Émotions du TDAH: dérégulation émotionnelle, DSR, colère, dépassement

Les émotions du TDAH: comment comprendre et gérer la dérégulation émotionnelle, le DSR, la colère et le dépassement est un outil essentiel pour aider les soignants et les adultes atteints de TDAH à comprendre pourquoi le cerveau du TDAH est programmé pour réagir de manière excessive et ressentir intensément les émotions et comment les réguler.

Nous ne pouvons pas toujours empêcher les grandes émotions de prendre le dessus, mais nous pouvons apprendre à minimiser les dommages qu’elles causent aux autres et à nous-mêmes et à développer des réponses émotionnellement saines. Dans cet eBook de 230 pages, les adultes atteints de TDAH et leurs aidants apprendront à utiliser la régulation émotionnelle. stratégies pour les émotions courantes du TDAH, telles que la dysphorie sensible au rejet (RSD), la colère, le stress et submerger.

Avec une multitude de conseils adaptés au TDAH de ADDitude éditeurs, lecteurs et experts. Vous apprendrez:

• Conseils sur remplacer les émotions négatives avec des positifs
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• Pourquoi les perturbations émotionnelles sont les aspects les plus handicapants du TDAH
• Comment réduire la surcharge sensorielle
• Façons de apporter calme et organisation dans votre vie quotidienne
• Des conseils pour l'enseignement et modélisation des compétences de régulation émotionnelle
• Comment répondre efficacement aux critiqueset des critiques
• Stratégies pour reconnaître les déclencheurs émotionnels et les facteurs de stress
• Pointeurs pour développer la résilience émotionnelle
• Comment Le RSD diffère d’un trouble de l’humeur
• Qu'est-ce que ça fait de se sentir émotionnellement dérégulé
• Et beaucoup plus!

VEUILLEZ NOTER: Cet eBook est un PDF téléchargeable; il n'est pas expédié.

Les personnes atteintes de TDAH ressentent des émotions avec une intensité supérieure à la moyenne. Cela nous rend plus attentionnés, aimants, empathiques et passionnés. Mais la dérégulation émotionnelle peut également nous rendre plus susceptibles de réagir de manière excessive, ce qui peut nuire à notre carrière et à nos relations. Pour de nombreuses personnes souffrant de déficit d’attention, les difficultés de régulation émotionnelle sont l’un des symptômes les plus difficiles à gérer. Les émotions du TDAH Le livre électronique est là pour vous aider.

Dans ses plus de 230 pages, Les émotions du TDAH comprend des conseils d’experts et des ressources couvrant les sujets suivants :

• Pourquoi le cerveau du TDAH est programmé pour réagir de manière excessive
• Comment reconnaître – et contrôler – les déclencheurs émotionnels
• Comment le TDAH déclenche la dysphorie sensible au rejet
• Comment modéliser les compétences de régulation émotionnelle
• Pourquoi les hommes atteints de TDAH sont sujets à la frustration et à la colère
• Comment calmer un enfant et un adolescent émotionnellement dérégulé
• Pourquoi la DSR est pire pour les femmes et les filles atteintes de TDAH
• Et beaucoup plus!

Surtout, les adultes et les soignants apprendront un aperçu de la dérégulation émotionnelle et des options de traitement, des stratégies pour contrôler la réactivité émotionnelle et des moyens d'apporter calme et organisation dans leur vie. vies.

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GUIDE EN 6 PARTIES POUR NAVIGUER DANS LES ÉMOTIONS INTENSES DU TDAH

Ce rapport complet décrit pourquoi le cerveau du TDAH est programmé pour réagir de manière excessive et ressentir des émotions intensément, et comment développer une résilience émotionnelle et un foyer plus régulé. Les chapitres comprennent :

• POURQUOI DES ÉMOTIONS FORTES INONDENT LE CERVEAU DU TDAH

  • Découvrez comment le TDAH déclenche des émotions intenses; pourquoi les personnes atteintes de TDAH ont plus de difficultés en matière de sensibilité au rejet, de colère, de stress et d'excitabilité que les personnes neurotypiques

• DYSPHORIE SENSIBLE AU REJET (RSD): UN SYMPTÔME CARACTÉRISTIQUE DU TDAH

  • Apprenez ce qui définit la dysphorie sensible au rejet (RSD); en quoi le RSD diffère d'un trouble de l'humeur; pourquoi la sensibilité au rejet est pire chez les filles et les femmes atteintes de TDAH; options de traitement; façons de faire face au rejet perçu
    

• DYSRÉGULATION ÉMOTIONNELLE ET CONNEXION TDAH-COÈRE

  • Pourquoi la dérégulation émotionnelle rend le TDAH difficile à gérer; options de traitement; conseils de gestion de la colère pour les enfants et les adultes; comment les troubles de la colère et le TDAH se chevauchent

• ARRÊTEZ DE L'ACCASSEMENT ET DU STRESS DE CONTRÔLER VOTRE VIE

  • Façons de faire face aux facteurs de stress; des stratégies pour désencombrer, surmonter les distractions et faire avancer les choses; des conseils pour arrêter de catastrophiser; ainsi que des suggestions pour apporter du calme dans votre vie quotidienne

• STRATÉGIES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE QUI FONCTIONNENT

  • Développer la résilience émotionnelle; modéliser et enseigner le contrôle émotionnel chez les enfants atteints de TDAH; des moyens de calmer un adolescent émotionnellement dérégulé; techniques de relaxation

• HISTOIRES PERSONNELLES + RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES

  • Des conseils simples pour gérer les émotions intenses; recommandations de livres, annuaires et organisations

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Les émotions du TDAH: comment comprendre et gérer la dérégulation émotionnelle, le DSR, la colère et le dépassement

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Le rapport complet contient encore plus de conseils d'experts, d'informations sur la dérégulation émotionnelle et les options de traitement, ainsi que des stratégies pour contrôler les sentiments intenses de ADDitude!

VEUILLEZ NOTER: Cet eBook est un PDF téléchargeable; il n'est pas expédié.