Réflexion sur mon année avec HealthyPlace

Alors que mon année d’écriture pour HealthyPlace se termine, c’est l’occasion idéale de réfléchir aux 12 derniers mois et de se préparer à ce qui nous attend. Avant de partir, j'aimerais partager ce que j'ai appris sur moi-même en écrivant ce blog et comment cela a renforcé ma motivation à continuer d'avancer.

Passer une année avec HealthyPlace

L'année dernière, lorsque j'ai contacté HealthyPlace pour un poste de blogueur, tout ce que je savais, c'est que je voulais renforcer mes compétences en rédaction tout en apportant quelque chose de bénéfique aux autres. Ayant moi-même traité et récupéré de plusieurs problèmes de santé mentale, j'ai été ravi d'accepter un poste de rédacteur pour le blog Living a Blissful Life. C’était un point de départ idéal – un espace pour mettre des mots sur mes expériences et encourager les autres dans des situations similaires.

Réflexion sur mes doutes et mes peurs

Parfois, j’ai découvert que je pouvais penser assez facilement aux sujets de blog. D’autres fois, mon esprit restait vide jusqu’à la dernière minute. Le doute de soi et la peur de ne pas répondre aux attentes étaient toujours cachés au fond de mon esprit. Mais peu importe à quel point je m’inquiétais de n’avoir rien à écrire, l’inspiration venait toujours de quelque part. En conséquence, je suis devenu plus confiant chaque mois qui passait. En réfléchissant à ma croissance au cours de cette période, je peux voir ce que j'ai accompli et savoir que je peux le refaire, dissipant ainsi le doute de moi et me gardant motivé pour continuer à avancer.

Réflexion sur ma santé mentale

Mettre mes pensées par écrit m'a également aidé à mieux comprendre mes croyances et comment je me suis causé des souffrances inutiles dans le passé. Cette clarification sera certainement bénéfique pour ma santé mentale à l’avenir. À l’heure actuelle, ma santé mentale est excellente et je ne vois aucune raison pour que cela change.

Réfléchir à l’amélioration de mon état mental me rappelle un conseil que mon thérapeute m’a donné il y a de nombreuses années. Quand on attrape froid, on a parfois mal à la gorge. Parfois, on a le nez qui coule. Parfois, vous avez une mauvaise toux. Mes problèmes de santé mentale étaient à peu près les mêmes. Parfois, j'étais déprimé. D’autres fois, je souffrais d’anxiété, de crises de panique ou de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Ce n’étaient que des symptômes de situations stressantes dans ma vie et j’ai pu me rétablir. Et c’est là que j’en suis aujourd’hui: non seulement je me sens bien, mais mieux que jamais.

Poser des bases solides pour l'avenir

Compte tenu de mes réalisations de 2023, j'ai appris à tirer les enseignements de mes expériences, à trouver inspiration dans les endroits les plus improbables, et mettez systématiquement ces choses par écrit là où elles peuvent profiter aux autres. En regardant plus loin et en considérant le chemin parcouru depuis que je lutte contre des problèmes de santé mentale, je me sens comme une personne entièrement nouvelle.

Réfléchir de cette manière au passé me donne la motivation de continuer à avancer et le sentiment que mes réalisations passées ont jeté une base solide pour ce qui nous attend. Merci de m'avoir rejoint pour ce voyage. Je vous souhaite tout le meilleur pour l’avenir et dans vos efforts pour atteindre une santé et un bien-être exceptionnels.