup pensent qu’ils commenceront à faire face à des troubles intérieurs concernant l’identité, les choix de vie et la mortalité, autrement appelés crise de la quarantaine.¹

Dans quelques années, j'aurai 50 ans. Écrire cela et le lire me remplit à la fois d’inquiétude et d’enthousiasme. Beaucoup de mes amis ont le même âge ou plus, et mon travail me met en contact régulier avec des personnes qui dirigent encore des entreprises prospères à la fin de la soixantaine. J'apprécie mon travail, mais je me demande souvent si je ressentirai la même chose dans dix ans. Est-ce le moment de prendre des mesures pour un avenir plus durable ?

Adopter un état d'esprit significatif

Deux expressions me viennent à l’esprit lorsque l’on considère mes options pour plus tard dans la vie. La première est: « Vous ne pouvez pas apprendre de nouveaux tours à un vieux chien. » Cela suggère qu’en vieillissant, nous devenons figés, moins adaptables et moins enclins à explorer de nouvelles voies. L'autre est: « L'âge n'est qu'un nombre ». Cette attitude soutient que l’âge ne devrait pas entraver notre capacité à profiter de la vie. Cela suggère que chaque jour est une opportunité d’apprendre, de grandir et de poursuivre nos rêves et nos aspirations.

Je fais de mon mieux pour adopter ce dernier état d’esprit. Mais aussi optimiste que je sois, le vieillissement est inévitable. Qu'il s'agisse de quelques poils blancs supplémentaires dans ma barbe ou simplement de douleurs lancinantes qui n'existaient pas auparavant, les signes du vieillissement sont difficiles à ignorer. Alors, comment puis-je rester concentré et éviter une crise de la quarantaine ?

5 clés pour découvrir le sens pendant la quarantaine

J'essaie de me concentrer sur les cinq points clés suivants lorsque je réfléchis à ce que l'avenir me réserve et que je découvre un sens à la quarantaine :

1. Réflexion personnelle: L'autoréflexion est une ressource inestimable qui m'aide à prendre des décisions éclairées. Réfléchir à mes expériences passées et reconnaître mes réalisations renforce ma motivation, augmente ma confiance et m'aide à rester concentré.
2. Apprentissage continu: L’acquisition de nouvelles compétences au cours de la quarantaine est également cruciale. Les cours et ateliers en ligne ne sont que quelques façons de continuer à apprendre. Avec une idée claire de ce que je veux, je peux aligner mon apprentissage sur mes objectifs.
3. Résilience: Parfois, apporter des changements significatifs nécessite de prendre des risques. C’est dans ces moments-là que la force développée en surmontant les difficultés du passé peut être exploitée. avantageux, et comprendre que les échecs font partie du processus d'apprentissage m'aide à rester résilient.
4. Temps: Le temps semble passer de plus en plus vite chaque jour qui passe, et réaliser que la vie est finie est un autre puissant facteur de motivation pour apporter des changements significatifs au cours de la quarantaine.
5. La mise en réseau: Faire partie d’une communauté solidaire apporte de la motivation et des conseils. J'ai la chance d'avoir plusieurs amis qui ont réussi à démarrer de nouvelles entreprises et à trouver un sens à la quarantaine, et je suis reconnaissant pour les conseils qu'ils me donnent.

La quarantaine - Une période de découverte de soi

La quarantaine peut être une période de découverte de soi et de détermination renouvelée. Dans cet esprit, je suis déterminé à adopter un état d’esprit bénéfique et à prendre des mesures pratiques pour aligner ma vie sur mon expérience et mes objectifs. J'ai hâte de découvrir un sens à la quarantaine et de célébrer mes réalisations, aussi grandes ou petites qu'elles puissent paraître.

Source

1. Reid, S. (24 février 2023). Crise de la quarantaine: signes, causes et conseils d'adaptation. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/midlife-crisis.htm